干皮秋冬护肤涂了保湿面霜还是干，怎么办？
写在最前面，油性皮肤的姐妹尽量不要尝试以油养肤！！！
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不知道干皮的姐妹们有没有跟小U一样的感觉
进入秋冬后，怎么保湿都觉得很干燥
有些时候甚至紧绷到起皮真的是很烦人
而在铺天盖地各式各样的干皮秋冬护肤攻略里
以油养肤是这里面相对靠谱的了
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小U先跟姐妹们分享下以油养肤的好处
1、修护皮肤物理屏障，就是让脸皮变厚变结实
2、传递生化信号促活，提醒肌肤该“工作啦”
3、植物油可以很好增加功效成分的吸收
4、不添加防腐剂，因为微生物只能生活在有水的地方
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哪些姐妹适合以油养肤
1、干皮，尤其干敏皮的
2、被紫外线晒伤的
3、皮肤状态不稳定的
4、熬夜导致皮肤暗沉粗糙的
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以油养肤要怎么选产品
这新式护肤概念的兴起，各大品牌纷纷加入而且很多还是大牌
但是经过小U的研究，市面上不少产品明明没有精华油的效果
还宣称自己成分超前肤感优秀，这就比较过分了。
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小U-以油养肤课代表笔记
1、CPB全效修护精华油
名字是精华油，其实更应该说是精华水
因为成分里的油脂类含量真的微乎其微
肤感倒是真的不错，很清爽，吸收得很快
2、海蓝之谜臻璨焕活精华油
主打的是白池花籽油+霍霍巴籽油
还加入乙酰基六肽-8进行抗皱
但是它并不是真正意义上的精华油
从配方会发现它是水油两相的产品
所以必不可少的加入防腐剂
3、UC由色多效修护植萃精油
成分表非常简单，只有六种植物油
薰衣草油、柠檬果皮油、玫瑰花油
玫瑰草油、山茶籽油、霍霍巴籽油
没有任何防腐剂和香精
可以说得上是真正的精华油
4、希思黎黑玫瑰精华油
主打成分是角鲨烷和霍霍巴籽油
也的确是不含防腐剂的精华油
但是有个欧洲李籽提取物
这个成分其实是油酸
用了之后会相对比较容易长痘
-
所以干皮的姐妹们，以油养肤好处多多
但是一定要选对产品奥~
UC由色多效修护植萃精油真的可~
~
写在最前面，油性皮肤的姐妹尽量不要尝试以油养肤！！！
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不知道干皮的姐妹们有没有跟小U一样的感觉
进入秋冬后，怎么保湿都觉得很干燥
有些时候甚至紧绷到起皮真的是很烦人
而在铺天盖地各式各样的干皮秋冬护肤攻略里
以油养肤是这里面相对靠谱的了
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小U先跟姐妹们分享下以油养肤的好处
1、修护皮肤物理屏障，就是让脸皮变厚变结实
2、传递生化信号促活，提醒肌肤该“工作啦”
3、植物油可以很好增加功效成分的吸收
4、不添加防腐剂，因为微生物只能生活在有水的地方
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哪些姐妹适合以油养肤
1、干皮，尤其干敏皮的
2、被紫外线晒伤的
3、皮肤状态不稳定的
4、熬夜导致皮肤暗沉粗糙的
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以油养肤要怎么选产品
这新式护肤概念的兴起，各大品牌纷纷加入而且很多还是大牌
但是经过小U的研究，市面上不少产品明明没有精华油的效果
还宣称自己成分超前肤感优秀，这就比较过分了。
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小U-以油养肤课代表笔记
1、CPB全效修护精华油
名字是精华油，其实更应该说是精华水
因为成分里的油脂类含量真的微乎其微
肤感倒是真的不错，很清爽，吸收得很快
2、海蓝之谜臻璨焕活精华油
主打的是白池花籽油+霍霍巴籽油
还加入乙酰基六肽-8进行抗皱
但是它并不是真正意义上的精华油
从配方会发现它是水油两相的产品
