[毁掉孩子小白牙的“罪魁祸首”不是糖，而这些食物，家长别不知道]
今年上半年，我妹的女儿参加幼儿园组织的体检，后来她被告知孩子有龋齿，应该及时治疗。当时，我妹并没有拿这个当回事，心里的想法就是，反正这乳牙也是要早晚换掉的，坏了又有什么关系呢？
可是，就在孩子的这颗坏牙被她忽略的那几天，突然就爆发了。我妹的女儿在一天早上，哭喊着自己“牙疼”，我妹连忙带着她去看牙医。抹药、吃药，折腾了好几次，女儿的牙终于暂时不疼了，可是医生告诉我妹：孩子已经有好几颗蛀牙了，这件事情我们没有引起重视，现在治疗确实有点晚了。
虽然我妹也很懊恼，还是忍不住和医生说：“我们从来没有让孩子吃过糖，这牙怎么就坏到这样的程度了，真让人费解。”
年轻的牙科医生笑了：“不吃糖孩子的牙也照样坏，有一些食物比糖更能毁掉孩子的小白牙。”
牙疼不是病，疼起来要人命。坏牙的罪魁祸首不是糖，最起码不仅仅只是糖。因为造成孩子牙齿龋齿的不是“糖”，而是孩子嘴里的糖分被细菌“吞噬”以后产生的酸。
哪些食物容易在孩子的嘴里产生大量的酸呢？这些孩子经常吃的食物，家长们也要提高警惕，小心它毁掉你孩子的牙齿。
①乳制品饮料、碳酸饮料。
我妹的女儿本就不喜欢喝纯牛奶，她喜欢什么旺仔牛奶、未来星牛奶，这些牛奶大部分属于是牛奶乳制品饮料，其中有很多的糖分。如果小朋友喜欢在睡前喝这些“牛奶”，对牙齿的伤害更是很大很大。
还有就是小孩子喜欢喝的可乐、雪碧之类的碳酸饮料，这些碳酸饮料对牙齿的腐蚀能力也很强，对身体也没有什么好处，小朋友更要少喝。
②含糖量挺高的零食和水果。
小孩子都喜欢吃零食，像巧克力蛋糕之类的糕点各种、漂亮的果冻、芒果干等蜜饯，孩子们都喜欢吃，因为里面含有大量的糖。
为什么生活条件好了，孩子的牙齿更容易坏了，就是现在的孩子，他们吃的含糖的零食太多了。
乳牙龋齿，家长应该重视起来
小孩子的乳牙迟早是要换掉的，我们很多家长和我原来一样，不重视孩子乳牙龋齿是最大的错误。乳牙的龋齿，会造成牙齿不能正常脱落，从而造成孩子的恒牙发育不良，有的孩子恒牙歪歪扭扭影响美观。
另外，孩子的乳牙龋齿，比较孩子用乳牙还要好几年，龋齿会给孩子带来痛苦，还会让孩子的消化吸收受到影响。
做好牙齿清洁，保护孩子的小白牙
我们应该怎么来保护孩子的牙齿？家长第一个想到的是刷牙。每天两次刷牙可以有效地保持口腔的清洁，清除牙齿的菌斑，对于保护孩子的小牙有关键性的作用。
但是儿童刷牙的学问可不止，每天刷两次这样简单。我们还是应该对孩子的刷牙的效果进行监督和指导。
今天我们就儿童科学地刷牙来说一说，怎样来正确地刷牙。
一、选择合适的牙刷。
从一岁左右，我们就可以训练孩子自己刷牙了。爸爸妈妈帮助孩子选择合适的牙刷很重要。首先，牙刷应该选择毛质特别柔软的，不会伤到宝宝的牙龈。
测试的方法很简单，我们伸出手指，在牙刷的毛上使劲儿压一下，如果感觉刺痛就说明是硬的，如果回弹自如，感觉痒痒的，就是比较柔软的。牙刷的刷头选择比较小巧方便的，孩子用起来更舒服。
还有需要提醒大家，三个月就要给孩子换一次牙刷。
二、选择合适的牙膏。
含氟的牙膏可以让我们的牙齿更坚固，抵抗牙齿发生龋齿。但是，儿童在3岁之前最好不要用含氟牙膏。
因为幼儿对于刷牙的技巧并不熟练，他们容易发生吞咽牙膏的情况，造成孩子体内氟囤积对身体健康造成不好的影响。所以，儿童牙膏最好选择不含氟牙膏。
三、3岁以后，宝宝可以用牙线清洁牙齿。
牙线是很好的清洁牙齿的工具，爸爸妈妈可以帮助孩子来用牙线清理牙齿的缝隙，宝宝平躺在床上，张大嘴巴，妈妈轻轻地帮助孩子清理就可以了。
孩子饮食均衡，减少饮食中含糖量比较高的食物，可以保护孩子的牙齿。
孩子饮食均衡就是对牙齿很好的保护，让孩子多吃蔬菜、水果、富含钙质的食物，每天的食物合理搭配，减少含糖量比较高的饮料、零食的摄入，也是对牙齿很好的保护。
