2022年第88本阅读书籍《肯定自己：你的内心足够强大》读书笔记
很诧异，这本书籍是国内自己的作者写的，笔名延音。给我这个原来只读外国作者书籍的人当头棒喝。
读很多书籍的时候，可能是翻译官的原因，文字晦涩难懂，我感受人的阅读状态是往下走的。而读这本书籍的时候，不管我是从哪一个章节开始，读着读着都可以让人的状态和感受是往上走的。这种心流我在读任黎明的《让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记》那种时刻忍俊不禁的状态有异曲同工之效。我很是享受。
解决问题：做事总犹豫、莫名其妙焦虑、不敢成功又害怕失败、经常有负面情绪。
方法：肯定自己！行动、扫除扼杀自信的七个敌人；告诉你自信的意义、教给你闻所未闻的自信的方法。
学会后的使用效果：改变生活的计划、叫你改变你的思考方式、看待事物的方法和谈论自己的态度，拥有只有自信这才有的愿景。
本书分为八章。分别从自我认知、克服困难、事业发展中对肯定的运用、在人际交友中对肯定的运用、在言语修为中对肯定的运用、练达处事中高阶级的泛化、逼自己潜能发挥对内心强大的催眠、以及活在当下创造幸福生活的肯定法则。
人生真正的快乐只要来自于我们对自身所发生的事的评价，和如何评估自己塑造的一切。爱你自己就是快乐的燃料，这使你有好心情。自我接纳自我赞许的自我肯定就是快乐的。自爱才会自强、自强才会自信、自信才会让你的美丽荡漾、内敛却迷人。
很诧异，这本书籍是国内自己的作者写的，笔名延音。给我这个原来只读外国作者书籍的人当头棒喝。
读很多书籍的时候，可能是翻译官的原因，文字晦涩难懂，我感受人的阅读状态是往下走的。而读这本书籍的时候，不管我是从哪一个章节开始，读着读着都可以让人的状态和感受是往上走的。这种心流我在读任黎明的《让我们灵魂激荡身体欢愉：一个男科医生的手记》那种时刻忍俊不禁的状态有异曲同工之效。我很是享受。
解决问题：做事总犹豫、莫名其妙焦虑、不敢成功又害怕失败、经常有负面情绪。
方法：肯定自己！行动、扫除扼杀自信的七个敌人；告诉你自信的意义、教给你闻所未闻的自信的方法。
学会后的使用效果：改变生活的计划、叫你改变你的思考方式、看待事物的方法和谈论自己的态度，拥有只有自信这才有的愿景。
本书分为八章。分别从自我认知、克服困难、事业发展中对肯定的运用、在人际交友中对肯定的运用、在言语修为中对肯定的运用、练达处事中高阶级的泛化、逼自己潜能发挥对内心强大的催眠、以及活在当下创造幸福生活的肯定法则。
人生真正的快乐只要来自于我们对自身所发生的事的评价，和如何评估自己塑造的一切。爱你自己就是快乐的燃料，这使你有好心情。自我接纳自我赞许的自我肯定就是快乐的。自爱才会自强、自强才会自信、自信才会让你的美丽荡漾、内敛却迷人。
请回答 1988 (二)
之前一直有想写来着，因为各种原因拖到了现在，不管等多久，如果不把他们的不同羁绊敲砸在我内心的声音写出来，总是有一些难受。
1. 娃娃鱼一直都是双门洞的情感参谋，他在这个团体中，不论是在哪个人面前，都是完全以朋友的身份存在，但是好像把生活一切都看透的他，心理也存在着那些渴望的情感，他渴望工作很忙的妈妈能够陪他吃每一顿饭，渴望能够经常喝到妈妈煮的汤，他也想要跟妈妈述说自己每天发生的一切有一切。
我们身边总是有这么一个人，他可能是诙谐的，也可能是一本正经的。不论大家有多少的共同好友，有些话大家都倾向于跟他说，他接收着我们的正负能量，看似不起眼，但是大家回首思考一下，真的有那么多人能够像他一样倾听你吗？其实往往作为倾听者，他们的心里更有着许多无法言语的压力。我曾经可能也成为过这样一个角色，可惜后来无法做到很好的自我和解，没有办法以一个成熟的心态去解决每个人心中的难受，因为我也很累，综合于各种原因，我更喜欢把事情思考的更远更深，越思考越焦虑，越焦虑压力越大，压力越大越无法成为真正的自己，我也想跟父母述说自己的很多事，但是张开嘴却不知从何说起。所以，又被娃娃鱼共情到，但是又羡慕他看的透的同时又能看得开。