所以必不可少的加入防腐剂
3、UC由色多效修护植萃精油
成分表非常简单，只有六种植物油
薰衣草油、柠檬果皮油、玫瑰花油
玫瑰草油、山茶籽油、霍霍巴籽油
没有任何防腐剂和香精
可以说得上是真正的精华油
4、希思黎黑玫瑰精华油
主打成分是角鲨烷和霍霍巴籽油
也的确是不含防腐剂的精华油
但是有个欧洲李籽提取物
这个成分其实是油酸
用了之后会相对比较容易长痘
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所以干皮的姐妹们，以油养肤好处多多
但是一定要选对产品奥~
UC由色多效修护植萃精油真的可~
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有蛀牙，而且肠胃不是特别好，再加上有湿气，第一次使用这款漱口水！沃德天呐，居然不辣！！真的不辣！！淡淡的柠檬味感觉有点像柠檬气泡水的味道！
而且瓶盖设计真的超惊喜，我以前买的漱口水都是盖子上面还扣着量杯，感觉放在包包里特别不方便，这款漱口水！！白色的盖子里面有刻度！你能想象到吗！居然有刻度，20ml的刻度，也就相当于是半盖的量，含在嘴巴里30s吐掉之后嘴巴特别特别清新，做功课还发现这款漱口水0酒精温和不辣口而且里面添加了木糖醇成分！可以足以抑制嘴巴里面的细菌，一瓶380ml合计下来可以使用19次！超值，出去聚会时候放到包包里 吃完火锅漱口超方便，最主要吃完螺蛳粉我的大救星就是这款漱口水了！用完会回购。
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“石榴”不能随便吃？医生提醒：这5类人要注意，能不吃就不吃！
2022-10-12 16:36
石榴被称为是秋季养生的“黄金果”，是因为石榴是药食同源的食物，具有很高的药用价值。
在国内人们吃石榴不仅因为营养价值高，同时石榴也代表着多子多福。大量研究显示：石榴当中的营养成分非常的丰富，更有“中国苹果”或者“冬天的宝石”的美誉。
不过不能只看好的一面，我们应该知道，凡事都具有两面性。石榴虽好，但并非适合所有人，在食用过程中也有很多注意事项和禁忌人群，不妨一起了解一下吧。
01
关于石榴，你真的了解吗？
【石榴是高糖水果吗？】
医生：石榴并不属于高糖的水果，含糖分并不是很高。
血糖偏高的患者可以适当的食用，但是也要注意不要一次性吃得太多，否则也容易引起血糖的异常。
石榴营养价值比较高，含有丰富的维生素，还含有蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等成分，可以起到解酒的作用。
同时，还有抑制细菌和杀毒的作用，还有一定的美容养颜的效果，平时可以经常少量的食用。
【石榴是酸性食物还是碱性食物？】
医生：碱性食物。
石榴虽然食用起来带有酸味，其实是一种碱性的水果，因为判定一个食物是酸性还是碱性，主要是看其代谢产物的酸碱性，跟食物的味道没有很大的关系。
因为石榴中除了维生素、膳食纤维等营养成分外，还含有镁、钠、钾等多种矿物质。在经过人体消化与吸收后，其代谢的产物通过化验是偏向碱性的，所以石榴是碱性的食物。
【石榴的籽可以吃吗？】
石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用。
但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收。
还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。
02
吃石榴对身体有哪些好处？
1.杀菌消炎
石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用。
吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。
2.清新口气
实验证实，石榴中的生物碱具有广谱抗菌作用，可以抑制口腔内部的细菌繁殖。
同时，石榴还带有多酚的清香，食用之后能够帮助消除口腔中的异味，是一种很好的清新口气、消除口臭的食物。
3.控制血糖水平
一般来说，糖尿病患者要注意水果，因为吃太多可能会导致血糖升高。但是适当吃点石榴可以起到控制血糖的效果，对控制糖尿病患者的胰岛素抵抗也很有效。
