#上证指数[超话]# 今天大盘收3119.98点，高位股分化严重，轮动过得热点也是一地鸡毛，总结一句话为热点分散没有主线市场轮动特别快，基本上是一日游。正如昨天说的3150压力位没有碰，在上午一波急拉升之后迅速下跌，打开下跌区间。
为什么我觉得是一个下跌区间的开启呢，接下来从技术分析论证一下我的观点。
1.目前大盘日线级别k线走到了布林线上轨进入超买区间，技术性回调压力大
2.配合布林线使用的kdj三线趋于一致且有拐头向下的趋势，K D都高于80处于超买区间
（注：图1适用于 1. 2.）
3.今天的冲高回落打出了大盘30分钟级别的高点，且出现30分钟顶背离，对应3-5天的回调时间。
（注：图2适用于3.）
4.前文提到了，从前箱体高度3296到10月31日2885的下降区间为411点，正常反弹高度在200±50点位内。2885+250=3135点，昨天收在了3134，今天也没有收在预期点位上方，并且没碰到3150的压力点就迅速下跌。
5.情绪的持续退潮+热点分散轮动迅速的盘面使得两市交易日最近两日都没有过万亿，试问如果此处真的是牛市的起点，本月12个交易日了，再不济均交易量过亿，刚过亿都不算好行情[doge]

所以，不要让一根大阳线就改变了信仰，信仰是无价的，说变就变的信仰一文不值的，一出现大涨就跟风喊牛市起点，一跌就看到大盘2200点[doge]毕竟几十年的规律总结出来的技术分析理论体系是准的 虽然大盘要回补缺口，但是目前不确定补缺的时间，因此无法定论大盘会用什么方式调到什么位置调到什么位置，行情不好把握的时候就别自作主张了，韭菜割了一茬又一茬，不要总是把自己中在地里[允悲]可以踏空一天，但不要被套半年[doge]等待后市市场变化再分析吧

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#
⒈Day1打卡✓

从小就喜欢运动，小时候的运动是主动的，越累越兴奋，长大后的运动是被动的，越累越想放弃。到了大学，更加懈怠了，运动对我来说最大的障碍就是坚持。借此比赛的机会，要努力实现科学运动！
2.经验贴~

在第一天运动前，做了大量的功课~经过今天的实践，积累了一些经验：
①首先一定一定要热身和拉伸，不管是训练前还是训练后，训练前动态拉伸，训练后静态拉伸，运动前一定一定要热身，一定要让身体热起来。

②训练不管是无氧运动还是有氧运动，一定不能操之过急，一定要循序渐进，不然可能会适得其反。

③如果只是力量增肌，一定一定不要像健身房里的有些“大佬”一样，猛冲重量，没有什么用，还可能伤身体；如果是有氧减脂，不要断碳水，不要断碳水，有很多人会告诉你，断碳水减脂会非常快……但是如果我们没有碳水摄入，身体可能会有其他的问题，我们减脂的最终目的是健康。

⒊心得:

跑步时也感受到生命的痕迹，可以在途中抱怨，自己去了解自己，不用在意别人的眼光。百看不如一练，建立了自己的信心。治大国如烹小鲜。写给刚刚运动后的自己✨✨

送给自己的星巴克杯子放了大半个月今天开始用了
第一眼看见这个杯子图片就很喜欢
特别喜欢粗陶材质那种粗狂的美
加上又是云南的限定版
想着以后离开云南回家了可以做个纪念
正好星巴克上这款杯子的时候
差不多也快到我的生日了
就想着送自己一份生日礼物
可是这个杯子好难买 一推出就到处抢光了
一个星巴克店店长帮我把他们店的最后一个杯子
特意留下来等我一个星期过去拿
当时拿到手真的在心里很感谢他
杯子很大 我不能喝这么大杯的咖啡
不然通宵睡不了觉
但是做燕麦碗真是太合适不过了
装燕麦 装牛奶 装水果 满满一大杯
热乎乎吃下去 真是太舒服啦

小狗们晒着太阳依偎在一起 感情真好
奥莉奥大小姐脾气总是那么任性
上一秒我想亲亲你奥斯卡就亲亲你
下一秒说翻脸就翻脸凶奥斯卡
要是奥斯卡惹奥莉奥生气了
奥莉奥还会找奥斯卡的茬
有时候我在旁边看着觉得真是好好笑
就跟两个小朋友一样吵吵闹闹 亲亲热热的
太有意思了

记录完今天的日常要睡觉了
明天继续坚持早起呢
晚安啦～