『减脂打卡 』Day 152
初始体重：60.9kg

目标体重：48.0kg
昨日体重：55.7kg

今日体重：56.3kg

今日食谱
早餐：无
午餐：腌萝卜+鸡公煲+白米饭+奶茶
加餐：蜜橘+抹茶冻卷+红柚
晚餐：无
饮水量：1500ml

‍♀️运动
躺平补眠

睡眠
午睡：1.5h
夜睡：12点->7点（7h）

心情
吃好喝好听小说
今晚要早点睡啊
脑袋受不住了都

这些天天气骤冷，昨天开始下雨了。昨天睡觉之前我终于把被子铺盖整好，昨晚终于一夜好眠。

你可能真的不敢想相信：昨天之前我一直还在睡凉席，裏着一张大薄毯，整晚把自己卷成一个蚕蛹[笑cry]经常半夜冻醒：因为翻身时从蚕蛹中滚出来了[允悲]

因为我严重的拖延症，但凡有点麻烦的事我一定要拖到周末休息不上班的时候才来搞。现在终于可以伸展四肢睡觉了[害羞]

这是我的早餐：一杯冲泡的洪薯粉，偶尔加一个百香果。休息日就早上喝，上班日就傍晚下班后喝，每天一杯，可保证我的姨妈正常规律，停了一段时间没喝姨妈就玩捉迷藏[允悲]这是从老家带来的，我老妈给我整的，我二舅自家种的洪薯晒的粉。

我是个话唠，特爱叭叭[笑cry]
#吃喝拉撒睡#

凌晨两点多了，人家自己上楼睡觉去了，自己一个人在楼下冻的要死，半个多小时了，丝毫没有叫你上楼，现在8℃，我的双脚已经没有知觉，鼻子被擤的火辣辣的疼，眼泪止不住的往下掉，泪也哭干了，今天一天，耍了两次酒疯，中午耍完酒疯，丝毫没有愧疚之心，自己上楼上睡了两个小时才来了，晚上没有感觉到忏悔，吃完饭接着耍酒疯，从八点耍到九点，一边耍酒疯一边骂你，骂完你骂你全家，赶着让你走，赶紧滚回家去，说你天天做点活就计较，喊着人家离了你会过的更好，说你耽误人家找媳妇，原因就是人家家里催着结婚，你不愿意，说来说去还是家里催的急，是你害了人家，耍完酒疯人家知道干活了，匆忙去仓库，留你自己一个人在那伤心的掉眼泪，直到十二点才回来，回来之后不知道安慰你，也不反省自己的错误，上来就是让你滚上楼去，说耽误人家吃完饭了，你不上楼人家就拽你，丝毫不注意你已经哭了四个小时，垃圾桶里都是纸，后来人家扭不过你，自己拿了瓶六个核桃喝了，也不管你的死活，反正和人家无法，你自己自作自受，喝完之后叫你上楼，你不上，人家就拽你，看你还是不动，就骂你，说你自己开始作妖了，开始发神经病，骂完之后看你还不动，拽你你也不动，人家就自己上楼去了，现在人家已经在楼上呆了一个小时，早都睡着了，那管你的死活，更不会管你已经哭了七个小时，他自顾他自己，早都不在乎你了，可你还是这么傻，自己折磨自己，为了这种人，哭瞎了自己的双眼，流干了自己的眼泪，现在的他，就算你把自己心挖出来人家也无动于衷，我一遍遍的告诉自己为了这种人不值得，告诉自己别哭了，眼睛和鼻子已经很疼了，但是没办法，眼泪还是止不住的往下掉，我怎么这么没出息，既对不起父母更对不起自己，如果上天能让我回到四年前的今天（那时的我们刚认识，某些人早都忘了，毕竟他从不把别人放心上，什么日子都记不住，因为他就是一个没心的人）我一定要告诉自己千万别和他联系，遇到他是我今生最大的错误，也是我今生最后悔的事。写到这里，我的眼睛疼鼻子疼，上气接不上下气，感觉自己就要死了，对我来说今晚又是个不眠夜，对某些人来说又是一个美梦的一天[生病]