吃石榴或者饮用石榴汁，可有效控制糖尿病前期和2型糖尿病患者的激素，从而起到控制血糖的作用。
4.预防乳腺癌
石榴因为富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素可以直接影响芳香酶的水平。要知道芳香酶水平降低，乳腺癌危险将更小。
另外，石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。也就是说，女人吃石榴对于乳腺癌的预防很有好处！
03
“石榴”不能随便吃？医生提醒：以下5类人要注意，能不吃就不吃！
1.感冒很严重的人
石榴在药理上的作用是具有收敛性，活血和抑菌的功效都很好，如果有腹泻、喉咙发炎的患者食用石榴是有很好的作用效果的。
但是不是所用生病的人群都能吃石榴，比如说感冒发烧者最好不要吃石榴，不然还会加重病情。
2.龋齿患者
石榴中富含丰富的有机酸和糖类物质，吃石榴时，其中的有机酸容易对牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿氧化。
由于龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，吃石榴可能会出现牙痛和牙酸的情况，所以不建议龋齿患者吃石榴。
3.慢性胃炎患者
肠胃作为消化吸收食物的重要器官，由于十六中含有较多的柠檬酸和苹果酸，这类物质会加速胃酸的分泌。
患有慢性胃炎，胃溃疡和十二指肠溃疡的人要少吃石榴，否则会使胃酸大量分泌腐蚀胃壁黏膜，不利于胃病的恢复。
4.便秘人群
石榴属于比较难消化的食物，而且石榴果肉里面含有很多鞣质，这种物质会导致便秘情况加重。
石榴是一种性质温热的水果，人体进食后会使体内的热气增多。便秘患者如果一次性过多食用石榴，势必会加重体内的火气而恶化便秘的症状。
5.结石患者
石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸进入人体之后，可能会和体内的钙等反应生成结晶体，故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。
04
延伸：教你3招，挑出好石榴，皮薄香甜多汁
1.掂一掂石榴的重量
掂重量是挑水果的常用方法，买石榴也适用，一般同等大小的两个石榴，选择比较重的那个更好吃一些。
说明石榴内部的果肉汁水很多，长得比较饱满，口感好甜味高。相反，比较轻的石榴口感就没那么好了。
2.看石榴的形状外观
大家应当挑选那一些外观长相看上去有点方形的石榴，并且还需要有棱有角的，这是因为圆形的石榴通常情况下果皮是相对比较厚。而外观有一些棱角的石榴，口感会更加的清甜，并且果皮也是要薄一些。
3.看小花
看完外观了，我们来看一下“小花”，也就是石榴顶部长得像小花一样的位置，如果“小花”已经开放了，那么说明石榴已经成熟了。
如果“小花”还属于含苞待放的状态，那么这个石榴就是还未成熟到位的石榴，这样的石榴大多口感不甜，不建议购买。
2022-10-12 16:36
石榴被称为是秋季养生的“黄金果”，是因为石榴是药食同源的食物，具有很高的药用价值。
在国内人们吃石榴不仅因为营养价值高，同时石榴也代表着多子多福。大量研究显示：石榴当中的营养成分非常的丰富，更有“中国苹果”或者“冬天的宝石”的美誉。
不过不能只看好的一面，我们应该知道，凡事都具有两面性。石榴虽好，但并非适合所有人，在食用过程中也有很多注意事项和禁忌人群，不妨一起了解一下吧。
01
关于石榴，你真的了解吗？
【石榴是高糖水果吗？】
医生：石榴并不属于高糖的水果，含糖分并不是很高。
血糖偏高的患者可以适当的食用，但是也要注意不要一次性吃得太多，否则也容易引起血糖的异常。
石榴营养价值比较高，含有丰富的维生素，还含有蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等成分，可以起到解酒的作用。
同时，还有抑制细菌和杀毒的作用，还有一定的美容养颜的效果，平时可以经常少量的食用。
【石榴是酸性食物还是碱性食物？】
医生：碱性食物。
石榴虽然食用起来带有酸味，其实是一种碱性的水果，因为判定一个食物是酸性还是碱性，主要是看其代谢产物的酸碱性，跟食物的味道没有很大的关系。
因为石榴中除了维生素、膳食纤维等营养成分外，还含有镁、钠、钾等多种矿物质。在经过人体消化与吸收后，其代谢的产物通过化验是偏向碱性的，所以石榴是碱性的食物。
