#今日份进步#
从上周开始看人家直播化妆
然后心血来潮化着玩
玩着玩着把淡妆学会了[允悲][允悲]
顺便在某宝把化妆用品买齐了
感觉化妆后再素颜出门自己都有点不好意思了
以后周末出门就化妆吧
由于本人比较喜欢物尽其用
目前打算把手头上的试用装粉底液和BB霜用完
然后再去慢慢尝试适合自己的底妆产品
目前用的是雪肌精的BB霜
带妆七小时后基本上就暗沉脱妆了[摊手][摊手]
等用完了再试试兰蔻的粉底液小样吧
希望好用哦[嘘][嘘]

#七心の每周一个护肤小知识# 第7条
【皮肤“外油内干”，给你16条实用建议】
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最近又换季了...你有没遇到过皮肤明明摸起来很油，但又会紧绷干燥，涂护肤品也会刺痛。这其实是“外油内干”，本质上是一种油皮在屏障受损后经常遇到的情况。

“外油内干”有多惨？基本把油皮和敏皮缺点都占了，实惨...比如爱出油长痘和毛孔粗大，还伴随敏感干燥。这时如果你还想着疯狂贴面膜补水或糊一脸面油修护，你就大错特错了。
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​【“外油内干”皮肤DO】
1、选择氨基酸或者APG这种清洁表活的洗面奶。像至本洗面奶就很好用。
2、备着吸油纸，每天1~2张没问题。
3、本质还是要根本控油，选择含有绿茶提取/烟酰胺等控油成分的护肤品，比如Topix CF绿茶精华就特别适合油皮用。另外烟酰胺浓度5%就足够了，再往上刺激性加大收益性也不见得高。
4、控油之余想着要维稳和修护屏障健康，所以一切会导致你屏障受损的事情都要停止。护肤品方面选择神经酰胺、角鲨烷、依克多因等等保湿修护的成分。比如薇诺娜特护霜、至本多效密集修护精华、三式春光瓶、CeraVe适乐肤PM乳和Medature4号鲍曼霜等等。
5、每天保证1.5L以上的水，皮肤补水不是靠贴面膜的。
6、洗澡别用太热的水，而且洗完澡之后先护肤再吹头。你本身皮肤锁水能力就差，洗完澡要先把保湿工作做好了，再干别的！这点虽然看起来很小，但是很有用！
7、要考虑一下，是不是可能有玫瑰痤疮/酒槽鼻/脂溢性皮炎这种，这种就不要靠护肤品了，基本无效。甚至你护肤品里的各种脂肪酸还是马拉色菌的食物，更容易加重皮肤问题，这时候看医生，挂个三甲医院皮肤科号就好了。
8、最重要的，做好保湿和防晒，这是根本之根本。

【“外油内干”皮肤DON’T】
1、少吃高GI食物、牛奶和高糖食物（参考这条：https://t.cn/A6Mp6jwz）
2、不要过度清洁和去角质，过度清洁导致的皮肤锁水能力变得更差，更容易加重外油内干的情况。不是特别油的情况下白天不要用洗面奶了，用清水就可以了。
3、减少洗脸的次数，中午不需要洗脸。
4、停下一切磨砂产品。
5、拒绝强封闭性的厚重保湿，比如那种用起来蜡感十足的产品，不要用。
6、不用高浓度刺激成分产品（高浓度酸、VC、A醇等）
7、停用面膜，个人觉得这个阶段不管是贴片面膜（补水保湿），还是清洁面膜（泥膜or酸）都不能从根本上改变出油，最多只能针对已经生成的油脂进行清洁，但需要考虑到本身已经屏障受损的皮肤其实不适合用面膜这个单品。
8、最好不要化妆，先不说化妆品的伤害。卸妆不当很容易加重皮肤负担。能不化妆就不要化妆吧这个阶段！

#全民种草季##护肤分享#

#100个空瓶挑战[超话]#
115－123
依泉家的绷带霜 厚重的质地 我个人比较喜欢厚敷 过敏消红 效果明显 但是暂时不回购了
sensilis家的卸妆膏 旗舰店清仓买的 里面有颗粒 颗粒不太容易化 卸完脸上有轻微膜感 不是太喜欢 手上还剩两瓶囤货 用完就拜拜
DW粉底液 本油皮没有用出一点美好 可能还是不会化妆吧 实在接受无能 拜拜了您嘞
阿玛尼家的红管唇釉 我不会回购 颜色虽然做的很妙 但是质地确实不喜欢 好多国产都可以做到 用完手中206不回购阿玛尼家了
致己新颜洁面巾 买东西送的 厚实好用
艾酸氏家的洁面 之前买生物膜赠送的 妈呀 太香了 把手上囤的洁面用完 一定一定要买正装
primera家的去角质啫喱 这种东西无功无过吧 以后看情况回购
943家的洁面 洗感不错 但是我这个人很喜新厌旧 除非你特别便宜
pureheas家的积雪草面膜 终于用完了 这个是最后一罐了 不回购了 想试试别的