肾结石究竟要不要多水？食疗辅助巧远离
近年来，经常会听到身边的朋友患上肾结石的消息，因此很多人觉得喝水少、出汗多、排尿少就容易患上肾结石。但其实多喝水、喝白开水，还有可能会稀释尿液，减少难溶盐类在肾脏和尿道中发生沉淀而形成结石的危险。那究竟如何饮水才能预防肾结石呢？
对于肾结石患者该不该多喝水，要根据其体内结石体积的大小来决定。若结石的体积较小，就应多喝水，因为多喝水可以增加排尿量，从而可将其体内较小的结石排出体外。另外，多喝水还可以降低尿液中盐类（如草酸盐、磷酸盐等）的浓度，防止尿液浓缩，减少晶体的沉淀，从而可阻止结石的形成。
但是，若体内的肾结石较大（结石直径超过1厘米以上），且有发生尿路梗阻、肾积水的危险则不宜多饮水。这是因为，对此类结石较大的患者来说，即使多喝水也难以使较大的结石排出体外，并且还可能导致尿路梗阻或造成肾功能的损害。因此，肾结石患者应先到医院检查一下结石的大小，然后在医生的指导下再决定怎样饮水。
而对于正常人来说，夏季出汗多，又不愿意多喝水，就很可能导致肾结石等泌尿系统疾病。因为夏季气温高，尤其是在户外工作的人，流汗多，喝水少，尿液浓度高，如果不注意补充体内的水分，尿中晶体就容易沉积，就有可能形成肾结石，尤其在临床上，80%结石患者都不爱喝水。
但有人就说了，虽然不经常喝水，但是夏季经常喝啤酒，不也是水吗？为什么还是会患肾结石？这是由于啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人，尿酸浓度高，就会容易得结石。而这类结石属于尿酸结石，是一种比较好“欺负”的结石，所以日常治疗溶石和预防的效果都非常不错。但通常普通的X光片无法检查到尿酸结石的踪影，因为该结石的外观光滑、黄色、呈颗粒状，在尿液中形成，最常见于高尿酸血症患者（血尿酸水平男性>420umol/1,女性>360umol/1），所以对于预防尿酸结石而言，控制血尿酸是关键。此外，由于尿酸结石需要在酸性尿液中形成，临床可以通过碱化尿液、增加排尿等方法使尿酸结石溶解并排出。最重要的是，患者需要严格限制高嘌呤食物的摄入。并且饮食宜清淡，低脂肪，在多喝水的情况下能增加尿酸的排泄量，减少尿酸在体内堆积的情形，少吃动物内脏、海产品、豆腐、花生和菠菜等富含嘌呤类物质的食物。或者遵医嘱使用柠檬酸钾也是不错的选择。
除此之外，草酸钙结石是肾结石类型中最为常见的，大部分肾结石患者都属于这类。这类结石质硬粗糙、形状不规则、桑葚状，于中性尿液中形成。部分草酸钙结石患者有明确的病因，比如高草酸尿症、高钙尿症等，但大多数患者无明确病因。目前尚无大规模临床试验验证的溶石药物，所以不要轻信小广告上的溶石药物。并且日常草酸盐要限制摄入，如一些食物中含有较多草酸盐，应少吃，包括肉类、动物内脏（如肝、心脏、肾、肠等）、甜菜、巧克力、咖啡、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、芹菜、土豆、可乐以及坚果等。
还有另外一种结石则是由其它疾病引起的，那就是磷酸钙结石，通常为继发性，需处理原发病，最常见的就是甲状旁腺功能亢进和远端肾小管酸中毒。前者多需要手术治疗甲状旁腺疾病，后者则需要纠正全身的电解质紊乱。如果排除这两种病因，磷酸钙结石的预防方法主要包括大量饮水以及依靠药物调节尿钙水平。
