烤馒头片是味中药？
喝粥养胃？
误会了！
关于养胃，你听过哪些说法？有人说喝粥养胃，也有人说烤馒头是味中药？这些到底是经验之谈还是常见误区？一起来看看吧！
>烤馒头片是味中药？
医生表示，没有记载说烤馒头片是药材的。大家觉得烤馒头片吃了胃舒服，应该是馒头里的酵母对养胃有好处，和烤不烤没关系。馒头内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助肠胃消化，减轻胃肠的负担。如果有胃胀、消化不良或者胃不舒服的情况，可以吃点馒头来缓解一下。
白粥、小米粥养胃？
其实不完全正确，白粥小米粥是否养胃得分人：
胃没问题者：不能长期喝粥，胃功能属于“用进废退”，如果长期喝粥，胃的消化能力就会退化变差。
胃堵胃胀者：喝粥，不加豆，如黄豆、绿豆等，比较难消化，容易产气，加重胃胀。
胃敏感者：喝粥加黏稠食物。如糯米、山药、莲子等，减少肠胃刺激。
容易反酸、烧心者：不能喝粥，胃酸分泌过多，会加重病情。
喝粥养胃？
误会了！
关于养胃，你听过哪些说法？有人说喝粥养胃，也有人说烤馒头是味中药？这些到底是经验之谈还是常见误区？一起来看看吧！
>烤馒头片是味中药？
医生表示，没有记载说烤馒头片是药材的。大家觉得烤馒头片吃了胃舒服，应该是馒头里的酵母对养胃有好处，和烤不烤没关系。馒头内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助肠胃消化，减轻胃肠的负担。如果有胃胀、消化不良或者胃不舒服的情况，可以吃点馒头来缓解一下。
白粥、小米粥养胃？
其实不完全正确，白粥小米粥是否养胃得分人：
胃没问题者：不能长期喝粥，胃功能属于“用进废退”，如果长期喝粥，胃的消化能力就会退化变差。
胃堵胃胀者：喝粥，不加豆，如黄豆、绿豆等，比较难消化，容易产气，加重胃胀。
胃敏感者：喝粥加黏稠食物。如糯米、山药、莲子等，减少肠胃刺激。
容易反酸、烧心者：不能喝粥，胃酸分泌过多，会加重病情。
给大家浅做一个江西橘子皮。
腌菜类的，拌粉拌面吃粥佐小菜还不错。吃不完就放密封罐冷藏保存，吃多少取多少～
如果是吃不了辣的建议放一丢丢小米辣就可以，或者直接把小米辣换成不辣的灯笼椒/杭椒。原版做法是不加醋的，不过我喜欢吃酸的，就稍稍放了一点香醋～
做法都在图上了[兔子][兔子][兔子]#龚俊 cpf#
腌菜类的，拌粉拌面吃粥佐小菜还不错。吃不完就放密封罐冷藏保存，吃多少取多少～
如果是吃不了辣的建议放一丢丢小米辣就可以，或者直接把小米辣换成不辣的灯笼椒/杭椒。原版做法是不加醋的，不过我喜欢吃酸的，就稍稍放了一点香醋～
做法都在图上了[兔子][兔子][兔子]#龚俊 cpf#
#健康养生[超话]##健康生活[超话]##健康养生##健康生活#
“甘受和，白受彩”“食谷者慧”。五谷甘淡最养脾胃。
吃了一包包谷，两小片粉蒸肉，粉蒸肉吃完以后觉得嘴里油腻腻，然后喝了不加任何调味料的小米粥。
小米粥一进嘴油腻味马上消失了，满嘴的甘淡味，吃完以后好一会嘴里还是淡甜的味道。哇！好舒服[666]
第一次在吃的过程中认认真真的静静的体会食物带来的愉悦的味觉感受[调皮]
“甘受和，白受彩”“食谷者慧”。五谷甘淡最养脾胃。
吃了一包包谷，两小片粉蒸肉，粉蒸肉吃完以后觉得嘴里油腻腻，然后喝了不加任何调味料的小米粥。
小米粥一进嘴油腻味马上消失了，满嘴的甘淡味，吃完以后好一会嘴里还是淡甜的味道。哇！好舒服[666]
第一次在吃的过程中认认真真的静静的体会食物带来的愉悦的味觉感受[调皮]
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