熬一次夜给最近的情绪一个终结。今天又有点难为情，以前只会在爸妈和小伙伴面前才会把那个没那么坚强的自己表现出来，今天竟然在同事都没控制住（真是难为情）[允悲]想了很多办法让自己调节，让自己更豁达，但是伤疤始终是伤疤，每揭一次还是会疼一次，而现在还不够免疫，还有疼痛感。那就努力向着免疫前进，要真的刀枪不入，即便入了也无所谓，那一刻可能就已经蜕变完成了。
前几天看杂书，恒子奶奶在《人间值得》里说不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能是笑着走下去，即使遇到困难，只要该吃就吃该睡就睡，保持身体健康应，坚持努力很多问题就会迎刃而解。
是的现在就是该吃吃该喝喝该睡睡其他的就爱谁谁吧！

☘️一个人的生活方式是由他自己选择的。在我看来，这是一种选择论。也就是说一切都是可以选择的，我们的每一个行为也都是我们自己所选择的结果。

而改变的原理也包含在这种选择论里，既然可以选择，那么也就自然意味着这件事是可以改变的。我完全可以做出与当下截然不同的选择，我可以这样选也可以那样选；我可以使事情变得更糟也可以使事情变得更好。

选择论赋予了人极大的主动性和无穷的自由，使人们不再陷入“我应该”的烦恼和陷阱。为了达成自己的目的，在现有的情境下选择更恰当的方式来促成目标的实现，这正是选择论的方向所在。

一个人的脾气或秉性可以改变吗？我觉得一切皆有可能。人是可以改变的，哪怕是整个人的改变也是可以的。只是它必然很难，而且变化很微小，需要更长的时间；在短时间内除非遭受了某种或是连续遭受了一系列足以使颠覆他整个人的突发意外事件，否则很难在短时间内改变。

人的性格倾向本质上是由诉求决定的，因为有这样的诉求和动力，所以才倾向于某种性格。如果主观上非要改变成另一种样子，不是不可能，而是没必要。有改变的诉求自然才有改变的行为，没有改变的诉求就没有改变的行为。

尽管很多人可能很讨厌自己的性格倾向，但是他们之所以无法改变仍然是因为他们在享受着原有性格带给他们的好处，他们为了追求这种好处因而不愿放弃自己的性格倾向。这也正是本书所讲的目的论的观点。

#被讨厌的勇气# P22-25

人们常常下定决心“不改变”

催眠失败，还是打算继续逼自己睡吧
想记录一下看四浩公众号最让我羡慕的一个小分享
这应该是我今年最羡慕的女生吧
素未谋面的人愿意给予这样的温暖是很难得的，是其他人(比如我)羡慕不来的幸运，很少有人会愿意在一个“陌生人”身上花那么多的关心，这个男生也一定是一个非常善良的人，希望他也能够被生活所善待[苦涩][苦涩]