高达70%Omega-3 ，助您中秋踢走三高：#雪肌兰鱼宝净の丸EPA#

#雪肌兰鱼宝净の丸EPA#萃取自北方深海鱼类，经高科技剔除了鱼油中的杂质，并以低温纯化，令余下的鱼油成分更加浓缩集中，使Omega-3 含量高达70%。有效踢走血管废物，提升血管弹性，促进血液循环，降低血粘稠度，防止血管壁变硬、变厚，能令血液运行畅通，并有助降醇降三酸，令血液运行畅通，维护心脏健康。其提炼过程经由比制药更严谨的分离、净化及浓缩程序，增加了其稳定性，令效能发挥至极高境界，因此产品的效能和稳定程度绝非一般EPA产品可比，让我们的心血管再次疏通无阻，健康团圆过中秋！

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【媒体关注 | 《辽沈晚报》:沈阳推广“互联网+再生资源回收”模式到2025年 全市建成200个“无废细胞”】#沈阳##振兴新突破 我要当先锋##沈阳英雄城##辽宁好网民抗疫在行动#
近日，《沈阳市“无废城市”建设工作方案（征求意见稿）》发布，提出到2025年，城市居民小区生活垃圾分类覆盖率稳定保持在100%，不断完善并积极推广“互联网+再生资源回收”模式，生活垃圾回收利用率达到36%。

问：在绿色生产方面，将开展哪些工作？

答：以汽车、先进装备制造等重点行业为引领，建立沈阳绿色制造可复制可推广的绿色工厂模式。打造绿色供应链体系，推进园区循环化改造，推进绿色矿山建设，推动工业固废综合利用，强化清洁生产审核，推动降低重点行业碳排放强度。到2025年，绿色矿山创建数达到持有效采矿许可证矿山数的70%以上，一般工业固体废物综合利用率达到90%。

问：生活垃圾中的再生资源回收方面，有哪些新的方式？

答：开展废旧物资循环利用体系示范城市建设，不断完善并积极推广“互联网+再生资源回收”模式。加快完善生活垃圾分类设施，到2025年，城市居民小区生活垃圾分类覆盖率稳定保持在100%，农村地区生活垃圾分类覆盖率达到85%。到2025年，生活垃圾回收利用率达到36%。医疗卫生机构可回收物回收率达到90%。

问：在治理白色污染方面，有哪些新的要求？

答：沈阳市将分批禁用一次性塑料餐具，禁止生产厚度小于0.025毫米的超薄塑料购物袋等部分危害环境和人体健康的产品。积极推广使用可循环快递箱（盒），鼓励企业使用商品和物流一体化包装，鼓励邮政快递网点设置标准包装废弃物回收装置。到2025年，塑料垃圾实现零填埋，电商快件不再二次包装率达99%。

问：在激发公众践行绿色生活方式方面，有哪些新的做法？

答：沈阳市将积极推动“无废细胞”建设，制定“无废细胞”实施细则，以“无废工厂、无废小区、无废校园、无废酒店、无废景区”为重点，形成涵盖主要场景的工业源、生活源固体废物综合管理模式，在资源节约、垃圾分类、宣传引导等方面形成示范效应。到2025年，全市建成200个“无废细胞”。

我们人体到底需要多少水？

正常人每天应该喝多少水？首先正常人体维持运转所需要的总量大概是2500ml，这些水进入人体主要分为三种形式，一是直接饮用水，二是食物中的水，三是自身代谢产生的水（最少）。按照我国膳食指南，在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下，每天直接喝6～8杯水最为合适。所谓一杯，就是一次性纸杯的一杯，大概是200多毫升，算下来是1200～1600ml。

直接饮用的水很好计算，而食物中的水就比较复杂了。比如蔬菜、水果，乃至米饭和馒头都富含水分。一般来说，蔬菜的含水量都在90%以上，水果含水量在85%～90%，米饭含水65%左右，新鲜的瘦肉和鱼虾含水约70%。因此有心的人可以根据自己的一日三餐，将饮水的量尽可能地计算精确。

当然事无绝对，上述指标只是常规建议，不过即使有特殊情况也要遵循：一天饮水不得少于500毫升，多数情况不宜超过3000毫升，诸如尿毒症、心衰则需限制饮水量，严格遵照医生的建议“量出为入”；痛风、肾结石等特殊情况可能需要多补充水分。

喝水不足会有哪些负面影响？以心血管为例，喝水太少会造成血液循环量减少，脉搏和呼吸过速，消化器官功能降低，以致产生便秘。因此，提倡多喝水，特别是清晨一杯温水，机体清洗肠胃，促进废物的排泄。#忆果缘1971##健康管理#