上述可见，在所有肾结石类型中，草酸钙结石占大部分，预防这类结石要多喝水，包括磷酸钙结石，需要降低尿液中各种物质的浓度，同时增加尿量，促进小结石排出。既然如此，钙离子是形成草酸钙的成分，牛奶中钙含量高，是不是不能喝了？可这恰恰相反，奶制品中的钙可在肠道中结合草酸离子后排出，反而可以降低尿钙水平，减少肾结石复发的风险，并且对于草酸钙结石和磷酸钙结石都能起到预防性。
导致肾结石的原因有很多，除了最主要的每日饮水不足导致尿液浓度过高让结晶更易集结成石外，造成草酸钙结石、磷酸钙结石及尿酸结石的主要原因其实也来自于饮食。因此饮食不当，也是在人们身上最常见的主要病因，如口味偏重咸，过量食用加工及高蛋白质食品、动物内脏、带壳海鲜、菠菜、巧克力、豆类及过量饮用啤酒、咖啡等都将提高结石风险。并且尿路结石（包括肾结石、输尿管、膀胱结石）属中医砂淋、石淋范畴，加上肾结石多是吃出来的，因此也可以吃回去。食疗药膳可防止结石增长，促进排石和防止复发，不妨选用，也多以清热利湿、通淋排石、活血化淤为主。
荠荸海带汤
材料：鲜荠菜 100g、荸荠 50g、海带 30g
制法：采鲜荠菜洗净；荸荠削去外皮，洗净切片；海带热水泡发后，切成丝。将三味一齐入锅，加水2500毫升，煮沸后小火再煎30分钟即成。吃菜饮汤，也可只饮汤。
功效：有利尿排石功效，适宜于草酸钙结石的肾结石患者。并且中医认为荠菜有清热利尿，凉血止血的功效，因而对肾结石刺伤血络引起血尿者，尤为相宜。海带则是食物中碱性最强，可将体液由酸性变成弱碱性，不利于草酸钙形成结石。三者相配，形成合力，利尿排石之效力更加显著。
金钱草鸡肫汤
材料：金钱草 50g、鸡肫 2只
制法：金钱草洗净，用清水浸泡1小时以上；将鲜鸡肫去食渣，留肫内皮（鸡内金），洗净；将金钱草连同所泡的水入砂锅，放入鸡肫，先大火煮沸后改小火炖2小时，捞出鸡肫切片蘸酱油吃。
功效：本品有利尿通淋，消磨结石的功效；对肾结石中的碱性结石有溶解排出作用。金钱草含黄酮类、挥发油、胆碱、氯化钾，服后可使尿液变成酸性，因而能使碱性结石如草酸钙结石、磷酸盐结石溶解，并通过利尿排出。鸡肫中的鸡内金能消磨石头，两者配合，溶石排石作用更强。
近年来，经常会听到身边的朋友患上肾结石的消息，因此很多人觉得喝水少、出汗多、排尿少就容易患上肾结石。但其实多喝水、喝白开水，还有可能会稀释尿液，减少难溶盐类在肾脏和尿道中发生沉淀而形成结石的危险。那究竟如何饮水才能预防肾结石呢？
对于肾结石患者该不该多喝水，要根据其体内结石体积的大小来决定。若结石的体积较小，就应多喝水，因为多喝水可以增加排尿量，从而可将其体内较小的结石排出体外。另外，多喝水还可以降低尿液中盐类（如草酸盐、磷酸盐等）的浓度，防止尿液浓缩，减少晶体的沉淀，从而可阻止结石的形成。
但是，若体内的肾结石较大（结石直径超过1厘米以上），且有发生尿路梗阻、肾积水的危险则不宜多饮水。这是因为，对此类结石较大的患者来说，即使多喝水也难以使较大的结石排出体外，并且还可能导致尿路梗阻或造成肾功能的损害。因此，肾结石患者应先到医院检查一下结石的大小，然后在医生的指导下再决定怎样饮水。
而对于正常人来说，夏季出汗多，又不愿意多喝水，就很可能导致肾结石等泌尿系统疾病。因为夏季气温高，尤其是在户外工作的人，流汗多，喝水少，尿液浓度高，如果不注意补充体内的水分，尿中晶体就容易沉积，就有可能形成肾结石，尤其在临床上，80%结石患者都不爱喝水。
