#杨乃文[超话]# 專訪／楊乃文洩新專輯製作進度！ 認了是吃貨「曾為日本料理等1整年」
記者林政平／專訪
楊乃文日前在台北流行音樂中心舉辦的「繆斯Muse」演唱會圓滿落幕，全程僅有1套衣服，沒有繁瑣的機關，靠著她標誌性的嗓音、炫目的燈光，還有近30首的經典歌，仍征服全場5千名觀眾。距離上一張專輯《越美麗越看不見》已經過3年，聊起新專輯的進度？她表示：「已經錄了第7首歌，希望農曆年前可以將東西錄完，預計是明年春夏發行。」她自爆以前都是秋天或冬天發片，這次可能是少數在春夏發片進行宣傳。
雖然已經3年沒發專輯，但仍陸續有單曲問世，像是電視劇《第三佈局 塵沙惑》的主題曲《糾纏》、汪蘇瀧為她量身打造的單曲《月亮,月亮》，楊乃文笑說「真的很有緣份，他（汪蘇瀧）在做創作的時候，有想到我，是一件很好的事情，而且他是有歌了之後，來找我合作，我聽了也蠻喜歡的。」聊起現在有些人會想要跟自己的偶像合唱，她自認是「遠遠欣賞型」，喜歡在遠方欣賞自己的偶像，就算是喜歡的偶像來到台灣，也不會刻意請人安排接近，她坦言是怕接近之後萬一失望了，反而打壞欣賞的美感。
對於私生活，楊乃文也有她的堅持，坦言不喜歡使用社交軟體，「我覺得我很樂意跟大家分享的東西，是工作跟食物，但太私人的東西我不喜歡展現，就算有也是我的喜好，當然以歌迷的角度來講，他們喜歡我拍我自己，但我是不太喜歡自拍的人，你看我的IG不是工作，就是食物，或者是我去看的展覽，因為我自己的興趣不是我，所以沒什麼自拍照」。
她也討厭傳訊息，曾經有朋友想透過傳臉書訊息找到她，她跟對方說「你真是瘋了！」她常常看到臉書訊息的時候，可能是一個禮拜甚至是3個月以上，她呼籲身邊的朋友「你們都有我的電話，可以打給我，不要來回傳很多次的訊息，有時候打電話30秒就可以解決」，她對於很多人會先傳訊息問「你現在方便講電話嗎」感到不置可否，她表示「我有事就會直接打電話，如果對方按掉就表示他在忙，那他有空的時候就會回撥」。
身為吃貨的楊乃文，對美食很有自己的一套見解，曾為了吃一頓好吃的，訂了1年後的位子，她解釋「那是雪梨的一個日本料理餐廳，高中的時候曾經跟同學進去，打開菜單之後，發現價錢真的太貴，我們只吃點了一盤生魚片，後來它變成雪梨很有名氣的餐廳，也得到米其林的肯定，有一天心血來潮就去訂位，訂了一個1年後我回澳洲的時間去吃」。
而她喜愛品嚐美食的心，也是她出國最大樂趣之一，之前去義大利旅行時，儲存20幾間的PIZZA店在手機裡，到哪走累了就打開地圖，找一個最接近的PIZZA店光顧，一共吃了3、4家很厲害的PIZZA店。被問到如果未來對象對美食沒有想法怎麼辦？她則笑說「完全沒問題，只是少了一個共同的興趣而已」。
記者林政平／專訪
楊乃文日前在台北流行音樂中心舉辦的「繆斯Muse」演唱會圓滿落幕，全程僅有1套衣服，沒有繁瑣的機關，靠著她標誌性的嗓音、炫目的燈光，還有近30首的經典歌，仍征服全場5千名觀眾。距離上一張專輯《越美麗越看不見》已經過3年，聊起新專輯的進度？她表示：「已經錄了第7首歌，希望農曆年前可以將東西錄完，預計是明年春夏發行。」她自爆以前都是秋天或冬天發片，這次可能是少數在春夏發片進行宣傳。
雖然已經3年沒發專輯，但仍陸續有單曲問世，像是電視劇《第三佈局 塵沙惑》的主題曲《糾纏》、汪蘇瀧為她量身打造的單曲《月亮,月亮》，楊乃文笑說「真的很有緣份，他（汪蘇瀧）在做創作的時候，有想到我，是一件很好的事情，而且他是有歌了之後，來找我合作，我聽了也蠻喜歡的。」聊起現在有些人會想要跟自己的偶像合唱，她自認是「遠遠欣賞型」，喜歡在遠方欣賞自己的偶像，就算是喜歡的偶像來到台灣，也不會刻意請人安排接近，她坦言是怕接近之後萬一失望了，反而打壞欣賞的美感。