另外，我们的生活中有一些食物不仅营养丰富，对牙齿也是有好处的，可以适当让孩子多吃一点。苹果、桃、橘子、猕猴桃等水果可以帮助我们的口腔消灭细菌。胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆等蔬菜可以起到清洁牙齿的作用。芝麻、瓜子、南瓜子等坚果可以让孩子的牙质更坚固。
牙好胃口才能好，孩子健康成长还需要好好爱护牙齿才行。
#儿童教育公开课#
今年上半年，我妹的女儿参加幼儿园组织的体检，后来她被告知孩子有龋齿，应该及时治疗。当时，我妹并没有拿这个当回事，心里的想法就是，反正这乳牙也是要早晚换掉的，坏了又有什么关系呢？
可是，就在孩子的这颗坏牙被她忽略的那几天，突然就爆发了。我妹的女儿在一天早上，哭喊着自己“牙疼”，我妹连忙带着她去看牙医。抹药、吃药，折腾了好几次，女儿的牙终于暂时不疼了，可是医生告诉我妹：孩子已经有好几颗蛀牙了，这件事情我们没有引起重视，现在治疗确实有点晚了。
虽然我妹也很懊恼，还是忍不住和医生说：“我们从来没有让孩子吃过糖，这牙怎么就坏到这样的程度了，真让人费解。”
年轻的牙科医生笑了：“不吃糖孩子的牙也照样坏，有一些食物比糖更能毁掉孩子的小白牙。”
牙疼不是病，疼起来要人命。坏牙的罪魁祸首不是糖，最起码不仅仅只是糖。因为造成孩子牙齿龋齿的不是“糖”，而是孩子嘴里的糖分被细菌“吞噬”以后产生的酸。
哪些食物容易在孩子的嘴里产生大量的酸呢？这些孩子经常吃的食物，家长们也要提高警惕，小心它毁掉你孩子的牙齿。
①乳制品饮料、碳酸饮料。
我妹的女儿本就不喜欢喝纯牛奶，她喜欢什么旺仔牛奶、未来星牛奶，这些牛奶大部分属于是牛奶乳制品饮料，其中有很多的糖分。如果小朋友喜欢在睡前喝这些“牛奶”，对牙齿的伤害更是很大很大。
还有就是小孩子喜欢喝的可乐、雪碧之类的碳酸饮料，这些碳酸饮料对牙齿的腐蚀能力也很强，对身体也没有什么好处，小朋友更要少喝。
②含糖量挺高的零食和水果。
小孩子都喜欢吃零食，像巧克力蛋糕之类的糕点各种、漂亮的果冻、芒果干等蜜饯，孩子们都喜欢吃，因为里面含有大量的糖。
为什么生活条件好了，孩子的牙齿更容易坏了，就是现在的孩子，他们吃的含糖的零食太多了。
乳牙龋齿，家长应该重视起来
小孩子的乳牙迟早是要换掉的，我们很多家长和我原来一样，不重视孩子乳牙龋齿是最大的错误。乳牙的龋齿，会造成牙齿不能正常脱落，从而造成孩子的恒牙发育不良，有的孩子恒牙歪歪扭扭影响美观。
另外，孩子的乳牙龋齿，比较孩子用乳牙还要好几年，龋齿会给孩子带来痛苦，还会让孩子的消化吸收受到影响。
做好牙齿清洁，保护孩子的小白牙
我们应该怎么来保护孩子的牙齿？家长第一个想到的是刷牙。每天两次刷牙可以有效地保持口腔的清洁，清除牙齿的菌斑，对于保护孩子的小牙有关键性的作用。
但是儿童刷牙的学问可不止，每天刷两次这样简单。我们还是应该对孩子的刷牙的效果进行监督和指导。
今天我们就儿童科学地刷牙来说一说，怎样来正确地刷牙。
一、选择合适的牙刷。
从一岁左右，我们就可以训练孩子自己刷牙了。爸爸妈妈帮助孩子选择合适的牙刷很重要。首先，牙刷应该选择毛质特别柔软的，不会伤到宝宝的牙龈。
测试的方法很简单，我们伸出手指，在牙刷的毛上使劲儿压一下，如果感觉刺痛就说明是硬的，如果回弹自如，感觉痒痒的，就是比较柔软的。牙刷的刷头选择比较小巧方便的，孩子用起来更舒服。
还有需要提醒大家，三个月就要给孩子换一次牙刷。
二、选择合适的牙膏。
含氟的牙膏可以让我们的牙齿更坚固，抵抗牙齿发生龋齿。但是，儿童在3岁之前最好不要用含氟牙膏。
因为幼儿对于刷牙的技巧并不熟练，他们容易发生吞咽牙膏的情况，造成孩子体内氟囤积对身体健康造成不好的影响。所以，儿童牙膏最好选择不含氟牙膏。
