Ok，尋日Day 2 of “30 days of losing weight”，難得鄭麗莎小姐 & 夫君Calvin 撐我約我7:30am做gym，梗係去啦~(不過點解啲運動員咁鍾意朝早七點去做運動？）
11am約咗另外一個朋友去 gym操第二課，不過可能呢兩日太早起身只係瞓得嗰三個鐘，我感覺到由心底裏嘅疲乏湧出來，攰到一個點，勉強捱過就返屋企休息。not very productive for 2 gym sessions in a row.
夜晚最大嘅考驗嚟喇，有個好朋友一早約咗我食生日飯打邊爐，一定要出席，我已經同自己講定要食一堆菜先，食飽先食其他嘢，結果一嚟就係小食，好快就忍唔到口乜鬼都食哂。不過今次唔同嘅係自己冇點任何醬汁或者豉油，同埋冇食平時最鍾意嘅午餐肉同埋響鈴等等，算係有少少唔同。酒只係飲少少兩杯。
之後隊多兩件唔同款嘅生日蛋糕，同埋發生人生第一次因為俾人撞到所以跌Q咗個生日蛋糕落地下結果我嗰個食唔到~ My poor Cova cake, I’m so sorry for u! 我feel到個天係提示緊我唔好再亂咁食嘢。
每次食嘢都係日頭好有意志但係夜晚就比較薄弱。好，聽日再做好啲！
#30DaysOfLosingWeight
#黃建東 #30日減肥日誌 #DerekWong
#最緊要裏面有想瘦返嗰團火
My menu
Day 2:
10am
兩隻烚流心蛋(超好味)
尋日打嘅蔬果汁
1pm
蘋果一隻
1:45pm
Subway turkey breast sandwich 6”
(With honey oat bread, no dressing at all)
半隻牛油果
一小碗昨晚煮的雲耳粟米筍子薑洋蔥芫荽炒雞胸肉
5pm
一隻雞蛋
一小碗西瓜
8-11pm
打邊爐，乜都有食，忍唔到口，不過平時會點醬點豉油，今次就乜都冇點就咁食。
兩件不同款的生日蛋糕。
冇飲甜嘢，飲咗少少酒。
11am約咗另外一個朋友去 gym操第二課，不過可能呢兩日太早起身只係瞓得嗰三個鐘，我感覺到由心底裏嘅疲乏湧出來，攰到一個點，勉強捱過就返屋企休息。not very productive for 2 gym sessions in a row.
夜晚最大嘅考驗嚟喇，有個好朋友一早約咗我食生日飯打邊爐，一定要出席，我已經同自己講定要食一堆菜先，食飽先食其他嘢，結果一嚟就係小食，好快就忍唔到口乜鬼都食哂。不過今次唔同嘅係自己冇點任何醬汁或者豉油，同埋冇食平時最鍾意嘅午餐肉同埋響鈴等等，算係有少少唔同。酒只係飲少少兩杯。
之後隊多兩件唔同款嘅生日蛋糕，同埋發生人生第一次因為俾人撞到所以跌Q咗個生日蛋糕落地下結果我嗰個食唔到~ My poor Cova cake, I’m so sorry for u! 我feel到個天係提示緊我唔好再亂咁食嘢。
每次食嘢都係日頭好有意志但係夜晚就比較薄弱。好，聽日再做好啲！
#30DaysOfLosingWeight
#黃建東 #30日減肥日誌 #DerekWong
#最緊要裏面有想瘦返嗰團火
My menu
Day 2:
10am
兩隻烚流心蛋(超好味)
尋日打嘅蔬果汁
1pm
蘋果一隻
1:45pm
Subway turkey breast sandwich 6”
(With honey oat bread, no dressing at all)
半隻牛油果
一小碗昨晚煮的雲耳粟米筍子薑洋蔥芫荽炒雞胸肉
5pm
一隻雞蛋
一小碗西瓜
8-11pm