但有人就说了，虽然不经常喝水，但是夏季经常喝啤酒，不也是水吗？为什么还是会患肾结石？这是由于啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人，尿酸浓度高，就会容易得结石。而这类结石属于尿酸结石，是一种比较好“欺负”的结石，所以日常治疗溶石和预防的效果都非常不错。但通常普通的X光片无法检查到尿酸结石的踪影，因为该结石的外观光滑、黄色、呈颗粒状，在尿液中形成，最常见于高尿酸血症患者（血尿酸水平男性>420umol/1,女性>360umol/1），所以对于预防尿酸结石而言，控制血尿酸是关键。此外，由于尿酸结石需要在酸性尿液中形成，临床可以通过碱化尿液、增加排尿等方法使尿酸结石溶解并排出。最重要的是，患者需要严格限制高嘌呤食物的摄入。并且饮食宜清淡，低脂肪，在多喝水的情况下能增加尿酸的排泄量，减少尿酸在体内堆积的情形，少吃动物内脏、海产品、豆腐、花生和菠菜等富含嘌呤类物质的食物。或者遵医嘱使用柠檬酸钾也是不错的选择。
除此之外，草酸钙结石是肾结石类型中最为常见的，大部分肾结石患者都属于这类。这类结石质硬粗糙、形状不规则、桑葚状，于中性尿液中形成。部分草酸钙结石患者有明确的病因，比如高草酸尿症、高钙尿症等，但大多数患者无明确病因。目前尚无大规模临床试验验证的溶石药物，所以不要轻信小广告上的溶石药物。并且日常草酸盐要限制摄入，如一些食物中含有较多草酸盐，应少吃，包括肉类、动物内脏（如肝、心脏、肾、肠等）、甜菜、巧克力、咖啡、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、芹菜、土豆、可乐以及坚果等。
还有另外一种结石则是由其它疾病引起的，那就是磷酸钙结石，通常为继发性，需处理原发病，最常见的就是甲状旁腺功能亢进和远端肾小管酸中毒。前者多需要手术治疗甲状旁腺疾病，后者则需要纠正全身的电解质紊乱。如果排除这两种病因，磷酸钙结石的预防方法主要包括大量饮水以及依靠药物调节尿钙水平。
上述可见，在所有肾结石类型中，草酸钙结石占大部分，预防这类结石要多喝水，包括磷酸钙结石，需要降低尿液中各种物质的浓度，同时增加尿量，促进小结石排出。既然如此，钙离子是形成草酸钙的成分，牛奶中钙含量高，是不是不能喝了？可这恰恰相反，奶制品中的钙可在肠道中结合草酸离子后排出，反而可以降低尿钙水平，减少肾结石复发的风险，并且对于草酸钙结石和磷酸钙结石都能起到预防性。
导致肾结石的原因有很多，除了最主要的每日饮水不足导致尿液浓度过高让结晶更易集结成石外，造成草酸钙结石、磷酸钙结石及尿酸结石的主要原因其实也来自于饮食。因此饮食不当，也是在人们身上最常见的主要病因，如口味偏重咸，过量食用加工及高蛋白质食品、动物内脏、带壳海鲜、菠菜、巧克力、豆类及过量饮用啤酒、咖啡等都将提高结石风险。并且尿路结石（包括肾结石、输尿管、膀胱结石）属中医砂淋、石淋范畴，加上肾结石多是吃出来的，因此也可以吃回去。食疗药膳可防止结石增长，促进排石和防止复发，不妨选用，也多以清热利湿、通淋排石、活血化淤为主。
荠荸海带汤
材料：鲜荠菜 100g、荸荠 50g、海带 30g
制法：采鲜荠菜洗净；荸荠削去外皮，洗净切片；海带热水泡发后，切成丝。将三味一齐入锅，加水2500毫升，煮沸后小火再煎30分钟即成。吃菜饮汤，也可只饮汤。
功效：有利尿排石功效，适宜于草酸钙结石的肾结石患者。并且中医认为荠菜有清热利尿，凉血止血的功效，因而对肾结石刺伤血络引起血尿者，尤为相宜。海带则是食物中碱性最强，可将体液由酸性变成弱碱性，不利于草酸钙形成结石。三者相配，形成合力，利尿排石之效力更加显著。
金钱草鸡肫汤
材料：金钱草 50g、鸡肫 2只
