今日早餐：红枣桂圆红豆玫瑰茶、黄桃、圆白菜鸡蛋饼、腰果。
2022年下半年主攻减重，拥有一个健康的身体，比什么都重要！去年减重进行的挺好，因为秋天的一些事情干扰，导致秋冬一直到今年春天，整个人都没有好的运动状态，今年下半年重新开始加油吧！
感谢红姐于千里之外发来的三湖黄桃，香香甜甜，我家刚剪了短发的小闺女说太美味了！#超能新星汇##手机摄影##我的美食日记##快手早餐#

～麒麟舍里走一走 破店小酒喝两口～
～望京的夜浪一浪 破店烧烤麻辣烫～

破店在望京麒麟社开了新店
店名虽“破”[调皮]店可不破
二层楼的LOFT，空间挑高很舒服
装修很有特色，夜市大排档氛围拉满
烧烤、麻辣烫、鸭头鸭掌、毛豆、沈阳鸡架……
夜市美食应有尽有
烤串没有怂货，特别推荐羊肉串和牛舌
晚上七点以后还有乐队驻唱[K歌]
难怪刚一开业就人气火爆

～这家破店很温柔 好喝的啤酒不上头～
～这家破店很豪放 肥蛤好吃贼难忘～

夏夜欢聚怎么能没有酒
破店的酒水品类超丰富
最好玩的是还有店员组团跟你做游戏
百年经典对决游戏剪刀石头布✂️一局定输赢
输了喝一杯，赢了店里就送酒
招牌肥蛤小份就很大一盆
蛤如其名肥肥嫩嫩，鲜甜干净没沙子，又麻又辣吃一口想两口，从食材到味道都值得一朵小红花[鼓掌]
强烈推荐搭一份炸馒头片
炸得金黄焦酥的馒头片单吃就很好吃
蘸上肥蛤汤汁马上就是另一种完全不同的美味[馋]

～一入破店深似海 夏夜氛围看外摆～
～抬头就把SOHO望 繁星灯幕把夜照亮～

店门口的露天外摆拉高了整个麒麟舍的夏夜氛围
超大的满天星灯幕像撑开了一把巨伞✨又美又浪漫
望京SOHO的夜间灯光景观美得也是没谁了
闺蜜情侣朋友聚会来这里，轻轻松松收获难忘夜晚

店名：「破店肥哈·海鲜·烤串(望京店)」
地址：合生·麒麟社阜通西大街10号楼1层110室
⏰营业时间：11:00-14:00 16:30-02:00

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【酸菜鱼】

做法：
准备食材调料，黑鱼约1500克，老坛酸菜400克，花椒粒一把，干辣椒，野山椒，香菜，小葱，大葱，生姜

第一步：把鱼片好，鱼肉和鱼头鱼骨分开（腌制鱼肉：鸡蛋一个，淀粉，姜丝，葱段，胡椒粉，盐，生抽，料酒，一起把鱼肉抓匀腌制15分钟）

第二步：锅里放少油，放野山椒翻炒，再放鱼骨鱼头翻炒，看到锅里有点奶白色，加入酸菜再翻炒，然后可加入开水，差不多沒过酸菜跟鱼肉就可以了，大火烧开后，加盐，熬煮15分钟

第三步：熬煮好的酸菜跟鱼骨先捞起铺在碗底。锅里留汤，快速把鱼片捞一下，不然鱼肉煮老了影响口感，最后倒入铺好酸菜的碗里。然后锅里加入平时炒菜的两倍油，放入干辣椒和大葱一起煸炒出香味，稍微有点冒烟的感觉，立刻放入花椒，一起淋在鱼肉上，一阵哧嗤嗤嗤嗤的油爆声之后，美味的酸菜鱼就大功告成啦啦啦啦！#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#