三、3岁以后，宝宝可以用牙线清洁牙齿。
牙线是很好的清洁牙齿的工具，爸爸妈妈可以帮助孩子来用牙线清理牙齿的缝隙，宝宝平躺在床上，张大嘴巴，妈妈轻轻地帮助孩子清理就可以了。
孩子饮食均衡，减少饮食中含糖量比较高的食物，可以保护孩子的牙齿。
孩子饮食均衡就是对牙齿很好的保护，让孩子多吃蔬菜、水果、富含钙质的食物，每天的食物合理搭配，减少含糖量比较高的饮料、零食的摄入，也是对牙齿很好的保护。
另外，我们的生活中有一些食物不仅营养丰富，对牙齿也是有好处的，可以适当让孩子多吃一点。苹果、桃、橘子、猕猴桃等水果可以帮助我们的口腔消灭细菌。胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆等蔬菜可以起到清洁牙齿的作用。芝麻、瓜子、南瓜子等坚果可以让孩子的牙质更坚固。
牙好胃口才能好，孩子健康成长还需要好好爱护牙齿才行。
#儿童教育公开课#
#包头种植牙中心#，80后患者投稿：#种植牙亲身经历#
由于小时候家庭条件还算可以，所以零花钱基本不断，小卖部成了我常去的地方，各种饮料各种糖没有我不熟悉的，久而久之导致牙齿出现了问题，大概10岁左右，牙齿就出现了问题，经常出现牙疼的现象，赶到冬天上火，有时候晚上疼得睡不了觉。家里人耐心的劝导我说这都是因为吃太多的糖导致的结果，如果再经常吃糖，掉牙的事也可能发生，大概10岁左右之后，印象中再也没有吃过小卖部的糖。
直到大学毕业，都很少吃糖，大学四年喝过的碳酸饮料估计都不到10瓶。工作以后，年龄也大了，家里人也不怎么管了，外出吃饭的次数也多了，果汁饮品逐渐走入了我的生活。不能说每天都会喝吧，基本上每周都会有两三天会接触果汁，偶尔是碳酸饮料。这样的生活差不多持续了四五年时间。
突然有一天感觉牙疼，误以为是上火了，所以就没当回事。然后就是狂喝水，每天差不多能喝2500多毫升，过了几天症状依然没有减轻。不得已去附近的诊所，准备吃点治牙疼的药。到了诊所让医生看了一下牙齿情况，医生说我的牙齿有点严重，不是上火导致的那么简单，建议到专业的口腔机构，做个全面的检查。
从手机上查找了一下附近的口腔医院，约好了时间，就过去做了个检查，检查结果有点不能接受。医生说我有三颗牙，基本上不会超过半年就会脱落，这样的消息让我有点难以接受。为了确认消息的可靠性，又选择了另外一家口腔医院，再次去做一下检查，这次是一个年龄稍大的医生帮做的，他说我那三颗牙能够坚持4个月就已经不错了。还是不能相信这样的结果，拿了一些止疼药，外加上多喝水。由于吃药的缘故，慢慢牙疼的症状几乎没有了。
时间又过了三个月左右，在一次公司聚会上，满满的一桌子大菜，大家尽情的开吃，吃着吃着突然感觉咬到了一个很硬的东西，紧接着别人说我嘴里出血了，吐出口中的食物，发现一颗牙齿。天呐，真的是牙齿！聚会的话题瞬间转移到我牙齿上来了，不时有人嘲笑说，那么年轻以后就是豁牙子了，当场向领导请假，第二天去了医院看牙去了。
到了医院挂号后，医生帮我看了一下，说我另外两个随时也有脱落的风险。医生看我还很年轻，推荐我用种植的方式来修补那三颗牙，介绍了方案最后说价格的时候，还吓了一跳，三颗种植牙整体费用那么高。后来又找了四五家口腔医院去做对比，最后选择了京卓口腔。
京卓口腔是全国连锁机构，北京的医生不定期会来包头坐诊。医疗设备先进，医生的经验都很丰富，在此做种植牙很放心。种植手术按计划一步一步地走，这期间在公司都不敢漏牙，还少不了他们开玩笑。差不多三个月左右，当医生给戴好牙冠，我自己都不敢相信，跟真牙基本没有区别，到了公司再也不怕漏牙了，别人都羡慕我的牙齿居然能修复成这么完美如初。