制法：金钱草洗净，用清水浸泡1小时以上；将鲜鸡肫去食渣，留肫内皮（鸡内金），洗净；将金钱草连同所泡的水入砂锅，放入鸡肫，先大火煮沸后改小火炖2小时，捞出鸡肫切片蘸酱油吃。
功效：本品有利尿通淋，消磨结石的功效；对肾结石中的碱性结石有溶解排出作用。金钱草含黄酮类、挥发油、胆碱、氯化钾，服后可使尿液变成酸性，因而能使碱性结石如草酸钙结石、磷酸盐结石溶解，并通过利尿排出。鸡肫中的鸡内金能消磨石头，两者配合，溶石排石作用更强。
9月3-4日，由成都文旅集团下属成都市兴文投资发展有限公司及四川宸翰文化传媒有限公司共同出品的舞蹈剧场《25㎡狂想曲》即将在深圳滨海艺术中心全国首演。作为舞作的导演兼主演，舞者大朱特别接受了滨海艺术中心的文字专访，在演出之前，和各位舞迷朋友分享作为舞者、编导对于创编舞蹈剧场的难得体会，深度解析新作的创意源泉。我们也希望通过大朱老师真挚的话语，向观众传递这位“自然系”舞者的用心与纯粹。
以下文字中“我”均指导演大朱
如何定义舞蹈剧场？
您认为舞蹈剧场创作的难度在哪里？
舞蹈剧场·无法被定义
首先，我认为舞蹈剧场本身就不是一个可以给它下定义的东西，正常对它的理解就是“舞蹈在剧场”，舞者本身就是在剧院里面去跳舞。可能在国外，比如德国，会更注重在剧场里发生“舞蹈”这样的事件，所以他们会想在剧院该怎么去呈现“舞蹈”，而不是说在剧院简单的跳肢体、跳动作。
可能近几年，大家更多的是在思考“如何在剧场跳舞？”，会使用大量的舞美、视觉、多媒体……有各种各样的表现形式，所以我觉得舞蹈剧场应该是没有定义。
舞蹈剧场·不仅仅是跳舞而已
其实相对于跳舞而言，舞蹈剧场的创作当然是难的。首先，剧场就是一个空间，就看谁能给在这个空间里，把它做得更好、做得有意思，让观众进来看到不一样的东西。那舞蹈剧场它需要的不只是跳舞，你要在里面使用一些观众意料之外的东西，比如有意思的多媒体视觉，不一样的音乐效果，不一样的舞蹈形式……这些也是我喜欢做的事情，我需要在剧场里“扔”一些有价值、有意义的内容，然后观众来看作品的时候，也觉得是有意义、有价值的。
有人觉得舞蹈是简单的，有人认为舞蹈是有门槛的，但他们指的都是舞蹈本身；而舞蹈创作出舞蹈之外精神层面的东西才是真正难的。该如何在舞蹈之外，找到更大的能量支撑？这个是作为编导需要思考的。把动作扔在台上，这是第一层；但我要扔的第二层内容，是动作之后的价值和能量。
所以观众去看一个舞蹈剧场作品，看到的不应该只是动作，而是动作背后的那个能量。我非常喜欢一句话：“现在观众太需要能量了！”所以现在我要做的是能够让观众看到能量，看到精神，看到价值的舞蹈剧场。
如何组建主创团队，团队之间又是如何配合、打造这部作品的？
舞蹈与话剧结合·团队里的每个人都在狂想
因为这是我的第二部作品，是继《一场》之后我的第二次创作，我很清楚的是，我不想只是简简单单的做一个舞蹈作品，我想做一次融合。所以我就想到了编剧周可老师，她在话剧和戏剧的领域里非常擅长，所以我这次很坚定的说，这是一部舞蹈结合话剧的作品，可能二者的结合不能快速地产生艺术，但它可以在中间发酵出不一样的艺术效果。
《25㎡狂想曲》希望传达给观众的是什么？
每个人都有肆无忌惮的流浪，有的是真正的流浪，有的是心里的流浪。狂想曲最早是我游牧在每个城市之中的一份真真切切的感受。我身边太多人，尤其是舞者，到处奔波游走……为了摆脱这种状态，我用另一种方式，在酒店开始幻想，试图找到内心的归属，不要心无所依。
杨老师说一句话特别好，她说“25平方米，不一定是大朱在酒店的狂想，可能是他心里的那个25平方米，他想冲破它。”所以25平方米，讲的不只是25平方米的房间结构，有时候是在讲人内心的空间。
