每次看肖子广场都要心梗的程度[睡]终极笔记只是肖宇梁的一个作品，栓Q，不吹干嘛呢，说他的努力你们又得说卖惨，终极笔记提及最多的就是肖瓶，终极笔记第一个确认的角色是肖瓶，终极笔记吸粉的关键因素是肖瓶，终极笔记肖瓶是最大的亮点……实话实说罢了，如果粉丝正常安利都要说是蹭的话，那宇日俱曾可以去亖了，还有，沙海两分钟的镜头你姑奶奶也夸上天的哦，姻缘许云川绝美镜头你姑奶奶也在安利哦，世另我马总每个截图你姑奶奶都要舔屏的地步，小安宁的海边跳舞循环安利多次，奶糯糯小米若甚至是我入坑的关键。以上肖宇梁的所有作品角色你姑奶奶都喜欢，肖瓶仅仅是特殊存在，我老婆演的出色，大家都能看在眼里，我夸怎么了，还不是某大男主死皮赖脸的非得来说自己大男主，到底是谁呢，做了那么多男主，拿得出手的只有终笔的一个，哦～原来在反讽，我明白了[爱你]你梁丝姐姐从未说过后悔肖宇梁演了终极笔记，永远尊重他的选择，你梁丝姐姐没有你们那么狗拿耗子[可怜]

昨天晚饭准备了：南瓜小米粥，韭菜鸡蛋盒子。
大丫喝了一口小米粥惊呼：也太好喝了吧（因为我加了冰糖），她和妹妹一人一大碗。
大丫吃了两块韭菜盒子，妹妹吃了几口不爱吃。
吃饱饱姐俩瞎玩，不用我问事，妹妹是姐姐的跟屁虫，不粘着我，当然有分歧被姐姐凶凶了，哭啼啼跑来找我，比如拿了姐姐的东西，做了姐姐不让做的事……有时候姐姐能哄一下，大多数还是找我，就挺好玩。
图是昨晚的玩耍时刻，记录下。

认真生活 ☁️

早餐
鸡蛋一个+奇亚籽面包+黑花生酱+健脾养胃红薯饮（红薯+红枣+小米+红皮花生+糯米）

中午
南瓜籽
豌豆尖煎蛋汤+蘑菇萝卜烧排骨+蒸羊肉

下午
黑枸杞原浆 红枸杞原浆
红枣

晚上
冻耙+饼干4个+苹果+黑花生

今日泡茶 ：茉莉花茶
今日运动 ：背一小时+跳舞
今天早上大宝还是拉了肚子，阿公也给他早起来，弄了小米粥，早上吃了小米粥，加了鸡蛋就去学校了，然后我把小米就带去了学校。
早上的时候去练了背然后一个小姐姐让我带她训练我实在我实在是带不动，因为我自己也很菜，健身房26天打卡完成。哈哈过几天去领200块哈哈哈
下午的时候去参加了那个跳舞培训课，但是因为是别人上了很久的课了，我确实也跟不上，今天第一次上这个课程。晚上的时候就去外婆家玩了一下，我本来今天晚上不想吃东西的，吃没有忍住，
不太好。今天本来是想把养生那个资料给整理出来的，结果在群里回答大家的问题，又耽误了不少时间。这几天加油弄出来吧。