打邊爐，乜都有食，忍唔到口，不過平時會點醬點豉油，今次就乜都冇點就咁食。
兩件不同款的生日蛋糕。
冇飲甜嘢，飲咗少少酒。
星岛网：独家丨黎诺懿好享受身兼三职自爆将监制3个新节目
黎诺懿最近主持6集饮食节目《满足的味道》，但拍足8个月，他承认成本贵过部剧集，自爆节目原本有12集，希望制作高质素节目，纪录低一些香港将失去的美食，特别多谢高层曾志伟大力支持。他又透露已向志伟卖桥成功，会监制另外3个新节目，还很享受现在身兼演员、主持和监制3个身份。采访：杜杜摄影：朱伟彦 场地：Velo Italian Bar & Grill
诺懿认为再做饮食节目，要给观众新鲜感，除了高质，还要有意义，「其中一个重要主题，我哋下一代未必食到呢个味道，有啲牌照未必再批，亦都可能个师傅冇人肯接手，好多后生仔觉得成日对住个炉好辛苦，而作为爸爸渠亦唔想下一代系咁，作为爸爸我都理解，但对食客系个损失，希望个节目纪录低。」
曾想离开TVB
节目只得6集诺懿坦承未够喉，但要看观众反应，「钟意咪开第二季啰！我相信口碑好，公司会好支持。」他又自爆节目本身有12集，「奖门人（曾志伟）话，你哋咁样拍法咪下年先出街，攞住6集出街先啦！其实我哋仲有题材喺度，譬如讲鱼蛋同埋即食面。」他又透露继《仨心友行3》后，已向曾生提议了3个新节目，全部已过关，不过就大卖关子不肯讲题材，「梗系唔讲啦！讲咗咪畀人抄！大家差唔多会睇到，但全部同食都冇关系。」
提到老友张达伦最近离巢外闯，诺懿坦承曾经想过离开公司，但做了监制后就打消了念头，「呢个课题经常喺我哋朋友圈出现，离开TVB去第二度发展，但系呢一、两年我接触咗监制岗位后，呢个课题对我已经唔再重要，因为去到边度，只要你慨成品、作品系好，边度都一样，家网络世界好发达，除咗做TVB慨节目，仲可以做网上慨嘢，同以前唔同晒。」
加上他明白很多际遇自有安排，「我家41岁更加明白到有啲嘢，唔系自己拣，系人哋安排好咗，好似《疫境厨神》，唔系有疫情，我唔会有得煮嘢食，唔会帮手做监制，有啲嘢冇得plan。」他又坦承很享受现在身兼演员、主持和监制，「几得意，我可以拍吓剧，又可以做吓主持，又可以做监制，3个范畴3样唔同慨嘢。」
黎诺懿最近主持6集饮食节目《满足的味道》，但拍足8个月，他承认成本贵过部剧集，自爆节目原本有12集，希望制作高质素节目，纪录低一些香港将失去的美食，特别多谢高层曾志伟大力支持。他又透露已向志伟卖桥成功，会监制另外3个新节目，还很享受现在身兼演员、主持和监制3个身份。采访：杜杜摄影：朱伟彦 场地：Velo Italian Bar & Grill
诺懿认为再做饮食节目，要给观众新鲜感，除了高质，还要有意义，「其中一个重要主题，我哋下一代未必食到呢个味道，有啲牌照未必再批，亦都可能个师傅冇人肯接手，好多后生仔觉得成日对住个炉好辛苦，而作为爸爸渠亦唔想下一代系咁，作为爸爸我都理解，但对食客系个损失，希望个节目纪录低。」
曾想离开TVB
节目只得6集诺懿坦承未够喉，但要看观众反应，「钟意咪开第二季啰！我相信口碑好，公司会好支持。」他又自爆节目本身有12集，「奖门人（曾志伟）话，你哋咁样拍法咪下年先出街，攞住6集出街先啦！其实我哋仲有题材喺度，譬如讲鱼蛋同埋即食面。」他又透露继《仨心友行3》后，已向曾生提议了3个新节目，全部已过关，不过就大卖关子不肯讲题材，「梗系唔讲啦！讲咗咪畀人抄！大家差唔多会睇到，但全部同食都冇关系。」