其实在作品当中我想表达的是两个极端：一方面，是我不想再到处流浪了，每天不是飞机就是高铁，酒店里的沙发、床、浴缸跟我没有任何关系，这样子的状态，让我觉得我想回家，我想要一个属于我的25平方米，我不想要这样的流浪状态。那另一方面我又觉得说，我还是想要这样的状态，因为25平方米酒店这样漂泊的工作方式，代表着我还有梦想，我仍在在为梦想四处奔走劳累……
所以我很喜欢狂想曲这么一个题材，因为它能够丰富我在酒店里发生的事情：我在床上躺着，我能听到隔壁说话声，我在幻想孤独的时候，我希望拥有爱情，那或许说旁边我的那间房住着个女的，她在午夜睡不着觉的时候，也幻想爱情，而我们就一面墙之隔……每个人在25平方米空间里的状态可能都不尽相同：有的人在做噩梦，有的人在熟睡……有很多这样子的状态发生，我把它们组建到一起，就在一个小的房间里，最后它就有点像盗梦空间，一层一层往里叠加。非常有意思的一点就是，这一切正在发生的狂想，你没有办法确定它是假的，因为它是真真切切的存在。
这个作品想要告诉观众，你可以选择继续流浪，你也可以选择有一个归属感，我最终并没有给准确的答案。因为生活就是一个转盘，人在活着的时候，就得不断的往前行走。这其实是现实问题：当你不想奔波了，你就可以回家，可当你回归了一段时间之后，你又想奔波了，你觉得内心那个25平米又躁动了，你还会怎么想？我觉得尽量不要给观众答案，我们就扔出我们想说的话，让观众去从这个话中找到他要走的路。
在当下古典舞时兴的风潮下，现代舞作常让观众觉得难以接近，作为导演同时作为舞者，能够给到观众们一些欣赏的建议吗？
首先我认为这不只是古典舞的一个风潮，而是是每个人审美的风潮。但是我不太在意别人说是什么风格不风格，我更在意的是我要做什么，这才是重要的。观众走进剧场里看到的现代舞作品，动作不一定只是现代舞；就像我也是学中国舞出身的，而且我的作品里有拉丁，有国标，会用街舞，会用民族舞，也会有古典舞，是一个多元化的剧场作品……
那天我听到一个老师说，“其实看现代舞作品就像在看海一样，当你在看海的时候，你会觉得说大海直接告诉了你什么吗？你不会。但是你就是你的心里会有各种不同的感受。”每个人看完一部剧的感受都会是不一样的，我想给观众的建议，就是希望大家可以进剧院，先看更多的作品，再去评价。你先进去剧院，看完之后、感受之后，再去做出评价，这只有好处没有坏处。如果首先你就产生了古典舞和现代舞的分别心，那你已经丢失掉了一抹色彩……
我相信每一位编导、创作者都在用心的创作作品，我只能努力完成我自己想做的东西，希望大家能够多多走进剧场，观看演出。
第六届“深圳舞蹈月”优秀舞蹈作品展演
大朱导演 杨丽萍艺术指导
舞蹈剧场《25m²狂想曲》
全国首演
【演出时间】
2022年9月3日（周六）20:00
2022年9月4日（周日）15:00
演出时长：约80分钟，无中场休息
*每人1券，1.2米以下儿童谢绝入场
【演出地点】
深圳滨海艺术中心 歌剧厅
【演出票价】
580 380 280
435 323 280
主创团队
导演：朱凤伟
艺术指导：杨丽萍
艺术总监：高成明
编剧：周可
舞美：李奥
服装：诸芊雅
音乐：石灵
灯光：张弛
舞监：严冬
多媒体：王城杰
音乐执行：何舒婷
灯光执行：王靖晨
演员：大朱 吕程亮 王珈榕 张俏俏
陈佳乐 王珉熠 张育铭
出品人：熊兴春 李翔宇
联合出品人：朱凤伟
联合制作：刘泳艺 梁樱子
出品公司：四川宸翰文化传媒有限公司
成都市兴文投资发展有限公司
特别鸣谢：杨丽萍大剧院
