感恩日记2022年11月7日（第1698天）

诗与生活

昨晚的线上沙龙，是我们轩逸读书会阅读生活节第3期---“此刻”诗歌创作。

看到各位书友对古诗词的热爱与狂喜，我心荡漾！尤其是好几位书友都提到了《诗经》，我心振奋。

《诗经》是我标注拼音最多的一本书。每一页都有红色的圈圈点点，如果现在在哪本书里遇到不认识的字，我有印象这个字在《诗经》里出现过。

个人认为《黄帝内经》和《诗经》一定要读一读。
如果说《黄帝内经》是教我们活得好，那么《诗经》就教我们活得美。
活得好，是身体健康、衣食无忧，而活的美是心有彻悟、法喜忧然。

最古老的胎教是《诗经》，相传周文王的母亲怀孕后，每天都要做一件事就是令瞽诵诗。为什么每天让盲人为自己唱诵《诗经》作为胎教？因为盲人看不见，所以比普通人内心澄净专注，心不乱，声音便也清澈。而《诗经》在古代都是可以唱的。
诗三百，孔子皆弦歌之。

音律和谐可以养神明，诗词内容温柔敦厚就可以养性情。
《诗经》给我们生命最初的百脉欢畅、祥和。

在腾讯会议里，我们每个人都朗诵了自己做的诗或者诗句，不管是那是怎样的一句话，都会让我们有一种感受，其实诗不是我们想象的要写得多么高深，诗就是我们的生活。诗不是我们生活之外的艺术，诗也不只是用来背的，关键是看它能否与我们的生命音声相和，其实诗就是生活。

有人会觉得《诗经》离我们太遥远了。其实往往最远的离我们的人性最近，因为最远的一定是最质朴、最率真、最贴近我们生活的，因为它还来不及矫情、腻歪和任性，只是情动于中而言发于外。

听着书友们发自肺腑的，用诗文的形式表达此刻的心情，真让人感慨啊：其实生活从未远去，只是在等待着我们的觉悟和反省。
我们现实生活中有那么多焦虑，那么多烦恼，不就是因为没法做到“思无邪”吗？有时解决我们的生命之痛，只要性情一转，就有可能和风细雨。

知我者谓我心忧，
不知我者谓我何求。
读读诗吧，读读《诗经》吧，让我们每个人都找到自己的诗心，做一个健康、质朴、率真、美好的简单人。

都说生活有诗和远方，其实诗就是当下，没有当下的温柔敦厚、细腻平和，我们也就没有远方。
让诗化掉我们胸中的戾气与不平，让诗重塑我们的生活。

感恩活着！感恩一起读诗的朋友们，为我们的文化养老做好一切准备！

把一个人旅行当成与地球约会
一个人、一台手机、一副耳机
看着这个既熟悉又陌生的城市
当内心是丰富的时候，从未觉得独自旅行是一件孤单的事情，满怀着对探索的欲望，得到的反馈是自由，与其说是一个人的旅行，更喜欢把它比喻为与这个世界的约会！
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一个人的约会，更自在、不约束、不迁就
更在乎自己的感受，专注于自己的快乐，不被他人的只言片语所左右。慢慢学会静下心来，与自己和解，原来一个人看风景也可以很浪漫
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一个人的时候戴上耳机
就像是暂时的与世隔绝
沉浸在自己的小空间里
有时耳畔的旋律恰好表达我的心情
歌手对我讲出了他自己的故事
所以其实感觉自己并不孤单[害羞R]~
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▪️earsopen SS900骨传导蓝牙耳机
灵动珠光的设计，在阳关下看到闪闪发光的自己[哇R]，亲肤的触感更加柔软细腻，让外界的声音和内心的声音发生碰撞，拥抱全新的听音体验，U型耳环的外形是所有女孩子都无法抗拒的浪漫[红色心形R]
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“浪漫的人有自己的乌托邦”
在市井中放风，和小情绪握手[派对R]
风路过嘱咐你，要热爱这个世界
喜欢山，喜欢海，喜欢日出和日落
在这个浪漫的年纪，别活的太无趣
一些小美好，正井然有序的发生着
山高路远，看世界，也找自己[萌萌哒R]~
愿你热爱生活，耐得住寂寞也能享受生活[红色心形R]

我感觉自己已经参透了瑷尔博士的颜色密码：但凡包装是黑色，那就是高端线、适合25+肌肤的。

之前我安利过它的绿色的洁颜蜜，实不相瞒，我最近很长一段时间，包括出门用的都是那款绿色的，只能说便宜大碗洗得干净不紧绷。所以这个黑色高端洁面霜出来的时候我毫不犹豫的就试了。

怎么说呢，绝了。

如果说绿色洁颜蜜适合易出油、年轻、油脂分泌旺盛的皮肤的话；那么黑色包装的洁面霜就更适合熟龄、没那么多油脂的皮肤，尤其适合秋冬季节因为寒冷干燥而变得敏感的皮肤。

搓开之后不是那种简单的泡沫，更接近于一种绵绸细腻的质地，很难感受到手在脸上摩擦，而是手和脸之间有一层细腻丝滑的泡沫在游走，有一种脸在清洁的过程中真的有在被细心呵护的感觉。

一般来说creamy的洁面霜都不太适用于油皮，但这个是个例外。尤其我自己作为一个混油皮来说，会觉得这个清洁力度对于秋冬混油皮来说刚刚好。洗完之后你不会觉得脸很干很涩，而是摸起来滑滑的润润的，这是我在秋冬季节想要的那种"清洁度和滋润感"之间的刚刚好的平衡。

从成分上来说，它继承了瑷尔博士一贯的"稳"，基于瑷尔博士的传家宝---发酵大法好。使用了玉米的发酵浓缩物，这种发酵浓缩物能够通过自身的吸附能力清洁皮肤，物理吸附清洁，从而避免过度清洁、损伤皮脂膜、伤害皮肤，让冬天已经饱受摧残的脸雪上加霜。

而且它还用了三重氨基酸表活和2重两性表活，整体呈现出一种弱酸性的清洁体系。我以前疯狂长痘的时候做功课就深刻记得一句话"维持皮表弱酸性的状态，是有利于皮肤自身防御能力的"。

我和我妈很多东西都是混用，包括这支洗面奶，从入秋用到现在。我说一句这个洗面奶非常适合【秋冬】【干燥】的【混油皮】和【熟龄肌】应该是没人反对的。这是我会在饭桌上突然岔开话题安利给姐妹的那种秋冬好物，如果你刚好需要一支秋冬季节的洗面奶的话，希望你可以试试！