提到老友张达伦最近离巢外闯，诺懿坦承曾经想过离开公司，但做了监制后就打消了念头，「呢个课题经常喺我哋朋友圈出现，离开TVB去第二度发展，但系呢一、两年我接触咗监制岗位后，呢个课题对我已经唔再重要，因为去到边度，只要你慨成品、作品系好，边度都一样，家网络世界好发达，除咗做TVB慨节目，仲可以做网上慨嘢，同以前唔同晒。」
加上他明白很多际遇自有安排，「我家41岁更加明白到有啲嘢，唔系自己拣，系人哋安排好咗，好似《疫境厨神》，唔系有疫情，我唔会有得煮嘢食，唔会帮手做监制，有啲嘢冇得plan。」他又坦承很享受现在身兼演员、主持和监制，「几得意，我可以拍吓剧，又可以做吓主持，又可以做监制，3个范畴3样唔同慨嘢。」
【双非拿到港中文、NTU，再到入职CMHK】完全说香港粤语，大家提前适应一下[嘻嘻]。
大大您好呀！我係21fall既中大master，當時申請過程中都請教過您好多問題啦，您都好nice咁回答咗，同埋啲suggestion都好有價值啊！我宜家畢業啦，都想留係香港做嘢既，啱啱join咗中國移動啦，都係marketing相關既工作，希望我地將來都有合作既機會啦～唔知您宜家係唔係香港呢？我啱啱搬左去北角住，有機會既話我都想請您食餐飯既，因為當時申請果陣有好多問題都搵唔到專業既人來回答，同埋其他留學中介微博資詢都要收費既，而且我都受到咗好多打擊同埋PUA啦，實話實説，我自己大四成年都處於一種反反覆覆既自我懷疑狀態，因為係雙非學生，所有既成績同埋經歷努力都俾一次過否定晒… 我可以感覺到您係真心想做教育既，而且對呢個行業既研究都好及時同專業啦，同埋都令我覺得好親切啦！再提下，我果陣都有收到您既offer帽嘅，好鍾意呀！自己嗰個月尾都有收到ntu offer啦，特別靈！所以我畢業果陣都將佢送座俾我最好既朋友，佢都成功落到心儀既offer啦，宜家準備緊入學啦！所以我地都覺得申請過程中情感上既支持同埋專業既建議都好重要，會影響學生行落去既信心！所以我都希望畢業之後都同您保持contact㗎！[心][心][心]
而且對呢個行業既研究都好及時同專業嘅。所以我都希望畢業之後都可以同您keep住聯繫啦！[心][心][心]
#陈大大说研究生申请#
大大您好呀！我係21fall既中大master，當時申請過程中都請教過您好多問題啦，您都好nice咁回答咗，同埋啲suggestion都好有價值啊！我宜家畢業啦，都想留係香港做嘢既，啱啱join咗中國移動啦，都係marketing相關既工作，希望我地將來都有合作既機會啦～唔知您宜家係唔係香港呢？我啱啱搬左去北角住，有機會既話我都想請您食餐飯既，因為當時申請果陣有好多問題都搵唔到專業既人來回答，同埋其他留學中介微博資詢都要收費既，而且我都受到咗好多打擊同埋PUA啦，實話實説，我自己大四成年都處於一種反反覆覆既自我懷疑狀態，因為係雙非學生，所有既成績同埋經歷努力都俾一次過否定晒… 我可以感覺到您係真心想做教育既，而且對呢個行業既研究都好及時同專業啦，同埋都令我覺得好親切啦！再提下，我果陣都有收到您既offer帽嘅，好鍾意呀！自己嗰個月尾都有收到ntu offer啦，特別靈！所以我畢業果陣都將佢送座俾我最好既朋友，佢都成功落到心儀既offer啦，宜家準備緊入學啦！所以我地都覺得申請過程中情感上既支持同埋專業既建議都好重要，會影響學生行落去既信心！所以我都希望畢業之後都同您保持contact㗎！[心][心][心]
而且對呢個行業既研究都好及時同專業嘅。所以我都希望畢業之後都可以同您keep住聯繫啦！[心][心][心]
#陈大大说研究生申请#
✋热门推荐