2.有跟一个很好很好的朋友讨论到支持德善和狗焕还是德善和阿泽，她选择的德善和阿泽。从全篇看来，阿泽的生活里除了爸爸，胡同里的这群朋友，就只剩下围棋了。他的世界很纯粹，所以他对德善的爱也很纯粹，不一样的是，他多了一些大胆，他也曾后退，因为友情，除此之外他对德善的爱再没有其他更多的顾虑。阿泽是不幸的也是幸运的，不幸在于他的生活色彩太单一，这么多年都是三点一线。幸运在于他在物欲横流的社会生活一直保持着纯真，这么多年的三点一线有了很好的结果。所以他能够更加大胆，德善对他来说，就是底色为白色的生活中的彩色，是那一抹绚丽，是那一束阳光。他是爱德善的，无法否认，但是为什么我支持的是狗焕，因为我们都是普通人，如狗焕一般的普通人，我们的生活过很早就浸满了各种色彩，但是，在各种各样的色彩中，却选中了那簇不一样的颜色，我们何其幸运才能相知相识，何其幸运才能遇见你！
3.还想说的是他们几个人的友情，从四五岁到二十多岁，这一群人，放在我们这个年代这个社会，是很难想象这种跨越如此长时间维度的交情，我们在忙忙碌碌的世界中有些五花八门的朋友圈子。但是细细想来，于你我而言，最重要的也就那么一两个圈子里的人，是值得完全信任，他们在我们身边，狠狠的存在着我们的情感寄托，我们总是喜欢喝着酒唱着歌，吃着烧烤，围着篝火，吹着河畔的微微的清风，一起唱着回忆过去的歌谣，一起说着对未来的无限憧憬！
#请回答1988[超话]##关于爱情[超话]##友情[超话]#
之前一直有想写来着，因为各种原因拖到了现在，不管等多久，如果不把他们的不同羁绊敲砸在我内心的声音写出来，总是有一些难受。
1. 娃娃鱼一直都是双门洞的情感参谋，他在这个团体中，不论是在哪个人面前，都是完全以朋友的身份存在，但是好像把生活一切都看透的他，心理也存在着那些渴望的情感，他渴望工作很忙的妈妈能够陪他吃每一顿饭，渴望能够经常喝到妈妈煮的汤，他也想要跟妈妈述说自己每天发生的一切有一切。
我们身边总是有这么一个人，他可能是诙谐的，也可能是一本正经的。不论大家有多少的共同好友，有些话大家都倾向于跟他说，他接收着我们的正负能量，看似不起眼，但是大家回首思考一下，真的有那么多人能够像他一样倾听你吗？其实往往作为倾听者，他们的心里更有着许多无法言语的压力。我曾经可能也成为过这样一个角色，可惜后来无法做到很好的自我和解，没有办法以一个成熟的心态去解决每个人心中的难受，因为我也很累，综合于各种原因，我更喜欢把事情思考的更远更深，越思考越焦虑，越焦虑压力越大，压力越大越无法成为真正的自己，我也想跟父母述说自己的很多事，但是张开嘴却不知从何说起。所以，又被娃娃鱼共情到，但是又羡慕他看的透的同时又能看得开。
2.有跟一个很好很好的朋友讨论到支持德善和狗焕还是德善和阿泽，她选择的德善和阿泽。从全篇看来，阿泽的生活里除了爸爸，胡同里的这群朋友，就只剩下围棋了。他的世界很纯粹，所以他对德善的爱也很纯粹，不一样的是，他多了一些大胆，他也曾后退，因为友情，除此之外他对德善的爱再没有其他更多的顾虑。阿泽是不幸的也是幸运的，不幸在于他的生活色彩太单一，这么多年都是三点一线。幸运在于他在物欲横流的社会生活一直保持着纯真，这么多年的三点一线有了很好的结果。所以他能够更加大胆，德善对他来说，就是底色为白色的生活中的彩色，是那一抹绚丽，是那一束阳光。他是爱德善的，无法否认，但是为什么我支持的是狗焕，因为我们都是普通人，如狗焕一般的普通人，我们的生活过很早就浸满了各种色彩，但是，在各种各样的色彩中，却选中了那簇不一样的颜色，我们何其幸运才能相知相识，何其幸运才能遇见你！
3.还想说的是他们几个人的友情，从四五岁到二十多岁，这一群人，放在我们这个年代这个社会，是很难想象这种跨越如此长时间维度的交情，我们在忙忙碌碌的世界中有些五花八门的朋友圈子。但是细细想来，于你我而言，最重要的也就那么一两个圈子里的人，是值得完全信任，他们在我们身边，狠狠的存在着我们的情感寄托，我们总是喜欢喝着酒唱着歌，吃着烧烤，围着篝火，吹着河畔的微微的清风，一起唱着回忆过去的歌谣，一起说着对未来的无限憧憬！
