24款秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁好喝好做
今天分享24款我家经常做的汤羹，秋冬季节可以多喝汤，
喝完身上暖和和的??
??我家都是一次炖一锅全家一起喝，现在幼崽到了没汤不爱吃饭的地步
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1??裙带菜豆芽汤
2??花生猪蹄汤
3??番茄虾滑汤
4??山药肉丸汤
5??雪梨猪骨汤
6??番茄平菇豆腐汤
7??虾仁三鲜汤
8??黄瓜花蛤汤
9??丝瓜瘦肉汤
??土豆丝汤
1??1??南瓜排骨汤
1??2??海带冬瓜汤
1??3??娃娃菜虾丸汤
1??4??番茄玉米猪骨汤
1??5??清炖牛肉汤
1??6??紫菜豆腐汤
1??7??玉米虾条清汤
1??8??冬瓜肉丸汤
1??9??苹果排骨汤
2??0??冬瓜肉片汤[无限手套]
2??1??番茄煎蛋菌菇汤
2??2??菌菇鸡蛋汤
2??3??白萝卜排骨汤
2??4??山药炖鸡汤
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??食材大小按照宝宝接受能力处理
??1岁以下宝宝用香菇粉/虾皮粉调味
??1岁以上宝宝用酱油/盐调味
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双11 熊叔虾饼带着优厚zeng/品来了！

（熊叔不受双11影响，到手价一样，大家随时可以）

评里5️⃣妹妹一人1️⃣盒超超超低热量又健康美味的熊叔虾饼！减脂期绝不错过。

这款和本味香肠是一家品牌出品的，品质相当有保证，但是不同的主打方向是熊叔厨房的虾饼热量超超超超超超级低。
 
是我目前见过热量最低的好吃又营养的主食。
 
方便快手，即刻美味，轻松减脂，营养均衡。
配料表非常干净，就是玉米虾仁和一些蔬菜增加膳食纤维。整个口感就是软嫩Q弹，但可能没有什么味道，是需要搭配调料吃的，虾饼本身没有什么味道！（口味清淡的宝宝不用搭配）
 
我一般用来蘸辣椒，辣酱的热量也不会太高，作为一个辅助搭配虾饼又好吃，减脂效果又好，很适合晚饭或者早饭或宵夜。
 
每份馅饼都含有极高的蛋白质，虾肉多多维C满满。
 
[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]真的非常推荐给有减脂需要的宝宝，就是想减肥的宝宝，吃这个真的，是我目前吃过性价比最高的减脂的主食！
 
虾饼做法搭配参考https://t.cn/A6oWuUei
https://t.cn/A6oWuUeM

往期客户反馈。
https://t.cn/A6oWuUex
https://t.cn/A6oWuUeI
https://t.cn/A6oWuUe6

【糖尿病友一周三餐怎么吃（10.31~11.06）】星期一早玉米
鸡蛋
牛奶
上午加餐：苹果
午杂粮饭
青椒炒肉
清炒时蔬
晚蒸紫薯
蔬菜汤
水煮虾
星期二早蒸紫薯
无糖豆浆
水煮蛋
上午加餐：猕猴桃
午蒸玉米
清蒸鱼
清炒豆芽
晚茄子炒豆角
蒸蛋
清炒土豆丝
星期三早贝贝南瓜
水煮蛋
牛奶
上午加餐：橙子
午蒸紫薯
虾仁炒西蓝花
豆腐汤
晚蒸玉米
白萝卜煎蛋汤
圣女果

星期四早粗粮面包
水煮鸡蛋
无糖酸奶
上午加餐：柚子
午杂粮饭
韭菜炒蛋
清炒时蔬
晚白菜豆腐汤
蒸紫薯
星期五早燕麦碗
鸡蛋
牛奶
上午加餐：草莓
午土豆炖鸡
蒜泥生菜
蒸玉米
晚番茄牛肉意大利面
清炒西蓝花
星期六早杂粮粥
鸡蛋
牛奶
上午加餐：樱桃
午玉米
裙带菜豆腐汤
手撕鸡
晚凉拌黄瓜
贝贝南瓜蒸蛋
星期日早蒸饺子6个
豆浆
鸡蛋
上午加餐：火龙果
午蒸紫薯
虾仁蒸蛋
白灼菜心
晚胡萝卜玉米排骨汤
苹果
考虑到每个糖友的情况和每日所需热量都是不一样的，之后就不再提供食用量了。以上食谱仅供参考，糖友们可以根据自己的实际情况和饮食喜好，适当调整用量或替换其他热量食物。搭配的水果、坚果则可以留到饭后半小时或是作为两餐之间的加餐食用。