對於私生活，楊乃文也有她的堅持，坦言不喜歡使用社交軟體，「我覺得我很樂意跟大家分享的東西，是工作跟食物，但太私人的東西我不喜歡展現，就算有也是我的喜好，當然以歌迷的角度來講，他們喜歡我拍我自己，但我是不太喜歡自拍的人，你看我的IG不是工作，就是食物，或者是我去看的展覽，因為我自己的興趣不是我，所以沒什麼自拍照」。
她也討厭傳訊息，曾經有朋友想透過傳臉書訊息找到她，她跟對方說「你真是瘋了！」她常常看到臉書訊息的時候，可能是一個禮拜甚至是3個月以上，她呼籲身邊的朋友「你們都有我的電話，可以打給我，不要來回傳很多次的訊息，有時候打電話30秒就可以解決」，她對於很多人會先傳訊息問「你現在方便講電話嗎」感到不置可否，她表示「我有事就會直接打電話，如果對方按掉就表示他在忙，那他有空的時候就會回撥」。
身為吃貨的楊乃文，對美食很有自己的一套見解，曾為了吃一頓好吃的，訂了1年後的位子，她解釋「那是雪梨的一個日本料理餐廳，高中的時候曾經跟同學進去，打開菜單之後，發現價錢真的太貴，我們只吃點了一盤生魚片，後來它變成雪梨很有名氣的餐廳，也得到米其林的肯定，有一天心血來潮就去訂位，訂了一個1年後我回澳洲的時間去吃」。
而她喜愛品嚐美食的心，也是她出國最大樂趣之一，之前去義大利旅行時，儲存20幾間的PIZZA店在手機裡，到哪走累了就打開地圖，找一個最接近的PIZZA店光顧，一共吃了3、4家很厲害的PIZZA店。被問到如果未來對象對美食沒有想法怎麼辦？她則笑說「完全沒問題，只是少了一個共同的興趣而已」。
[礼物][礼物][礼物]
是在上海过的第一个生日 昨天晚上在马路边上还在为了因为口红挑的时间太久而耽误了三倍积分的时间而懊悔 突然听到了丛哥说公主生日快乐 然后就收到了祝福 礼物 鲜花 蛋糕 美食 和满满的爱 回想 22岁在焦虑中度过 但也按照心愿过渡了新的生活 无论是生活 学业or感情 我一直认为我是个幸运的女孩 同时也一直渴望人生的多种体验 上海真是个很棒的城市 这里自由又禁锢 迷幻又真实 但是在这里的生命似乎有了更多种可能的机会 人生的丰度不断提高 可以沉溺在无趣又无数次失败的实验里 也可以走向梧桐树街道的人流里体会平凡的世界和渺小的自己 所以 是魔都 更是炙热的23岁[蛋糕]
是在上海过的第一个生日 昨天晚上在马路边上还在为了因为口红挑的时间太久而耽误了三倍积分的时间而懊悔 突然听到了丛哥说公主生日快乐 然后就收到了祝福 礼物 鲜花 蛋糕 美食 和满满的爱 回想 22岁在焦虑中度过 但也按照心愿过渡了新的生活 无论是生活 学业or感情 我一直认为我是个幸运的女孩 同时也一直渴望人生的多种体验 上海真是个很棒的城市 这里自由又禁锢 迷幻又真实 但是在这里的生命似乎有了更多种可能的机会 人生的丰度不断提高 可以沉溺在无趣又无数次失败的实验里 也可以走向梧桐树街道的人流里体会平凡的世界和渺小的自己 所以 是魔都 更是炙热的23岁[蛋糕]
吃10斤红薯不如吃1斤它！天然的“补血妙品”，好吃又营养
湖北台健康解说角标
10-20
来自山东湖北广播电视台新媒体账号
导语：吃10斤红薯不如吃1斤它！天然的“补血妙品”，补气血、润肺养胃，用它做早餐，好吃又营养！
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。在这丰收的季节，也打开了秋天的美食大门，南瓜，山药，红薯，苹果，山楂，芝麻，栗子等等，有丰富的时令果蔬让我们选择，老话说得好：“不时不食”，意思就是要遵循大自然的规律，什么季节吃什么食物，才能顺应时节，吃出健康。今天主要和大家分享的是南瓜，作为秋天的“黄金食物”，它不但口感好，营养也是非常丰富，尤其适合老人和孩子，记得要常做给家人吃。接下来和大家分享个南瓜的特色吃法，一煮一炒，大人孩子抢着吃，一起来看看具体做法吧。
南瓜又叫麦瓜，金瓜，窝瓜等，富含丰富的矿物质，氨基酸，维生素等，含有多种对人体有益的营养成分，补气补血，增强人体免疫力，被古人誉为“补血之妙品”，女性朋友可以多吃一些。生活中常吃蒸南瓜，南瓜粥，南瓜饭，是不是都吃腻了？接下来的做法会让人眼前一亮，一次可以多做一些放冰箱保存，随吃随取，省事又营养。
