【2022.11.15】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）《世界人口展望2022》报告：预计到11月15日，全球人口将达到80亿，这一数字在今后几十年里将继续增长。2019年全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年多9岁，预计到2050年平均预期寿命将达到77.2岁。#长期主义
2）中国食品报：为保证充足的营养摄入，合理膳食是人们优化健康营养的首选，但在实际行动上却事与愿违。调研显示，40岁以上与50岁以上受访者中，饮食不平衡的比例分别高达69.84%和70.56%。营养知识的缺失是制约受访者摄取合理膳食的原因之一。#健康素养
3）中国青年网：水果、蔬菜、豆类、茶和咖啡等抗炎类饮食可以降低患老年痴呆症的风险。这些食物中含有对抗体内炎症的成分。而炎症反应会加速人体老化，进而增加罹患老年痴呆症的风险。#因果关系
4）科技日报：进入冬季，更需警惕饮水不足导致脱水状态。足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维护适宜的水合状态和正常的生理功能，维持身体活动和认知能力。#好水养生
5）生命时报：体内胆固醇含量过高对免疫系统有潜在毒性作用。过量的胆固醇会影响有缺陷的免疫细胞，使细胞中促炎细胞因子分泌加强，进而导致系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬化症等自身免疫疾病的发生。#免疫力
6）《中国循环杂志》：近期，国际肥胖大会报告的一项研究发现，仅增重10斤，就会有膝关节疼痛、僵硬和活动受限的问题，更为危险的是，女性进行全膝关节置换的风险就增加了34%，男性增加了25%。#体重管理
7）《2022年中国健康管理白皮书》：近九成用户认为健康饮食核心在于饮食结构的科学性，而非少吃、吃不饱。在饮食选择上应该注重营养全面均衡，减少碳水，增加优质蛋白、优质脂肪和高膳食纤维的摄入。#全面均衡
【早安心语】持之以恒做好每一件事，才有可能获得更大的成绩。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）《世界人口展望2022》报告：预计到11月15日，全球人口将达到80亿，这一数字在今后几十年里将继续增长。2019年全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年多9岁，预计到2050年平均预期寿命将达到77.2岁。#长期主义
2）中国食品报：为保证充足的营养摄入，合理膳食是人们优化健康营养的首选，但在实际行动上却事与愿违。调研显示，40岁以上与50岁以上受访者中，饮食不平衡的比例分别高达69.84%和70.56%。营养知识的缺失是制约受访者摄取合理膳食的原因之一。#健康素养
3）中国青年网：水果、蔬菜、豆类、茶和咖啡等抗炎类饮食可以降低患老年痴呆症的风险。这些食物中含有对抗体内炎症的成分。而炎症反应会加速人体老化，进而增加罹患老年痴呆症的风险。#因果关系
4）科技日报：进入冬季，更需警惕饮水不足导致脱水状态。足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维护适宜的水合状态和正常的生理功能，维持身体活动和认知能力。#好水养生
5）生命时报：体内胆固醇含量过高对免疫系统有潜在毒性作用。过量的胆固醇会影响有缺陷的免疫细胞，使细胞中促炎细胞因子分泌加强，进而导致系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬化症等自身免疫疾病的发生。#免疫力
6）《中国循环杂志》：近期，国际肥胖大会报告的一项研究发现，仅增重10斤，就会有膝关节疼痛、僵硬和活动受限的问题，更为危险的是，女性进行全膝关节置换的风险就增加了34%，男性增加了25%。#体重管理
7）《2022年中国健康管理白皮书》：近九成用户认为健康饮食核心在于饮食结构的科学性，而非少吃、吃不饱。在饮食选择上应该注重营养全面均衡，减少碳水，增加优质蛋白、优质脂肪和高膳食纤维的摄入。#全面均衡
【早安心语】持之以恒做好每一件事，才有可能获得更大的成绩。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
【《世界人口展望2022》报告：本月15日全球人口将达80亿】#全球人口达80亿#
据联合国《世界人口展望2022》报告预计，到本月15日，全球人口将达到80亿。这一数字在今后几十年里将继续增长，但增速会有所放缓，且存在地区差异。
由于预期寿命和育龄人口增加，联合国预计，到2030年全球人口将增长至85亿左右，2050年达到97亿，21世纪80年代达到约104亿的峰值，并保持这个水平到2100年。另一方面，全球平均预期寿命继续增加，叠加生育率下降，将加剧人口老龄化，老年人护理需求增加，将影响劳动力市场和国家养老金体系。
联合国数据显示，2019年全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年多9岁；到2050年，预计平均预期寿命达到77.2岁。65岁以上人口占总人口比例，2022年为10%，到2050年将升至16%。
联合国预计，到2050年，全球新增人口中超过一半将集中在刚果（金）、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚8个国家。
根据《世界人口展望2022》报告，印度预计最早于2023年成为第一人口大国，并在2050年达到17亿。（央视新闻客户端）
据联合国《世界人口展望2022》报告预计，到本月15日，全球人口将达到80亿。这一数字在今后几十年里将继续增长，但增速会有所放缓，且存在地区差异。
