减肥计划
运动
1、每天跑1.5公里
2、在床上玩手机时也不能闲着
饮食
1、早饭起不来就不吃了
2、午饭：一杯柠檬水/煎饼不加东西/一个肉夹馍/小面包两个/胡辣汤两掺/粥加包子/凉皮
3、晚饭吃水果（橘子2个/火绒果/梨一个/水果捞）

每两周吃一次圣代或方糕/一次馋嘴鸡或大盘鸡/一次烤盘饭/一次瓦罐汤。

这次我是认真的

我总是给论文文件命名的时候不认真，随随便便的数字和字母，让它保存了即可。但是改来改去绕了一大圈后还是回到了原点，我的一稿呢！

我明白了，缓解焦虑的办法是即刻行动，但前提是不盲目，无用功做了那么多骗谁呢，怎么我狠起来连善良的自己都骗？

最近迷上了总结道理，越总结越清醒，越清醒越讨厌自己，我是害怕自己做好一件事吧所以干啥都喜欢半途而废直至搞砸它！？我的梦里全是血腥暴力萎靡绝望，所以我内心深处一定不像自己平时表现出来的那么简单美好，我没装噢是我真的不了解自己。

状态不好身体精神似乎都受到了摧残（没这么严重但实在想不出替换的词儿）撑不下去的时候你来了，什么也不说陪陪就够了//凌晨也不觉得晚我们说说话就够了。我觉得“身心俱疲”是一个很好诠释这几天状态的一个词。
第二天我们什么也没做，又好像什么都做了。你让我多睡会说太累了你补补觉，听我乱七八糟毫无逻辑又没有营养的话，和我一起吐槽让我发泄心中的不快。陪你买衣服还是没有买啊，奥利奥圣代也没有吃呢，coco买一送一好喝的新品是我们预料之外的惊喜，你带着我慢悠悠回到学校…那短暂的半天安静又美好，我也描述不清你带所给我的神奇的效果。

晚安了啊，这条本来要写很多不太好的事，

但不知不觉回忆到了美好的事情，那就让今天的心情止步于此吧！

#顶级掠食者#
我好像真的是攻妈[单身狗]

今天晚上，终于等到了小十一的视角，我发现这个视角带来的虐度真的好沉重。现在整个人躺在床上都很低落那种。我真的真的好心疼小十一啊，好心疼我儿子啊，为什么他那么难啊，内忧外患的压力。他真的很想照顾沈岱，我在这章真的感受到了他对沈岱的爱，真的希望赶紧甜甜的吧

原来看那么虐圣代，我是心疼但没有这么悲伤，现在躺在床上想哭的感觉[泪][泪][泪]