详情请关注微信公众号：文创在成都
以下文字中“我”均指导演大朱
如何定义舞蹈剧场？
您认为舞蹈剧场创作的难度在哪里？
舞蹈剧场·无法被定义
首先，我认为舞蹈剧场本身就不是一个可以给它下定义的东西，正常对它的理解就是“舞蹈在剧场”，舞者本身就是在剧院里面去跳舞。可能在国外，比如德国，会更注重在剧场里发生“舞蹈”这样的事件，所以他们会想在剧院该怎么去呈现“舞蹈”，而不是说在剧院简单的跳肢体、跳动作。
可能近几年，大家更多的是在思考“如何在剧场跳舞？”，会使用大量的舞美、视觉、多媒体……有各种各样的表现形式，所以我觉得舞蹈剧场应该是没有定义。
舞蹈剧场·不仅仅是跳舞而已
其实相对于跳舞而言，舞蹈剧场的创作当然是难的。首先，剧场就是一个空间，就看谁能给在这个空间里，把它做得更好、做得有意思，让观众进来看到不一样的东西。那舞蹈剧场它需要的不只是跳舞，你要在里面使用一些观众意料之外的东西，比如有意思的多媒体视觉，不一样的音乐效果，不一样的舞蹈形式……这些也是我喜欢做的事情，我需要在剧场里“扔”一些有价值、有意义的内容，然后观众来看作品的时候，也觉得是有意义、有价值的。
有人觉得舞蹈是简单的，有人认为舞蹈是有门槛的，但他们指的都是舞蹈本身；而舞蹈创作出舞蹈之外精神层面的东西才是真正难的。该如何在舞蹈之外，找到更大的能量支撑？这个是作为编导需要思考的。把动作扔在台上，这是第一层；但我要扔的第二层内容，是动作之后的价值和能量。
所以观众去看一个舞蹈剧场作品，看到的不应该只是动作，而是动作背后的那个能量。我非常喜欢一句话：“现在观众太需要能量了！”所以现在我要做的是能够让观众看到能量，看到精神，看到价值的舞蹈剧场。
如何组建主创团队，团队之间又是如何配合、打造这部作品的？
舞蹈与话剧结合·团队里的每个人都在狂想
因为这是我的第二部作品，是继《一场》之后我的第二次创作，我很清楚的是，我不想只是简简单单的做一个舞蹈作品，我想做一次融合。所以我就想到了编剧周可老师，她在话剧和戏剧的领域里非常擅长，所以我这次很坚定的说，这是一部舞蹈结合话剧的作品，可能二者的结合不能快速地产生艺术，但它可以在中间发酵出不一样的艺术效果。
《25㎡狂想曲》希望传达给观众的是什么？
每个人都有肆无忌惮的流浪，有的是真正的流浪，有的是心里的流浪。狂想曲最早是我游牧在每个城市之中的一份真真切切的感受。我身边太多人，尤其是舞者，到处奔波游走……为了摆脱这种状态，我用另一种方式，在酒店开始幻想，试图找到内心的归属，不要心无所依。
杨老师说一句话特别好，她说“25平方米，不一定是大朱在酒店的狂想，可能是他心里的那个25平方米，他想冲破它。”所以25平方米，讲的不只是25平方米的房间结构，有时候是在讲人内心的空间。
其实在作品当中我想表达的是两个极端：一方面，是我不想再到处流浪了，每天不是飞机就是高铁，酒店里的沙发、床、浴缸跟我没有任何关系，这样子的状态，让我觉得我想回家，我想要一个属于我的25平方米，我不想要这样的流浪状态。那另一方面我又觉得说，我还是想要这样的状态，因为25平方米酒店这样漂泊的工作方式，代表着我还有梦想，我仍在在为梦想四处奔走劳累……
所以我很喜欢狂想曲这么一个题材，因为它能够丰富我在酒店里发生的事情：我在床上躺着，我能听到隔壁说话声，我在幻想孤独的时候，我希望拥有爱情，那或许说旁边我的那间房住着个女的，她在午夜睡不着觉的时候，也幻想爱情，而我们就一面墙之隔……每个人在25平方米空间里的状态可能都不尽相同：有的人在做噩梦，有的人在熟睡……有很多这样子的状态发生，我把它们组建到一起，就在一个小的房间里，最后它就有点像盗梦空间，一层一层往里叠加。非常有意思的一点就是，这一切正在发生的狂想，你没有办法确定它是假的，因为它是真真切切的存在。
