有宽就有路，有容就有度。宽容是一种大度，宽容是一种博大的胸怀，是一种崇高的美德。比海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。人的胸怀能容下万物，海纳百川。人生有宽容才有真正的美丽，宽容是光，为迷路的我们指引方向。君子坦荡荡，小人长戚戚，人人都应有一颗宽容之心，不要为种种小事而计较。宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。

悬灸太溪、照海

春夏养阳，秋冬养阴。夏季可以通过艾灸来扶持肾阳。在选穴方面，尤其推荐悬灸太溪、涌泉，这样能够温煦肾阳，促进肾阳生发。

太溪：足少阴肾经穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝高点与跟腱之间的凹陷处。

照海：足少阴肾经穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

太溪、照海，这两个穴位很有意思，两个都是肾经穴。太溪，「太」比「大」多一点儿。太溪就是比大的溪水还要大一点儿的河流；照海，顾名思义，就是太阳照在海面上。

大家可以想象一下，太阳照在宽阔的河面上、海面上，河里海里的水蒸发——这样就可以促进身体的气化作用。

悬灸太溪、照海整体的作用在于促进心肾相交，肾水蒸腾上济心火，使夏季心火不至于太亢盛；同时可以促进心火下温肾水，使肾水不至太寒。心肾相交，才是心系问题平稳的根本。

夏季养心，首先要重视肾精，心肾相交，方能水火既济。

小时候家里的条件一般，不像许多同龄人一样，早早地就开始矫正牙齿。彼时常用的钢牙箍当然在美观和实用性上都有欠缺，但我还是想箍牙。

迄今记得初中时女同学因为箍牙导致了些微的口齿不清，时常被大家开玩笑。但为了能露出像安妮海瑟薇和茱莉亚罗伯茨一样明媚的笑容，我觉得这代价是可以接受的。

一直到成年以后，看到牙齿整齐的人还是忍不住艳羡之情。不仅是因为他们的笑容自信、灿烂，也是由此知道他们童年就有有一定的“特权”，可以花金钱和精力养一口好牙。

可惜的是在我成年后的变美N步曲中，整牙的优先性一直比较靠后。坦白地说就是怕麻烦，又怕花钱。通过各个渠道了解过整牙的费用，尤其是近年来大热的隐适美，价格差不多都要5万朝上。加上拔牙及复查等费用，可能会高达6-7万。

作为一个用上海方言来说比较“抠抠索索”的人，这个价位远超我的预算。7万块什么概念，可以在上海浦东的中档小区买一平米了，未来还能升值。我的心理价位最多3万，最好还是隐适美，可以同时确保美观和舒适度。

当这家门诊联系我关于隐适美正畸的时候，我心里已经做好了被价格劝退的准备。直到听到他们的报价是29800元，我才重燃了整牙的想法。

整牙最重要的一步，和整容一样，就是面诊。在这里强调面诊的重要性是因为：单靠自己的主观意愿和经济情况，其实无法客观地判断牙齿状况是否适合做矫正。而牙齿整形又是一场持久战，所以一定要去做面诊，检查之后让医生针对你的口腔情况给出专业的意见，才能选择最适合自己的方案。

有任何关于正畸方面的问题，都可以面诊的时候与医生直接沟通。现在预约，到店后可以免费享受价值 1699 的 iTero 3D 口扫检查。这个检查可以直接模拟出矫正前后的牙齿对比效果，医生会根据口扫的结果，以及你自己想要改善的点，做出最适合的方案。

成年人变美的道路比年少时更宽阔，选择更丰富。如果想笑就笑的自信是你想要的，那么希望你能拥有明眸皓齿的美丽。 https://t.cn/A6XJ0yBQ