节气赏：
霜降：
每年阳历10月24日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。
气象学上一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。
防秋燥
燥邪伤人体津液，津液既耗，肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、栗子、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、石榴、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的应季水果。
防湿邪
秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

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给自己最好的礼物：就是到一直向往的地方，走一走。我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。没有过不去的事情，只有过不去的心情。人生平静便是福，平静生活，真实而洒脱。向日葵盛开的夏天、空气中幸福泛滥，水面上欢乐在蔓延。

有丝丝的风吹进来，阳光还没盛开。

我站在窗前，看楼下的车水马龙，看对面公园的草地，河流，还有那些叫不上名的小花，以及做着各种姿势在晨练的人们。

我想我也该下去走走，呼吸一下新鲜空气。我挪动了一下脚步，但随即便停下了。

我不敢下去，我怕看见豆浆，油条，小笼包以及所有散发着热气的美食。我知道它们对于我的诱惑力。我怕我控制不住，会买很多回来。我不是买不起那点早餐，我是怕自己承受不起过多的体重。

我开始洗漱，做家务，做每天周而复始重复的事。

我看了看墙上的画，和到处摆放的假花。没一点生命力，我想我该把它们换掉。

我的记忆力越来越不好，我不记得是否刷了牙。于是又重刷一次。我叹了叹气。

太阳已经出来了，在窗外张牙舞爪。我极尽可能的拉开窗帘，让阳光极尽可能的洒进来。我想感受它们给予的温暖。秋日的阳光，犹如雨后的天空，洗尽了一切尘埃，美丽纯净温柔。

我斜靠在沙发上，抚摸着阳光。不，是阳光抚摸着我，犹如抚摸一只慵懒的猫。

放在桌上的手机很安静，我其实是渴望它能发出点声音。比如别人打来的电话，或者发来的微信。

生活总是那么平淡无趣。我时常幻想会有一些美丽的意外。但梦做了一个又一个，都如肥皂泡一样转瞬即逝。

很久没去上班了。很闲，闲得发慌，闲得不知所措。每天都窝在沙发上看电影，国内的国外的，喜欢的不喜欢的，都有一搭没一搭的看着。遥控器被我摆弄得毫无脾气，空气中都弥漫着着无聊的味道。巨大的空虚感铺天盖地席卷而来，漫过我全身的每一根神经，每一寸肌肤。

自从搬到这边来住，差不多五年多的时间，我就这样闲着。其间也曾出去上了一段时间的班。但都未能持续未能长久。冬天怕冷，夏天怕热，晴天怕晒，雨天怕淋。我就这样日复一日地虚度着光阴。

我其实是很想出去上班的，但又害怕上班。

我想我就像一条搁浅在沙滩上的鱼，既无力挣扎回海，又不甘在岸上成为鱼干。

我就这样每天生活在空虚无聊和无力的挣扎中，看不到任何希望…