这是我用南瓜做的猫耳朵，既有南瓜的香甜，口感还特别筋道，一个个晶莹剔透，看着就有食欲，同样的食材，只要稍微换个做法，家人就会吃得特别香。
需要准备的食材：南瓜、面粉
【具体做法】1、把南瓜削皮，放入蒸锅中蒸熟，趁热倒入盆中，少量多次的加入面粉，揉成光滑的面团，无需加水，如果南瓜比较面，水分少的话，可稍微加适量水，盆口封上保鲜膜，醒发半个小时。南瓜本身就自带甜度，无需再加糖了，喜欢吃甜的，可以根据自己的口味酌量添加。
2、把南瓜面团揉光滑，分成等份的面剂子，接着搓成粗细均匀的细长条，再切成一个个小面剂，像我图片这样，猫耳朵的大小就是由这个小面剂决定的，根据自己的口感来决定它的大小和长度。
3、把盖帘撒上适量干面粉，以防粘连，取一个切好的小面剂，用拇指沿着盖帘往上一搓，一个猫耳朵就做好了，以此类推全部做好，做起来还是很快的。
猫耳朵也叫小海螺，除了做南瓜味的，还可以做红薯味，菠菜味，紫薯味，芋头味等等，还可以加一些杂粮一起揉成面团，是一种营养又健康的做法，尤其家里有孩子的，不爱吃蔬菜，这样做保准吃得比谁都香。
4、锅中加水烧开，倒入猫耳朵把它煮至浮起即可关火，捞出过凉水，不需要煮得太烂
湖北台健康解说角标
10-20
来自山东湖北广播电视台新媒体账号
导语：吃10斤红薯不如吃1斤它！天然的“补血妙品”，补气血、润肺养胃，用它做早餐，好吃又营养！
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。在这丰收的季节，也打开了秋天的美食大门，南瓜，山药，红薯，苹果，山楂，芝麻，栗子等等，有丰富的时令果蔬让我们选择，老话说得好：“不时不食”，意思就是要遵循大自然的规律，什么季节吃什么食物，才能顺应时节，吃出健康。今天主要和大家分享的是南瓜，作为秋天的“黄金食物”，它不但口感好，营养也是非常丰富，尤其适合老人和孩子，记得要常做给家人吃。接下来和大家分享个南瓜的特色吃法，一煮一炒，大人孩子抢着吃，一起来看看具体做法吧。
南瓜又叫麦瓜，金瓜，窝瓜等，富含丰富的矿物质，氨基酸，维生素等，含有多种对人体有益的营养成分，补气补血，增强人体免疫力，被古人誉为“补血之妙品”，女性朋友可以多吃一些。生活中常吃蒸南瓜，南瓜粥，南瓜饭，是不是都吃腻了？接下来的做法会让人眼前一亮，一次可以多做一些放冰箱保存，随吃随取，省事又营养。
这是我用南瓜做的猫耳朵，既有南瓜的香甜，口感还特别筋道，一个个晶莹剔透，看着就有食欲，同样的食材，只要稍微换个做法，家人就会吃得特别香。
需要准备的食材：南瓜、面粉
【具体做法】1、把南瓜削皮，放入蒸锅中蒸熟，趁热倒入盆中，少量多次的加入面粉，揉成光滑的面团，无需加水，如果南瓜比较面，水分少的话，可稍微加适量水，盆口封上保鲜膜，醒发半个小时。南瓜本身就自带甜度，无需再加糖了，喜欢吃甜的，可以根据自己的口味酌量添加。
2、把南瓜面团揉光滑，分成等份的面剂子，接着搓成粗细均匀的细长条，再切成一个个小面剂，像我图片这样，猫耳朵的大小就是由这个小面剂决定的，根据自己的口感来决定它的大小和长度。
3、把盖帘撒上适量干面粉，以防粘连，取一个切好的小面剂，用拇指沿着盖帘往上一搓，一个猫耳朵就做好了，以此类推全部做好，做起来还是很快的。
猫耳朵也叫小海螺，除了做南瓜味的，还可以做红薯味，菠菜味，紫薯味，芋头味等等，还可以加一些杂粮一起揉成面团，是一种营养又健康的做法，尤其家里有孩子的，不爱吃蔬菜，这样做保准吃得比谁都香。
4、锅中加水烧开，倒入猫耳朵把它煮至浮起即可关火，捞出过凉水，不需要煮得太烂
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