#我讨厌苏茜##I Hate Suzie#英剧，过气明星苏西·派克斯（Suzie Pikles，比莉·派珀 饰）的手机被黑客入侵，对她来说极为不妙的图片被公诸于世。一旦生活的假面具被摘走，人是否能在“被彻底扒干净”的状态下存活？
　　本剧聚焦苏西与她最好的朋友和经纪人娜奥米（Naomi，Farzad 饰）试图将生活导回正轨的艰辛历程，她想要保持事业继续发展，而与丈夫柯布（Cob，Ings 饰）的婚姻开始变得岌岌可危。

有看完的小伙伴来评论区打分吧（10分制），觉得此剧能有多少分呢。
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大片回顾 | US Vogue September 1991 "Wild at Heart" by Peter Lindbergh.
Cindy Crawford, Tatjana Patitz, Helena Christensen, Linda Evangelista, Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Karen Mulder & Stephanie Seymour.

Stylist: Grace Coddington
Hair: Odile Gilbert
Makeup: Stéphane Marais

【很焦虑？做一做瑜伽吧！】

8月12日，纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员，发表了《JAMA精神病学》一项有关瑜伽可以改善焦虑的研究。

研究的主要作者，内奥米·西蒙（Naomi M. Simon）博士说到：“广泛性焦虑症是一种非常普遍的疾病，但许多人不愿意或无法获得治疗。” 

该研究，将226名患有广泛性焦虑症的男女随机分为3组：

【1】CBT组：认知行为疗法
【2】昆达里尼（Kundalini）瑜伽组
【3】压力管理教育组：一种标准化的压力管理。

3个月后，发现认知行为疗法和瑜伽组，对焦虑的治疗均比压力管理有效得多。

CBT组有71％的人焦虑得到了有效缓解（符合焦虑缓解的标准），瑜伽组中有54％，而压力教育组中仅33％。

然而，在6个月的随访后，CBT组仍然明显优于压力教育（对照疗法），而瑜伽则不再明显好转，这表明CBT在减少焦虑方面，可能具有更强效、更持久的作用。

但是CBT疗法中某些药物可能产生副作用，而且大部分人很难获得这种治疗，这样看来，瑜伽是安全且可广泛使用的，不失为一种缓解焦虑的好方法。

焦虑的小伙伴们，做一做瑜伽吧，实在不行，躺在上面睡个好觉也是不错的[偷笑]

#焦虑症# #压力# #瑜伽#