【老子·十章】
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无以智乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无为乎？生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
道家修身主张抱一、静观、玄览。
动以营身之谓魂，静以镇形之谓魄。
抟气是把形气和精气结聚在一起。
让万物生长繁衍，生养而不据为己有，使之繁盛而不自炫其能，让其成长而不充当主宰。

#健康养生[超话]#
心系疾病，

癫

狂

癫与狂都是精神失常的疾患。癫证以精神抑郁，沉默痴呆，语无伦次，静而少动为特征，多由痰气郁结，蒙蔽心窍所致。狂证以精神亢奋，狂躁暴动，喧扰不宁，毁物打骂，动而多怒为特征，多由痰火壅盛，迷塞心窍所致。但两者在临床上不能截然分开，切能相互转化，故常以癫狂并称。本病多见于青壮年。
西医学中精神分裂症，躁狂，抑郁症等病临床表现与癫狂类似者可参考本篇辩证论治。

症状诊断

(一)癫证

1，痰气郁结证

症状，精神抑郁，表情淡漠，神志痴呆，语无伦次，或喃喃独语，喜怒无常，不思饮食，舌苔白腻，脉弦滑！

治疗以疏肝解郁，化痰开窍为主！！

2，心脾两虚证

症状，神思恍惚，魂梦颠倒，心悸易惊，善悲欲哭，肢体困乏，言语无序，面色苍白，舌淡苔薄白，脉细弱无力！

治疗以补脾益气，养心安神为主！！

(二)，狂证

3，痰火扰心证

症状，起病急，常先有性情急躁，头痛失眠，两目怒视，面红目赤，突然狂暴无知，情感高涨，言语杂乱，逾垣上屋，骂詈号叫，不避亲疏，或毁物伤人，或哭笑无常，登高而歌，弃衣而走，不食不眠，舌质红绛，苔多黄腻，脉弦滑数！

治疗以镇逆坠痰，安神定志为主！！

4，火盛伤阴证

症状，狂证日久，病势较缓，精神疲惫，时而躁狂，情绪焦虑，多言善惊，烦燥不眠，形瘦面红，五心烦热，舌红，少苔或无苔，脉细数！

治疗以滋阴降火，安神定志为主！！

5，气血凝滞证

症状，情绪躁忧不安，恼怒多言，甚则登高而歌，弃衣而走，或目妄见，耳妄闻，或呆滞少语，常兼面色暗滞，胸胁满闷，头痛心悸，或妇人经期腹痛，经血紫暗有块，舌质紫暗有瘀斑，苔薄白或薄黄，脉弦细或弦数或沉弦而迟！

治疗以理气化痰，祛瘀生新为主！！

6，痰火内扰证

症状，兴奋，语无伦次，两目呆视，心烦不安，妄见妄闻，疑心重重，打骂，哭跑无常，彻夜不眠，纳少，便干尿黄，口干且苦，舌红，苔黄厚腻，脉滑数或弦滑！

治疗以清痰降火，安神补阴为主！！

纵观癫狂之总因，是痰，火，郁，瘀所致，所以治疗首选中医！经过耐心治疗，一般预后良好！ https://t.cn/RI7nYAL

#每日一诗词[超话]#
七律 廬山烏龍潭

（  家父生前游此景并留影。今我独自徘徊，触景生情。此地深林回溪，幽泉怪石，颇有柳子厚小石潭記之况味。）

烏水蒼龍出石門，橫流拗怒豕馳奔。
空山未減清狂氣，幽徑彌深寂寞喧。
細憶感時慈父影，猶憐枯坐小兒魂。
静中急濑吞天意，破碎吟情萬念存。

2021年5月 廬山牯嶺  海汇閣人

附 : 家父游廬山詩一首
《 題醉石 》

我来卧醉石，情實愛渊明。
陶令高風節，石堅泉水清。
遺迹俱杳然，唯有醒泉深。
南山不可見，由石見先生。
醉耶知非醉，醒乎難為醒。
有醉乃見醒，有醒醉何嗔 ！
了識此其意，羲皇世上人。

注 :  醉石爲陶渊明遺迹。在廬山星子县温泉鎮。