163 88斤饮食记录 polg
其实今天体重87.5 [doge] 继续恢复体重ing
第12天 可以出门活动了 出去晃悠了一圈
有人打篮球 有人滑滑板 生活好像正常了很多
今日运动:空腹有氧划船机35分钟 比较大的心率
今日早午餐:米吐司➕蓝莓加鸡蛋➕小番茄
今日晚餐: 在家自助火锅
梅干菜饼1.5个 米饭50g
零食:柚子300g 西梅干6颗 苏打饼干2片
#好好吃饭##周末应该摆烂还是自律#
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JD【¥19.9】嘉士利 苏打饼干梳打香葱奶盐苏打咸味代餐饼干休闲小零食充饥夜宵饱腹 葱香味680g
满25减6元,到手jia19.9元!0反式脂肪酸,0蔗糖,芝麻海苔海咸味奶盐香葱苏打饼干,香葱饼干,多种口味,独立包装,味道可口,方便携带,淡碱性和胃,酥脆健康,好吃不胖,工作休闲来一袋
戳>>> https://t.cn/A6SQOlo5
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