#请回答1988[超话]##关于爱情[超话]##友情[超话]#
#ClockoverORQUESTA[超话]##天马六华#
冥！冥！6 歌词翻译（暂缺一段，不介意一切合理使用和指正）
（冥！冥！6 冥！冥！6 冥！6）
午前六時廻って早速の感傷
于午前六时前后迅速到来的感伤
鏡越しの憂鬱は
穿过镜面的忧郁
僕が私らしくある*ために
我为了更像“我”该有的样子
今日も仮面纏い朝を発つ
今天也戴着假面将早晨开始
君の存在意義とは何だろう
你存在的意义是什么呢
そんな禅問答*に飽きた頃
厌倦了这种搞不懂的问题的时点
君が君らしくあるために
为了你能以你该有的样子存在
今が戦う時かもしれない
现在该到了要战斗的时候了吧
戦う時かもしれない
该到了要战斗的时候了吧
（冥！冥！）
心の裡（うち） 言葉捜し
在心灵之内 搜寻言语
本当の私を放ってよ
将真正的“我”解放吧
コマンド (A!B!A!B!*)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
操り上手な“6（おんな）”の子
擅长操纵的“6（女）”孩子
志（こころざし）に 想い晒し
展露出志在必得的想法
ありのままを解き放ってよ
将我的本真解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
時計仕掛けの舞 抗えぬ邂逅
时钟所带动的舞蹈 无法违抗的邂逅
転び転ばしの果ては
一点点发展下去的最后是
ダンスフロア独り 踏み鳴らし
独自在舞池中踏响着舞步
思いがけない未来に流され
被意想不到的未来冲走
ああ水金地火木土天海*から
啊啊从水星金星地球火星木星土星天王星海王星的八大行星之列
やがて消えた名の下（もと）に
终究还是被除了名的现状下
君は君らしく 輝けば
你既然想以你该有的样子 散发光辉
今はか弱くたって美しい
现在便再如何脆弱也是美丽的
か弱くたって美しい
再如何脆弱也是美丽的
（冥！冥！）
世界の淵 星を捜し
在世界之渊 搜寻星辰
本当の私を照らしてよ
将真正的“我”照亮吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
俯くばかりの“6（おとこ)”の子
只会低头的“6（男）”孩子
（冥！冥！）
喧しブギ 日々蹴散らし
喧闹的布吉乐 每天踢开着
思うままを解き放ってよ
将我的随心所欲解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
対戦よろです もういけますか
对战大欢迎 还不能动手吗
いつでもいいよ よろしくどうぞ
我一直都可以哟 请多指教啦
（很快速也很乱的一段，因为找到的词好像也都有缺漏但我也看不清背后的滚动字幕先放放，之后可能会单独补）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
君に“6”が理解（わか）るかい？*
你能理解“6（我）”了吗？
（冥！冥！）
心の裡（うち） 言葉捜し
在心灵之内 搜寻言语
本当の私を放ってよ
将真正的“我”解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
操り上手な“6（おんな）”の子
擅长操纵的“6（女）”孩子
志（こころざし）に 想い晒し
展露出志在必得的想法
ありのままを解き放ってよ
将我的本真解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
届いてよ コマンド (A!B!A!B!)
要传达到哦 command (A!B!A!B!)
