Around 80,000 tourists are stranded in the popular resort city of Sanya on China's tropical Hainan island after authorities announced lockdown measures to stem an outbreak of Covid-19.

Public transportation was suspended from early Saturday morning, authorities said. Stranded tourists are required to stay for seven days and clear five Covid-19 tests before leaving.

▍语言点
1. be stranded 被困，滞留
· 近义表达：be stuck
2. resort /rɪˈzɔːrt/ n. 度假胜地
· seaside resort 海滨胜地
· ski resort 滑雪胜地
· a popular resort city 著名的旅游城市
3. lockdown measures 管控措施
4. stem /stem/ v. 阻止，遏制，封堵
· stem/curb/contain/restrain the pandemic 控制疫情传播
· stem the decline in profits 遏制利润的下滑

5. suspend /səˈspend/ v. 暂停，终止
6. require sb to do sth. 要求某人做某事
· be required to do sth. 被要求做某事，必须做某事
7. clear /klɪr/ v. 符合……的条件(to satisfy the official conditions of something)
· clear customs 通过海关检查
· clear a Covid-19 test 通过核酸检测(呈阴性)
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7分钟摆脱顽固腹部赘肉脂肪训练方案 3D动画版

动作1 Knee Thrust R（三角肌、胸肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌、背阔肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

动作2 Knee Thrust L（三角肌、胸肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌、背阔肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

动作3 Leg Front Kick（三角肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌、臀肌、股四头肌）

动作4 Side Jump Twist（腹肌、腹斜肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

动作5 Side Step Swing（三角肌、腹肌、腹斜肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

动作6 Side Lunge Windmill（腹肌、腹斜肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

动作7 Ski Runners（肱三头肌、胸肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌、背阔肌、臀肌、股四头肌、膕绳肌、小腿）

训练2-4组

训练时长：7分钟
动作个数：7个
训练节奏：训练45秒+休息15秒=1次训练=1分钟
训练装备：身体自重

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2022.06.17-2022.06.18
“LOOK AT ME”

XXXTENTACION原名Jahseh Dwayne Onfory(1998.01.23-2018.06.18)，出生于美国佛罗里达州。
《LOOK AT ME:The album》这是第一次通过从小到大以及不同的视角记录伴随着未发布的DEMO去了解Janseh，20年间的成长通过他的母亲、姑妈、好兄弟ski mask the slump god、制作人、经纪人以及未曾想过会出现的前女友，不同的视角去深度还原一个真实的他。
R.I.P XXXTENTACION
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