生长万物的春天，也生长恐慌（外三首）
作者：宗德宏
花，盛开的地方，虫鸣依旧
只有河水的流淌
在岸边忧伤的风里，拂试苦闷
苍天在上，涟漪荡漾
就这样，变小了的世界，太过匆忙
剩下的疼，在思想深处
我看见孤独落日
隐约的余晖
向往五月，总想让岁月芬芳
但是，眼前有一堵墙
挡住了目光

生长万物的春天
也生长恐慌

出梅入夏

至此，每一座山都青翠起来
而我选择在茂盛的草木间，沏一壶茶
从热气腾腾的日子里脱岀身来
在躺椅上，树荫下
话暖阳、残月，海角、天涯
话过苟且偷安
话如何抵达

一阵风，貌似摇曳生姿，可扬起的粒粒尘沙
迷乱了多少人的眼睛
这是奔跑的早晨吗？遇见时，让我重新认识了它
面对生活的酸甜苦辣
我更加坚定了自己的主张
一一将安危置之度外，艰难地活在人间
并时刻准备出发

因太多的困惑，我只能对着远方
喊话

秋风远去

落叶无声，人间有痛，沉默的深呼吸
在夜里，非常清晰
此刻，同病相怜的人
需要温情
需要记忆里的山光水色
需要有最新的好消息，以除心头之疾
艰难地活着
比风光的死去，更有意义

我终于明白了
过去，被我们称作沃野的
实际上，就是现在的一一
光秃秃的土地

大雪压境

西风瑟瑟，是呐喊时的快骑万匹
奔腾不息
清白，弥足珍贵；总是姗姗来迟
它的身后，上演了多少悲剧

花，开不开的，是春天的事情
我只关心那些弱小的生命，能不能舒展飞羽
远离这场声势浩大的灾难
向山外去

亟待反思的是，为什么我们
输得一败涂地
却有人举起了胜利的手势

作者简介：宗德宏，媒体人，供职于北京青年报社。数百首作品散见《诗刊》、《北京文学》、《诗歌月刊》、《中国青年报》等各类报刊，出版两本诗集并主编过报告文学集、诗歌专刊等；有多首作品入《中国年度优秀诗歌》、《中国诗选》（中英文对照版）、《朗诵中国》等各种诗歌选本。 https://t.cn/A623CRW2

想来许久没有写过文字，大概一年还是两年。时间飞快，转眼毕业一年多了。
常常觉得我大概是冷血的，人们所谓的情感，不太在意。总觉得，人间不值得，或许是我不值得。
这一年，变化是有的吧，没有上过班的我感受了各种上班压力和烦恼。还记得以前是个积极向上的小强，现在却经常情绪低落到极点。经常抱怨各种琐事，犹如怨妇一般，生活不如意罢了。
春风吹尽的火堆，犹如死灰。
一直觉得很多事情都是遗憾的，后来想想，遗憾也许不止我。
后来，对爱情没有一点兴趣，大概是没有对的人，也或许是我不是对的人。还是和以前一样，会有人莫名其妙的喜欢，可我始终觉得每个人的喜欢都是一时兴起。我想一直是活在过去的，总会不经意间提起以前的各种。我知道，那些并没有什么意义。常常会去翻以前的照片，互联网确实是个好东西，仿佛把一切美好留在了过去。
一次看到网友写的话“世界上有两个我，一个想回家，一个想远行，一个举杯邀明月，一个跪地捡碎银，一个青衣白马徐凤年，一个烟火人间轻声言，一个在文字里白马春衫慢慢行，一个在生活里蝇营狗苟兀穷年。”颇有感触吧，上班了后，也突然想家了。
脾气越来越差吧，第一次听到有人说我很凶的时候确实挺惊讶的。是啊，情绪始终被生活改变得面目全非。
“好像在放弃，又好像在等待，其实我有预感，也都知道，最后的挣扎，就是不想留遗憾吧。”最近才明白的道理吧，那些夜晚的无病呻吟。我始终相信天道有轮回，仅仅是我。还记得有一次梦到梦里卑微的你，我从没觉得我有什么过错，梦醒的时候大概意识到错了。我想，我想去道歉，想弥补些什么，可好像无计可施。
至于为什么会变成这样，自己也说不清楚。在学校的时候心有温度的，也会认真去对待感情，无理取闹也是司空见惯。喜欢的时候，始终是做什么都会想到对方的，甚至出去看到好吃的梅菜扣肉饼都要想到给对方买一个回来，其实只想让对方的朋友都羡慕罢了。也会每个小节日都准备小东西，那时候觉得，哪怕平安夜的苹果也会觉得浪漫，可是好像还是会被嫌弃呀，想想也只有在学校才会天真吧。很久以后，觉得这些都不值得吧，不过也还好，毕竟没有谁会考虑到谁。没有人会一直爱着你，大家都只爱自己。
花会常开，人不常在。
后来钟爱于“艾莎”，就像对爱情充满希望一样，就像见到你的时候，内心还是会娇羞。
后来觉得所有事情毫无意义，渐渐的也没有了坚定的东西。长路漫漫，跟春风一样是过客而已。

