今天欣生日，两个人突然袒露了心里最内心的想法，我们一样不太会处理好朋友之间的关系，以前也觉得顺其自然，现在慢慢觉得要学会表达心中的爱意，要勇敢的说出心中的想法，太多不为人知的情感被藏在了心底，虽然是十几年的好朋友了，但是在近几年的岁月里，有各自的工作后，聚少离多，见面次数用年来计算的单位，平常的日子会互相挂念，但都没有好好去表达。希望以后我们对这方面都能进步起来，对别的朋友也是，学会分享学会表达，别忘了生活治愈自己的良药还有好朋友

亲密关系里面，冷暴力可以说是“隐蔽性极强，伤害性极大”，很多人不怕吵架，就怕对方冷暴力。今天就给大家总结了四点应对冷暴力的方法，尤其是最后一点，一定要学会。

一、把注意力放在自己身上
喜欢冷暴力的人，你越歇斯底里的问他“我到底哪错了，你为什么这么对我？”他只会变本加厉，觉得这招对你有用。不要把自己当成受害者，你要把注意力放在自己身上，去运动、去吃美食、去跟闺蜜约会，你把这段时间当成是属于自己的假期，暂时别想让你觉得伤心的事。让他知道，冷暴力对你没用，难受的是他自己。

二、绝对不能服软
不要主动服软，跟他说你错了，你错在哪里呢？明明是自己委屈，为了这段关系委曲求全，拼命找自己的问题，这样的结果就是你越来越没有自信，你在这段婚姻里越来越卑微，而对方觉得冷暴力对你有用，以后经常使用这个招数来对你。

三、不要以冷制冷
他冷暴力你，你也冷暴力他，暗自较劲，最后把自己“憋出内伤”，还影响家庭氛围，你以为你们夫妻没有激烈争吵孩子不知道，其实孩子很聪明，在这样的环境下成长也会影响孩子的性格养成。你只需要心平气和地对他说：“遇到问题需要我们一起沟通，而不是这样彼此不说话互相伤害，如果你只是想静静，那我不打扰你，如果你想明白了随时来找我，我们一起解决问题。”你只有平静的说出这样的话，才能让他觉得错的是他，需要道歉的也是他。

四、抓住机会给他立规矩
最后轮到他绷不住，来找你主动求和。这个时候别着急原谅，你要告诉他你很讨厌冷暴力，冷暴力触碰到了你的底线，有什么问题一定要说出来及时解决。你把自己的想法告诉他，他发现这招对你不管用，以后就会有所收敛了。

退让和怕永远不能解决问题，只有自信勇敢的去面对，才是解决问题的唯一办法！

人生的每一份经历，步管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。 ​每一个清晨，记得告诉自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气。每一分收获，都是你坚持步懈的努力；每一分汗水，都是你成功的累积。 步为难自己，步辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而步是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。 ​用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。生活步是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子步是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。很多时候，我们都是生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。 ​​努力过，奋斗过，拼搏过，痛哭过，快乐过，就会发现人生终究步会辜负你。那些洒下的汗水，转错的弯道，流下的泪水，会让你成为独一无二的你。梦里能够到达的地方，终有一天，脚步也会到达。 ​步去提及，是因为，步愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之步去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了步怀好意的枷锁人生就像一杯白开水清澈透底，也像一杯苦咖啡耐人寻味。看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，步要昨天，步要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。步一样的你我，步一样的心态，步一样的人生。 ​命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。 ​​努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。 ​信任是是夏日清凉的风，冬日里燃烧的炉火；信任是人与人的率真，心与心的坦诚；信任是做人的美德，人生的境界。 ​