苏轼，号东坡居士，北宋著名诗人，他不仅在文学上有很高的造诣，而且在传统的医学养生方面也颇有研究。其《苏学士方》与沈括的《沈氏良方》整编成的医学书籍《苏沈良方》就十分注重科学，至今仍是一部重要医方药典书籍。苏轼结合自已的生活实际，创作了大量的药方养生诗作。

《赠刘景文》“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”此诗提到荷、菊、橘三种中药材植物。《苏沈良方》中亦有对荷、菊、橘的描述。《赵昌寒菊》“轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞。欲知却老延龄药，百草摧时始起花。”把菊花称作为“延年益寿之药”，在百草摧折的时候，才开始开花。

《睡起闻米元章冒热到东园送麦门冬饮子》“一枕清风直万钱，无人肯买北窗眠。开心暖胃门冬饮，知是东坡手自煎。”苏东坡亲自为米元章煎煮开心养胃的门冬饮。据记载，门冬饮主治膈消胸满心烦，津液短少，消渴。

《小圃五咏》中以五种中药材为题诗：其一是安心神、定魂魄、止惊悸、去忧愁、补气血的人参，其二是清热生津的地黄，其三是清肝明目、生津止渴、从根到花一身是宝的枸杞，其四是清热祛风的甘菊，其五是除五溪毒、止泻健脾的薏苡养生的作用。

《立春日病中邀安国仍请率禹功同来仆虽不能饮》“孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。”中药黄芪，具有补气固表、利水退肿、去毒排脓、生肌敛疮等功效。

《初别子游》“会须扫白发，不复用黄精”。黄精补脾益气、滋肾填精，治疗脾胃虚弱、体倦乏力、耳鸣目暗、精血不足、须发早白等症。《曾眼医王生彦诺》“针头如麦芒，气出如车轴。间关络脉中，性命寄毛粟。而况清净眼，内景含天烛。琉璃贮沆瀣，轻脆不任触。而子于其间，来往施锋镞。笑谈纷自若，观者颈为缩。运针如运斤，去翳如拆屋。”诗中极为称赞王生彦于络脉中运针去翳的精湛中医技术。

《栗》“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”板栗粥是一道传统的名粥，板栗补肾强筋、活血止血、养胃健脾，素有“干果之王”之美誉，是老年人延年益寿的灵丹妙药。

苏轼不但以中药理疗为题，还赋有茶道、食疗、水果、酒、音乐等为题材的养生诗歌。如《游诸佛舍，一日饮酽茶七盏，戏书勤师璧》“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”意为不需要魏帝那样的丸药，还是如卢仝那样品饮七碗茶为好。《漱茶说》中以茶漱口。均赋予以茶养生之道。《听僧昭素琴》“散我不平气，洗我不和心”等诗作。

书法/西城杨柳15387499480
作者/沐阳陈
2022/6/17

不要唤醒我
作者：冷雁

树叶睡去的时候
不要唤醒它
冬天的一场雪
无比壮怀激烈

花儿睡去的时候
不要唤醒它
留下春风拂面
一颗心就会热烈

我睡去的时候
不要唤醒我
我的素琴深埋魏晋
十指早已化了蝶

不要唤醒我啊
让红尘混沌浮沉杯盏
让秋天的翅膀归于寂静
让一枚菊花仰天
长啸，狂野

让箫声绝尘而去
忘记巍巍玉山之崩裂
只有一个男人迎风摇曳
一骨傲然天地之间
目光比酒清澈
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栀子花开，麦黄梅熟，芒种节气的到来，标志着仲夏将至。

芒种既是农事最为繁忙的季节，又是一个承上启下的节点。一头连着收，一头连着种，收获金灿灿的小麦，种下嫩汪汪的秧苗。有谚语：有芒的麦子快收，有芒的种子可种。两种农事，两种心境，左手耕耘，右手收获，今朝付出，明日回报。正如明天的高考一样，从萌芽到成长，经历洗礼，走过心路，最后开出美丽的花，结出香甜的果！

“收”与“种”的转换和莘莘学子“寒窗苦读十二年，素琴轻弹三两声”是如此的契合。在此，祝衷心祝愿孩子们：自信从容、马到功成、勇敢的面对未来和明天！

一“收”一“种”，道出了芒种节气的内涵，也诠释了人生的真谛。人生之事，也不过是种和收。

有种，才有收！种好，才能收好！只有为自己定下“小目标”，一步一步的去实现，这粒希望的种子，在我们精心培育下，明天，一定能带着我们的希望，长高长大，为人生之路奠定基础，积累财富和经验，收获未来！

芒种忙种，人生又何尝不是如此？只有在不断的播种着，收获着，希望着，才能有幸福如意的生活。只要我们愿意付出，生活定当会回馈丰盛，从不会亏待勤勉笃行的人！即便生活中偶有不如意和缺憾，请及时调整解压，保持良好愉悦的心态，好好努力，静待喜悦！

今日忙种，从今天开始，让自己忙碌起来，春争日，夏争时，为2022年的下半程加油，相信自己！

-作者-陈贵，网名，又傻又笨。