【石榴的籽可以吃吗？】
石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用。
但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收。
还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。
02
吃石榴对身体有哪些好处？
1.杀菌消炎
石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用。
吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。
2.清新口气
实验证实，石榴中的生物碱具有广谱抗菌作用，可以抑制口腔内部的细菌繁殖。
同时，石榴还带有多酚的清香，食用之后能够帮助消除口腔中的异味，是一种很好的清新口气、消除口臭的食物。
3.控制血糖水平
一般来说，糖尿病患者要注意水果，因为吃太多可能会导致血糖升高。但是适当吃点石榴可以起到控制血糖的效果，对控制糖尿病患者的胰岛素抵抗也很有效。
吃石榴或者饮用石榴汁，可有效控制糖尿病前期和2型糖尿病患者的激素，从而起到控制血糖的作用。
4.预防乳腺癌
石榴因为富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素可以直接影响芳香酶的水平。要知道芳香酶水平降低，乳腺癌危险将更小。
另外，石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。也就是说，女人吃石榴对于乳腺癌的预防很有好处！
03
“石榴”不能随便吃？医生提醒：以下5类人要注意，能不吃就不吃！
1.感冒很严重的人
石榴在药理上的作用是具有收敛性，活血和抑菌的功效都很好，如果有腹泻、喉咙发炎的患者食用石榴是有很好的作用效果的。
但是不是所用生病的人群都能吃石榴，比如说感冒发烧者最好不要吃石榴，不然还会加重病情。
2.龋齿患者
石榴中富含丰富的有机酸和糖类物质，吃石榴时，其中的有机酸容易对牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿氧化。
由于龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，吃石榴可能会出现牙痛和牙酸的情况，所以不建议龋齿患者吃石榴。
3.慢性胃炎患者
肠胃作为消化吸收食物的重要器官，由于十六中含有较多的柠檬酸和苹果酸，这类物质会加速胃酸的分泌。
患有慢性胃炎，胃溃疡和十二指肠溃疡的人要少吃石榴，否则会使胃酸大量分泌腐蚀胃壁黏膜，不利于胃病的恢复。
4.便秘人群
石榴属于比较难消化的食物，而且石榴果肉里面含有很多鞣质，这种物质会导致便秘情况加重。
石榴是一种性质温热的水果，人体进食后会使体内的热气增多。便秘患者如果一次性过多食用石榴，势必会加重体内的火气而恶化便秘的症状。
5.结石患者
石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸进入人体之后，可能会和体内的钙等反应生成结晶体，故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。
04
延伸：教你3招，挑出好石榴，皮薄香甜多汁
1.掂一掂石榴的重量
掂重量是挑水果的常用方法，买石榴也适用，一般同等大小的两个石榴，选择比较重的那个更好吃一些。
说明石榴内部的果肉汁水很多，长得比较饱满，口感好甜味高。相反，比较轻的石榴口感就没那么好了。
2.看石榴的形状外观
大家应当挑选那一些外观长相看上去有点方形的石榴，并且还需要有棱有角的，这是因为圆形的石榴通常情况下果皮是相对比较厚。而外观有一些棱角的石榴，口感会更加的清甜，并且果皮也是要薄一些。
3.看小花
看完外观了，我们来看一下“小花”，也就是石榴顶部长得像小花一样的位置，如果“小花”已经开放了，那么说明石榴已经成熟了。
如果“小花”还属于含苞待放的状态，那么这个石榴就是还未成熟到位的石榴，这样的石榴大多口感不甜，不建议购买。
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