（冥！冥！）
世界の淵 星を捜し
在世界之渊 搜寻星辰
本当の私を照らしてよ
将真正的“我”照亮吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
俯くばかりの“6（おとこ)”の子
只会低头的“6（男）”孩子
（冥！冥！）
喧しブギ 日々蹴散らし
每天将喧闹的布吉乐踢开
思うままを解き放ってよ
将我的随心所欲解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
（冥！冥！）
（冥！冥！6 冥！冥！6 冥！6）
対戦ありがとうございました。（笑）
感谢你和我对战。（笑）
冥！冥！6 歌词翻译（暂缺一段，不介意一切合理使用和指正）
（冥！冥！6 冥！冥！6 冥！6）
午前六時廻って早速の感傷
于午前六时前后迅速到来的感伤
鏡越しの憂鬱は
穿过镜面的忧郁
僕が私らしくある*ために
我为了更像“我”该有的样子
今日も仮面纏い朝を発つ
今天也戴着假面将早晨开始
君の存在意義とは何だろう
你存在的意义是什么呢
そんな禅問答*に飽きた頃
厌倦了这种搞不懂的问题的时点
君が君らしくあるために
为了你能以你该有的样子存在
今が戦う時かもしれない
现在该到了要战斗的时候了吧
戦う時かもしれない
该到了要战斗的时候了吧
（冥！冥！）
心の裡（うち） 言葉捜し
在心灵之内 搜寻言语
本当の私を放ってよ
将真正的“我”解放吧
コマンド (A!B!A!B!*)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
操り上手な“6（おんな）”の子
擅长操纵的“6（女）”孩子
志（こころざし）に 想い晒し
展露出志在必得的想法
ありのままを解き放ってよ
将我的本真解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
時計仕掛けの舞 抗えぬ邂逅
时钟所带动的舞蹈 无法违抗的邂逅
転び転ばしの果ては
一点点发展下去的最后是
ダンスフロア独り 踏み鳴らし
独自在舞池中踏响着舞步
思いがけない未来に流され
被意想不到的未来冲走
ああ水金地火木土天海*から
啊啊从水星金星地球火星木星土星天王星海王星的八大行星之列
やがて消えた名の下（もと）に
终究还是被除了名的现状下
君は君らしく 輝けば
你既然想以你该有的样子 散发光辉
今はか弱くたって美しい
现在便再如何脆弱也是美丽的
か弱くたって美しい
再如何脆弱也是美丽的
（冥！冥！）
世界の淵 星を捜し
在世界之渊 搜寻星辰
本当の私を照らしてよ
将真正的“我”照亮吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
俯くばかりの“6（おとこ)”の子
只会低头的“6（男）”孩子
（冥！冥！）
喧しブギ 日々蹴散らし
喧闹的布吉乐 每天踢开着
思うままを解き放ってよ
将我的随心所欲解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
対戦よろです もういけますか
对战大欢迎 还不能动手吗
いつでもいいよ よろしくどうぞ
我一直都可以哟 请多指教啦
（很快速也很乱的一段，因为找到的词好像也都有缺漏但我也看不清背后的滚动字幕先放放，之后可能会单独补）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
かかって来い来い (かかって来い来い)
放马过来吧过来吧 （放马过来吧过来吧）
君に“6”が理解（わか）るかい？*
你能理解“6（我）”了吗？
（冥！冥！）
心の裡（うち） 言葉捜し
在心灵之内 搜寻言语
本当の私を放ってよ
将真正的“我”解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
操り上手な“6（おんな）”の子
擅长操纵的“6（女）”孩子
志（こころざし）に 想い晒し
展露出志在必得的想法
ありのままを解き放ってよ
将我的本真解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
届いてよ コマンド (A!B!A!B!)
要传达到哦 command (A!B!A!B!)
（冥！冥！）
世界の淵 星を捜し
在世界之渊 搜寻星辰
本当の私を照らしてよ
将真正的“我”照亮吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
聞こえていますか
能够听见吗
俯くばかりの“6（おとこ)”の子
只会低头的“6（男）”孩子
（冥！冥！）
喧しブギ 日々蹴散らし
每天将喧闹的布吉乐踢开
思うままを解き放ってよ
将我的随心所欲解放吧
コマンド (A!B!A!B!)
command (A!B!A!B!)
（冥！冥！）
（冥！冥！6 冥！冥！6 冥！6）
対戦ありがとうございました。（笑）
感谢你和我对战。（笑）
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