由于小时候家庭条件还算可以，所以零花钱基本不断，小卖部成了我常去的地方，各种饮料各种糖没有我不熟悉的，久而久之导致牙齿出现了问题，大概10岁左右，牙齿就出现了问题，经常出现牙疼的现象，赶到冬天上火，有时候晚上疼得睡不了觉。家里人耐心的劝导我说这都是因为吃太多的糖导致的结果，如果再经常吃糖，掉牙的事也可能发生，大概10岁左右之后，印象中再也没有吃过小卖部的糖。
直到大学毕业，都很少吃糖，大学四年喝过的碳酸饮料估计都不到10瓶。工作以后，年龄也大了，家里人也不怎么管了，外出吃饭的次数也多了，果汁饮品逐渐走入了我的生活。不能说每天都会喝吧，基本上每周都会有两三天会接触果汁，偶尔是碳酸饮料。这样的生活差不多持续了四五年时间。
突然有一天感觉牙疼，误以为是上火了，所以就没当回事。然后就是狂喝水，每天差不多能喝2500多毫升，过了几天症状依然没有减轻。不得已去附近的诊所，准备吃点治牙疼的药。到了诊所让医生看了一下牙齿情况，医生说我的牙齿有点严重，不是上火导致的那么简单，建议到专业的口腔机构，做个全面的检查。
从手机上查找了一下附近的口腔医院，约好了时间，就过去做了个检查，检查结果有点不能接受。医生说我有三颗牙，基本上不会超过半年就会脱落，这样的消息让我有点难以接受。为了确认消息的可靠性，又选择了另外一家口腔医院，再次去做一下检查，这次是一个年龄稍大的医生帮做的，他说我那三颗牙能够坚持4个月就已经不错了。还是不能相信这样的结果，拿了一些止疼药，外加上多喝水。由于吃药的缘故，慢慢牙疼的症状几乎没有了。
时间又过了三个月左右，在一次公司聚会上，满满的一桌子大菜，大家尽情的开吃，吃着吃着突然感觉咬到了一个很硬的东西，紧接着别人说我嘴里出血了，吐出口中的食物，发现一颗牙齿。天呐，真的是牙齿！聚会的话题瞬间转移到我牙齿上来了，不时有人嘲笑说，那么年轻以后就是豁牙子了，当场向领导请假，第二天去了医院看牙去了。
到了医院挂号后，医生帮我看了一下，说我另外两个随时也有脱落的风险。医生看我还很年轻，推荐我用种植的方式来修补那三颗牙，介绍了方案最后说价格的时候，还吓了一跳，三颗种植牙整体费用那么高。后来又找了四五家口腔医院去做对比，最后选择了京卓口腔。
京卓口腔是全国连锁机构，北京的医生不定期会来包头坐诊。医疗设备先进，医生的经验都很丰富，在此做种植牙很放心。种植手术按计划一步一步地走，这期间在公司都不敢漏牙，还少不了他们开玩笑。差不多三个月左右，当医生给戴好牙冠，我自己都不敢相信，跟真牙基本没有区别，到了公司再也不怕漏牙了，别人都羡慕我的牙齿居然能修复成这么完美如初。
#龋齿# 以为有龋齿仅仅是因为吃糖？你想错啦
龋齿不仅仅只是儿童易患，其实成年人也逃不过，一起来看看为什么吧
一、“我家孩子老爱吃糖才得了龋齿
糖分可能会导致龋齿，但是引发龋齿的原因不仅仅是因为它，我们日常饮食中淀粉类食物较多，在咀嚼的过程中与唾液作用后会变成糖。现在的食物越来越精细，在进食后特别容易形成软垢附着在牙齿表面而且难以清洁
口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑，发酵分解这些软垢中的糖分，产生酸性物质慢慢酸蚀牙表面，天长日久就形成了龋齿
二、“医生，为什么我不知道我有龋齿啊，刚开始没有觉得疼
在龋齿初期，我们不会感觉到疼痛，因为只有当龋坏到牙神经的本质，牙疼的感觉才会慢慢显现出来，这个时候不要慌哦，可以用补牙来解救一下，还是那句话，发现龋齿的初期症状，一定要及时治疗！
如果说龋齿开始越发的疼痛，但是吧，你选择了忍，忍下这个疼痛，就是不去医院检查治疗。诶，慢慢发现，我怎么不痛了，这时的牙神经已经被你成功打败了，随之而来的就是拔牙镶牙种牙等一系列的痛苦步骤了
三、“既然龋坏的后果越来越严重，干脆就不要让它发生，所以有什么好的预防方法吗?”
