上课碎碎念思绪游离...

“为什么那么卖力地进行某样行为？”
因为感到痛苦。

“为什么痛苦？”
因为开始新的阶段总是会有很多麻烦。

“为什么当初要选择进入新阶段？”
因为停滞在旧的时刻太舒适了，不再成长。

“ 所以是你选择了痛苦，
你是你痛苦的制造机。”
......

“经历痛苦才能通向自由，
所以你也是你自由的制造机。”

“期盼这些经历可以减轻你的痛苦，
但不要带走你全部的痛苦。”
为什么？
带走全部的痛苦也意味着带走全部的快乐。

对于我这类一定要亲历，深刻感受到强烈的情感的人，接受迎接痛苦并不是什么坏事。灵感涌现？老师说：如何断定一个城市是创意城市，那要看这座城市的同性恋的数量，哈哈简而言之就是包容度。

可以享受快乐，也能拥抱痛苦。但其实依然会很不舒服吧，不过意识到身处“生活中”发生什么都倒也不奇怪了。

所有灵修、心理学、哲学的书籍和探索，最终都指向同一个地方。

快乐幸福宁静的密码就是——活在当下。

积极心理学告诉你：保持基于事实的客观的乐观，弱化不切实际的焦虑，树立正确的目标，给自己充裕的时间，解放自己，活在当下，让你快乐地生活和做事情。
哲学告诉你：研究存在的意义，严谨的思考与推理，让你享受纯思维的快乐。
灵修告诉你：关注自己的情绪、思考，并不加评价和批判，就激活了临在（我理解就是元认知），让你获得全神贯注感知当下的平静和快乐。

【张柏芝罕见分享和三胎合影，隆重庆生，小家伙长相喜人】11月18日是张柏芝的第三个孩子的4岁生日，当天晚上，张柏芝在自己的社交账号上分享出了一些小王子生日的照片，并罕见地晒出了一张母子合照。张柏芝陪着儿子快乐地玩耍，他是一个好妈妈。
大照片中，张柏芝将儿子稳稳地抱在c位，为了更好地保护儿子，她用卡通图片遮住了儿子的脸。4岁的王子穿着白黑相间的裤子，棕色的皮肤看起来很健康。
最近，张柏芝一直在内地直播商品。这一次，化妆师、造型师等工作人员都参加了小王子的生日会。工作人员穿着各种符合晚会主题的服装和造型，现场气氛热烈，热闹非凡。然而，照片中没有长子Lucas和次子Quintus。由此可见，张柏芝很可能还在内地，并且带着小王子一起照顾他。
工作室还分享了一组高清现场照片。张柏芝和他的儿子在生日聚会的背景板前拍照。只见她穿着浅粉色t恤，搭配粉色袜子，高髻，看起来很年轻。我不得不说张柏芝保养得很好。无论是颜值还是身材，都充满少女风，完全看不出42岁的女人。
张柏芝双手比划着“4”的手势，这意味着小王子已经四岁了。小王子背对着镜头，似乎在摆弄蛋糕上的卡通人物。
从后面看，小王子真的壮实。他看起来比同龄的孩子大很多，头发也很浓密。不知道是不是光线的原因，小王子的头发略显古铜色，让他是混血儿的传言更加扑朔迷离。
尽管一个人努力照顾他的三个儿子，张柏芝从不抱怨或感到辛苦。相反，她非常喜欢做母亲。每次孩子们过生日，张柏芝都会为他们举办一个非常隆重的生日聚会。
小王子4岁生日会的现场，装饰得很有科技感，又不失童趣。
生日庆典场地非常宽敞，充满了生日相关的元素。除了昂贵的费用，张柏芝一定花了很多心思来举办这样的派对。
三层生日蛋糕设计超级别致。

有小王子名字的专属生日红包。
小王子过了一个快乐的生日，他的妈妈张柏芝过得非常开心。她自己竟然坐上了一辆儿子的玩具车，玩的不亦乐乎，真是的童心未泯，永远保持一个好的心态这可能就是她保持年轻的秘诀了吧。
和儿子一起玩滑梯。
看上去张柏芝好像比自己的儿子玩的更开心，更享受这开心的时光。
长腿太让人羡慕了。
为了保护小王子，张柏芝贴心地给儿子的脸打上了编码。在分享的短片中，也有小王子在滑梯上滑行的短片，但只是一闪而过。
张柏芝特意发消息感谢现场的每一位朋友，并分享了朋友一起打游戏的短视频，写道:“娱乐团队长，开心就好。他们像孩子一样。每个人都是孩子，他们乐于参与其中。他们必须经历生活中的苦恼，他们必须在这一刻都忘掉它。”不得不说，张柏芝很随和。除了对他的三个儿子有耐心之外，他对每个员工都很好，想必很多人都希望有一个像张柏芝那样的老板？
张柏芝于2018年11月18日生下第三个宝宝。小王子的生父仍然是个谜。此前，一些网民猜测该男子可能是在新加坡工作的英国软件工程师，但张柏芝从未承认。目前她暂时还不想透露对方的身份。让我们尊重张柏芝的选择。无论如何，祝小王子4岁生日快乐，茁壮成长。同样也祝愿张柏芝永远年轻美丽。