【长期关系中,女人最想要的到底是什么？】在长期的关系中，女人最想要什么？在一段关系中，随着时间的推移，女人想要的越来越多。通常在这个时候，有些男孩不知所措，不知道如何满足女孩的要求，也不知道该给她们什么。不要惊慌，浪漫的心情相信你读了这篇文章后会有一个答案。在长期交往中，有两种情况。

第一种：你终于追上了她，无论是通过技巧还是死缠烂打。不容易得到的会更珍惜。你为她放弃了自己的世界，嘘寒问暖，体贴入微，却发现有时候她不开心。还记得男友破坏法是怎么说的吗？嫉妒，需求，不能承诺或两个人太远（心），暴力，太多的测试——通过一些孤独的测试看看对方是真诚的，缺乏责任感，在性生活中不够活跃一直强调一句话，“因为你是他遇到过的最好的女孩”，这给了一个心理暗示，她是你的整个世界，女人想要的不是感动，而是领导。你暴露了你太多的需求感。你没有自己的世界，你对自己感到困惑，如何给女人带来安全感。你所要做的就是保持一定的框架，定的框架和吸引力。你这样得到的长期关系并不稳定。女人不爱上你是因为你。也许她只想先试一试。如果你提出嫁给她，你可以死。你应该有自己的世界，有自己的爱好，不断保持自己的人格独立，保持自己的世界丰富精彩，把女人带入自己的世界。第二种：每个人都名正言顺。但过了很长一段时间，每个人都失去了热情。每天反复做昨天的事，男朋友已经成为一种责任。根据我之前的经验，我把它分为三个阶段。第一阶段，重男轻女在感情的开始，候，女人为了保持积极的形象，变得温柔贤惠的小鸟，服从你。这是感情的初恋和爱情期。第二阶段，男卑女尊在这个阶段，女性的缺陷开始出现，她控制欲望，她占有欲等等，这是爱情最容易发生冲突的阶段。第三阶段，平等在这个阶段，女人开始理性，也明白你对她的好，我们真的融入彼此，感情变成真情。前段时间和朋友聊了一段长期的关系，他分享了一句话，“当他追我的时候，他总是和我做朋友和情人，但在我们的关系确定后，他只和我做情人应该做的事情，但我喜欢他是因为他和我做了朋友..”能说这句话已经解释了长期关系。影响你长期关系的因素一、从众效应通过朋友和亲戚的意见，改变女人在自己心中的印象和地位。第二，以自我为中心也不同于大男子主义，而是自私的心理。只要求恋人转身，听自己的话，为自己服务，满足自己的个性需求，无论对方的需求、兴趣、爱好和价值如何。三、求全心理把爱人理想化太多，把标准定得太高，超出了实际可能。男人比女人更容易理想化。看看古人写的著名诗歌和句子。现实中有这么完美的女人吗？四，自卑感在长期的关系中，总有一种自卑感，觉得自己配不上对方，不能给对方幸福，即使女人不在乎。这种心理还包括一个方面，总是认为男人会比女人强，当一方面不如女人时，就会有自卑感。结语：真正的长期关系需要一个健全的人格，一个心世界和自信。