1、饮食
减少或控制饮食中的糖，如果家里有小宝贝，一定要严格控制吃糖的次数，控制糖分的摄取总量改用其他食物代替它的营养成分，可以适当的给孩子吃点粗粮、富含纤维量高的食物
2、每天早晚是一定要刷牙的，饭后清理牙齿的步骤也不能忘了，刷牙的方法也相当重要，会有事半功倍的效果，不仅能清除牙缝中的食物残渣还能清洁牙菌斑。尽量使用含氟牙膏，它和普通牙膏相比，去污的能力更强大，而且还具有防龋齿的作用，但是学龄前儿童并不建议使用
3、定期洁牙做检查
龋齿在初期由于不疼所以察觉不到，这时候就体现牙齿检查的重要性了，检查牙齿看有没有龋齿的迹象，越早发现越容易治疗。牙齿上也一定会有牙菌斑和一些刷牙无法达到的死角，长时间的细菌累积形成龋齿，定期洁牙也能预防龋齿
龋齿不仅仅只是儿童易患，其实成年人也逃不过，一起来看看为什么吧
一、“我家孩子老爱吃糖才得了龋齿
糖分可能会导致龋齿，但是引发龋齿的原因不仅仅是因为它，我们日常饮食中淀粉类食物较多，在咀嚼的过程中与唾液作用后会变成糖。现在的食物越来越精细，在进食后特别容易形成软垢附着在牙齿表面而且难以清洁
口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑，发酵分解这些软垢中的糖分，产生酸性物质慢慢酸蚀牙表面，天长日久就形成了龋齿
二、“医生，为什么我不知道我有龋齿啊，刚开始没有觉得疼
在龋齿初期，我们不会感觉到疼痛，因为只有当龋坏到牙神经的本质，牙疼的感觉才会慢慢显现出来，这个时候不要慌哦，可以用补牙来解救一下，还是那句话，发现龋齿的初期症状，一定要及时治疗！
如果说龋齿开始越发的疼痛，但是吧，你选择了忍，忍下这个疼痛，就是不去医院检查治疗。诶，慢慢发现，我怎么不痛了，这时的牙神经已经被你成功打败了，随之而来的就是拔牙镶牙种牙等一系列的痛苦步骤了
三、“既然龋坏的后果越来越严重，干脆就不要让它发生，所以有什么好的预防方法吗?”
1、饮食
减少或控制饮食中的糖，如果家里有小宝贝，一定要严格控制吃糖的次数，控制糖分的摄取总量改用其他食物代替它的营养成分，可以适当的给孩子吃点粗粮、富含纤维量高的食物
2、每天早晚是一定要刷牙的，饭后清理牙齿的步骤也不能忘了，刷牙的方法也相当重要，会有事半功倍的效果，不仅能清除牙缝中的食物残渣还能清洁牙菌斑。尽量使用含氟牙膏，它和普通牙膏相比，去污的能力更强大，而且还具有防龋齿的作用，但是学龄前儿童并不建议使用
3、定期洁牙做检查
龋齿在初期由于不疼所以察觉不到，这时候就体现牙齿检查的重要性了，检查牙齿看有没有龋齿的迹象，越早发现越容易治疗。牙齿上也一定会有牙菌斑和一些刷牙无法达到的死角，长时间的细菌累积形成龋齿，定期洁牙也能预防龋齿
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