由于预期寿命和育龄人口增加，联合国预计，到2030年全球人口将增长至85亿左右，2050年达到97亿，21世纪80年代达到约104亿的峰值，并保持这个水平到2100年。另一方面，全球平均预期寿命继续增加，叠加生育率下降，将加剧人口老龄化，老年人护理需求增加，将影响劳动力市场和国家养老金体系。
联合国数据显示，2019年全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年多9岁；到2050年，预计平均预期寿命达到77.2岁。65岁以上人口占总人口比例，2022年为10%，到2050年将升至16%。
联合国预计，到2050年，全球新增人口中超过一半将集中在刚果（金）、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚8个国家。
根据《世界人口展望2022》报告，印度预计最早于2023年成为第一人口大国，并在2050年达到17亿。（央视新闻客户端）
【#全球人口达80亿# ！从《世界人口展望2022》报告中我们还能知道这些】联合国《世界人口展望2022》报告预计，全球人口在今天达到80亿。打开这份报告，我们还能知道些什么？
——从70亿到80亿，用了多久？
11年。根据此前联合国人口基金会的统计，全球人口在2011年10月31日达到了70亿。世界人口从70亿增长到今天的80亿，用了11年零半个月。
——全球最多会有多少人？
约104亿。根据联合国最新预测，到本世纪80年代，全球人口将达到约104亿的峰值，并保持这个水平到2100年。
不过，不同的研究机构给出的数据也存在差异，例如美国华盛顿大学健康指标与评估研究所2020年的一项研究显示，全球人口将在2064年达到峰值，但不会达到100亿，且在2100年将减少至88亿。
——现在，全球哪里人口最多？
亚洲。2022年，人口最多的两个区域都分布在亚洲：其中东亚和东南亚有23亿人口(约占全球人口29%)，中亚和南亚有21亿人口(约占全球人口26%)。
——印度人口要超过中国了？
快了。中国和印度各有超过14亿的人口，分别占上述两个区域人口的大多数。印度预计最早将于2023年成为第一人口大国，并在2050年达到约16.7亿。
——哪里新增人口更多？
联合国预计，到2050年，全球新增人口中超过一半将集中在刚果(金)、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚8个国家。
——人口还会继续增长吗？
是的，但增速正在放缓。世界人口在1962-1965年期间的增长率为每年2.1%，此后增速急剧下降，2020年不到1%。到2050年，全球人口年增长率可能会下降到0.5%左右。
此外，2021年，全球人口平均生育率为2.3，即平均每名妇女一生生育2.3个孩子，而在1950年，生育率的数值为5，预计2050年将下降到2.1。
——人们的寿命如何？
全球的平均预期寿命持续增加。2019年，全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年时增加了9岁；到2050年，预计平均预期寿命将达到77.2岁。
不过，持续增加的预期寿命与下降的生育率叠加，将加剧人口老龄化，65岁以上人口占总人口比例，2022年为10%，到2050年将升至16%。
——联合国怎么说？
联合国秘书长古特雷斯在《80亿人口，一个人类》中表示，人类大家庭在日益壮大的同时，也面临着日益严重的不平等问题。如果不解决这些问题，世界上将充满紧张和不信任、危机和冲突。
他还援引圣雄甘地的话说，“世界上的东西足以满足每个人的需要——但不足以满足每个人的贪欲。”（中国新闻网 图片来源：联合国网站）
——从70亿到80亿，用了多久？
11年。根据此前联合国人口基金会的统计，全球人口在2011年10月31日达到了70亿。世界人口从70亿增长到今天的80亿，用了11年零半个月。
——全球最多会有多少人？
约104亿。根据联合国最新预测，到本世纪80年代，全球人口将达到约104亿的峰值，并保持这个水平到2100年。
不过，不同的研究机构给出的数据也存在差异，例如美国华盛顿大学健康指标与评估研究所2020年的一项研究显示，全球人口将在2064年达到峰值，但不会达到100亿，且在2100年将减少至88亿。
——现在，全球哪里人口最多？
亚洲。2022年，人口最多的两个区域都分布在亚洲：其中东亚和东南亚有23亿人口(约占全球人口29%)，中亚和南亚有21亿人口(约占全球人口26%)。
——印度人口要超过中国了？
快了。中国和印度各有超过14亿的人口，分别占上述两个区域人口的大多数。印度预计最早将于2023年成为第一人口大国，并在2050年达到约16.7亿。
——哪里新增人口更多？
联合国预计，到2050年，全球新增人口中超过一半将集中在刚果(金)、埃及、埃塞俄比亚、印度、尼日利亚、巴基斯坦、菲律宾和坦桑尼亚8个国家。
——人口还会继续增长吗？
是的，但增速正在放缓。世界人口在1962-1965年期间的增长率为每年2.1%，此后增速急剧下降，2020年不到1%。到2050年，全球人口年增长率可能会下降到0.5%左右。
此外，2021年，全球人口平均生育率为2.3，即平均每名妇女一生生育2.3个孩子，而在1950年，生育率的数值为5，预计2050年将下降到2.1。
——人们的寿命如何？
全球的平均预期寿命持续增加。2019年，全球平均预期寿命为72.8岁，比1990年时增加了9岁；到2050年，预计平均预期寿命将达到77.2岁。
不过，持续增加的预期寿命与下降的生育率叠加，将加剧人口老龄化，65岁以上人口占总人口比例，2022年为10%，到2050年将升至16%。
——联合国怎么说？
联合国秘书长古特雷斯在《80亿人口，一个人类》中表示，人类大家庭在日益壮大的同时，也面临着日益严重的不平等问题。如果不解决这些问题，世界上将充满紧张和不信任、危机和冲突。
他还援引圣雄甘地的话说，“世界上的东西足以满足每个人的需要——但不足以满足每个人的贪欲。”（中国新闻网 图片来源：联合国网站）
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