真的要戒糖，那你得能先做到自己做饭才行！你以为你真的不吃“糖”了，结果一份外卖全破防。
适当戒糖仅对“原来过度摄入”的人才有一些效果，正常摄入并不会有太明显的变化。流量时代，肯定都是要夸张点才会有关注和互动。
如果戒糖期间你开始烦躁、易怒、焦虑、脱发，那你还是用一块巧克力变回原来的自己吧，我并不支持用不对等的牺牲换来镜头前的赞美。
适当戒糖仅对“原来过度摄入”的人才有一些效果，正常摄入并不会有太明显的变化。流量时代，肯定都是要夸张点才会有关注和互动。
如果戒糖期间你开始烦躁、易怒、焦虑、脱发，那你还是用一块巧克力变回原来的自己吧，我并不支持用不对等的牺牲换来镜头前的赞美。
#山川碎念#
今天早上体重96.55kg，膝盖还是有点不舒服，今天不做有氧休息一天，减肥慢慢来吧
中午吃的兰州拉面，少油少盐，主要是好久不吃面，最近戒零食戒饮料的晚上吃个烤地瓜得了
我的奖品马上经过广州到海南了，不知道明天能不能收到货，要是能收到我赶紧拍个开箱视频记录一下，最近天天满课很烦。 https://t.cn/z8ACw2t
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中午吃的兰州拉面，少油少盐，主要是好久不吃面，最近戒零食戒饮料的晚上吃个烤地瓜得了
我的奖品马上经过广州到海南了，不知道明天能不能收到货，要是能收到我赶紧拍个开箱视频记录一下，最近天天满课很烦。 https://t.cn/z8ACw2t
天越来越冷 要克服的坏情绪越来越多 糖是戒不了啦（周初的时候 还在心里默念立flag 这下半个月绝对不吃甜品了 结果到了薅羊毛的时候还是不想只喝茶 看到了铜锣烧还是走不动 还买了芝麻贝果和芋头面包 贝果和面包不算甜品（嘴硬[小章鱼]
可是———
口腔鼻息还有指尖散发着香草的香气 抹茶的香气 奶油的香气 咖啡的香气 真的让人心情就好好吖！回忆了一下 今天还吃了两颗草莓 草莓萦绕不散的气味也让人心情好好(*¯︶¯*)！
可是———
口腔鼻息还有指尖散发着香草的香气 抹茶的香气 奶油的香气 咖啡的香气 真的让人心情就好好吖！回忆了一下 今天还吃了两颗草莓 草莓萦绕不散的气味也让人心情好好(*¯︶¯*)！
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