这个作品想要告诉观众，你可以选择继续流浪，你也可以选择有一个归属感，我最终并没有给准确的答案。因为生活就是一个转盘，人在活着的时候，就得不断的往前行走。这其实是现实问题：当你不想奔波了，你就可以回家，可当你回归了一段时间之后，你又想奔波了，你觉得内心那个25平米又躁动了，你还会怎么想？我觉得尽量不要给观众答案，我们就扔出我们想说的话，让观众去从这个话中找到他要走的路。
在当下古典舞时兴的风潮下，现代舞作常让观众觉得难以接近，作为导演同时作为舞者，能够给到观众们一些欣赏的建议吗？
首先我认为这不只是古典舞的一个风潮，而是是每个人审美的风潮。但是我不太在意别人说是什么风格不风格，我更在意的是我要做什么，这才是重要的。观众走进剧场里看到的现代舞作品，动作不一定只是现代舞；就像我也是学中国舞出身的，而且我的作品里有拉丁，有国标，会用街舞，会用民族舞，也会有古典舞，是一个多元化的剧场作品……
那天我听到一个老师说，“其实看现代舞作品就像在看海一样，当你在看海的时候，你会觉得说大海直接告诉了你什么吗？你不会。但是你就是你的心里会有各种不同的感受。”每个人看完一部剧的感受都会是不一样的，我想给观众的建议，就是希望大家可以进剧院，先看更多的作品，再去评价。你先进去剧院，看完之后、感受之后，再去做出评价，这只有好处没有坏处。如果首先你就产生了古典舞和现代舞的分别心，那你已经丢失掉了一抹色彩……
我相信每一位编导、创作者都在用心的创作作品，我只能努力完成我自己想做的东西，希望大家能够多多走进剧场，观看演出。
第六届“深圳舞蹈月”优秀舞蹈作品展演
大朱导演 杨丽萍艺术指导
舞蹈剧场《25m²狂想曲》
全国首演
【演出时间】
2022年9月3日（周六）20:00
2022年9月4日（周日）15:00
演出时长：约80分钟，无中场休息
*每人1券，1.2米以下儿童谢绝入场
【演出地点】
深圳滨海艺术中心 歌剧厅
【演出票价】
580 380 280
435 323 280
主创团队
导演：朱凤伟
艺术指导：杨丽萍
艺术总监：高成明
编剧：周可
舞美：李奥
服装：诸芊雅
音乐：石灵
灯光：张弛
舞监：严冬
多媒体：王城杰
音乐执行：何舒婷
灯光执行：王靖晨
演员：大朱 吕程亮 王珈榕 张俏俏
陈佳乐 王珉熠 张育铭
出品人：熊兴春 李翔宇
联合出品人：朱凤伟
联合制作：刘泳艺 梁樱子
出品公司：四川宸翰文化传媒有限公司
成都市兴文投资发展有限公司
特别鸣谢：杨丽萍大剧院
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岸田文雄确诊新冠！刚接种第四剂疫苗，此前身边人接连感染
封面新闻
2022年08月21日 17:50:42 来自四川省
记者 燕磊
日本首相官邸21日发布消息称，首相岸田文雄感染新冠病毒。岸田当天检测结果呈阳性，据称目前正在公邸疗养。
日本自从7月中旬进入“第七波”疫情以来，确诊感染人数屡创新高。世界卫生组织的新冠疫情统计显示，从7月8日至8月14日，日本新增新冠确诊病例已经连续四周居全球首位。
据此前报道，岸田文雄于本月12日接种了第4针新冠疫苗。
岸田文雄12日在自卫队运营的东京大手町新冠疫苗大规模接种会场接种了第四剂疫苗。由于“第七波”疫情蔓延，岸田意在呼吁促进目前仅限老年人等人群的第四剂接种。
