11月7日 星期一 农历十月十四日 #早安#

今日18时45分 斗指向乾，交节气#立冬# ，进入辛亥月。交节四柱：壬寅年  辛亥月  甲子日 癸酉时

《月令七十二候集解》：“立冬，十月节。立，建始也。五行之气 往者过 来者续于此。冬，终也，万物收藏也。”

《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

岁月静好 | 在节气更替中体会立冬的静养之道

今日立冬，蛰虫伏藏，四时终尾。

《素问·四季调神大论》：「冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少」，即冬季养生，贵在养「藏」。冬天严寒，寒气落地便化为水。虽说我们现在看水是无色的，但古人观水，多是寒潭、深渊，一眼望去，阴晦如墨，深不可测。

所以古人认为冬天是黑色的，故又称冬天为：“玄冬”。在冬日，有风雪在黑夜中酝酿，有生灵在黑土中孕育，有火光即将在黑煤中闪耀....黑色里，暗藏着玄妙无穷的力量。立冬伊始，需静养身心、调养五脏，滋润发肤，慢品生活。

寒风渐起，早晚微凉。今日立冬，2022年11月7日18点45分18秒，农历十月十四，星期一。立冬标志冬季的开始，今天是甲子日，俗语说：立冬头碰头，来年不用愁。还说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。
今天中午吃饺子！

温度方面农谚还说了：“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温”，这个冬天可能会冷一些，注意保暖，更要多多温暖他人。

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。