第四剂接种对象为年满60岁的老年人，岸田符合年龄要求。继第三剂后他再次选择了美国莫德纳公司的疫苗。岸田前两剂接种的是美国辉瑞疫苗。第四剂最初仅限老年人和有基础疾病的人群，后扩大至医务人员等。
据官邸透露，截至10日，老年人第四剂的接种率为37.6%。岸田在接种后接受采访时表示：“期待各位国民也能理解接种的重要性，为了自己和身边重要的人积极推进接种。”
首相秘书官接连感染新冠
最近日本深陷“第七波”疫情，政府官员和国会议员纷纷“中招”。
7月31日傍晚，岸田文雄乘专机从东京羽田机场出发，赴美国纽约出席《不扩散核武器条约》第十次审议大会。岸田临行前，原计划随行的首相秘书官岛田隆确诊感染新冠病毒。而抵达美国后，岸田的另一位秘书官山本高义确诊感染新冠病毒，这是第三位确认感染新冠病毒的首相秘书官。
据日本《产经新闻》报道，岛田隆原计划7月31日晚间与首相岸田文雄一同前往纽约，因突然确诊感染新冠病毒被迫取消行程。山本高义在确诊新冠后，也无法跟随首相团队回国，而是留在美国隔离治疗。
由于近期与岸田来往密切的内阁官员和自民党高官不断有人确诊感染新冠病毒，日本舆论担心岸田本人会随时有感染风险。
由于首相官邸不断出现感染者，日本政府7月25日规定，凡与岸田文雄一起聚餐的宾客，必须在饭前接受抗原试剂检测，如果呈阳性，将被婉拒出席。
封面新闻
2022年08月21日 17:50:42 来自四川省
记者 燕磊
日本首相官邸21日发布消息称，首相岸田文雄感染新冠病毒。岸田当天检测结果呈阳性，据称目前正在公邸疗养。
日本自从7月中旬进入“第七波”疫情以来，确诊感染人数屡创新高。世界卫生组织的新冠疫情统计显示，从7月8日至8月14日，日本新增新冠确诊病例已经连续四周居全球首位。
据此前报道，岸田文雄于本月12日接种了第4针新冠疫苗。
岸田文雄12日在自卫队运营的东京大手町新冠疫苗大规模接种会场接种了第四剂疫苗。由于“第七波”疫情蔓延，岸田意在呼吁促进目前仅限老年人等人群的第四剂接种。
第四剂接种对象为年满60岁的老年人，岸田符合年龄要求。继第三剂后他再次选择了美国莫德纳公司的疫苗。岸田前两剂接种的是美国辉瑞疫苗。第四剂最初仅限老年人和有基础疾病的人群，后扩大至医务人员等。
据官邸透露，截至10日，老年人第四剂的接种率为37.6%。岸田在接种后接受采访时表示：“期待各位国民也能理解接种的重要性，为了自己和身边重要的人积极推进接种。”
首相秘书官接连感染新冠
最近日本深陷“第七波”疫情，政府官员和国会议员纷纷“中招”。
7月31日傍晚，岸田文雄乘专机从东京羽田机场出发，赴美国纽约出席《不扩散核武器条约》第十次审议大会。岸田临行前，原计划随行的首相秘书官岛田隆确诊感染新冠病毒。而抵达美国后，岸田的另一位秘书官山本高义确诊感染新冠病毒，这是第三位确认感染新冠病毒的首相秘书官。
据日本《产经新闻》报道，岛田隆原计划7月31日晚间与首相岸田文雄一同前往纽约，因突然确诊感染新冠病毒被迫取消行程。山本高义在确诊新冠后，也无法跟随首相团队回国，而是留在美国隔离治疗。
由于近期与岸田来往密切的内阁官员和自民党高官不断有人确诊感染新冠病毒，日本舆论担心岸田本人会随时有感染风险。
由于首相官邸不断出现感染者，日本政府7月25日规定，凡与岸田文雄一起聚餐的宾客，必须在饭前接受抗原试剂检测，如果呈阳性，将被婉拒出席。
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