冬季来临后它为何容易“翻车”？做好这些事，助您平安过冬......
11月13日，多机构联合制订发布首部
《中国高血压临床实践指南》
其中对高血压的诊断标准做出了调整：
“推荐将我国成人高血压的诊断界值由
140/90 mmHg下调至130/80 mmHg”
11月15日，国家卫健委发文称：
目前，国家未对成人高血压诊断标准进行调整
其实，不论标准如何
作为普通人的我们都应时刻关注
自身血压值
需要知道的是：
健康人血压水平不是固定不变的，而是在一定范围内持续波动。血压的季节性变化是常见临床现象，通常表现为“秋冬高，春夏低”的特点。
对普通人群来说，血压季节性变化一般不会造成病理损伤，无需治疗。但对于某些高血压患者，血压季节性变化就需要重点关注。
为什么冬季血压会突然升高？
因为环境气温与动脉收缩压和舒张压呈负相关。气温每下降10℃，收缩压平均上6.2mmHg。
冬季血压控制良好的高血压患者，可能在夏季出现血压过度下降。夏季血压控制良好的高血压患者，冬季血压可能明显上升，甚至超过目标值。
冬天血压波动大对脑血管病有影响吗？
血压的季节性变化对高血压患者会带来更多不良心脑血管事件，老年人大动脉弹性下降，动脉僵硬度增加，血压调节能力下降。
相关研究表明，冬季发生心肌梗死和脑卒中的风险较其他季节增加一倍。
去南方过冬能否避免季节对血压的影响？
北方居民到南方过冬、南方居民到北方避暑，这种“候鸟式”生活方式都可能因为短时间内环境温度显著变化导致血压明显波动，甚至诱发不良心脑血管事件。在远途旅行前后数周内应注意增加血压测量，及时了解血压变化。
注意哪些生活方式可有效控制血压？
吸烟、饮酒、高盐饮食、高脂饮食、肥胖等因素对高血压都有很大影响，因此，要牢记“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平！
降压治疗需要住院么？
高血压患者出现以下症状，建议住院治疗：1.血压显著升高≥ 180/110mmHg，经短期处理仍无法控制；2.怀疑新出现心、脑、肾并发症或其他严重临床情况；3.妊娠和哺乳期女性；4.发病年龄＜ 30岁；5.伴蛋白尿或血尿；6.阵发性血压升高，伴头痛、心慌、多汗；7.双上肢收缩压差异＞20mmHg。
如果出现紧急且严重的高血压症状，需及时拨打“120”就诊。
11月13日，多机构联合制订发布首部
《中国高血压临床实践指南》
其中对高血压的诊断标准做出了调整：
“推荐将我国成人高血压的诊断界值由
140/90 mmHg下调至130/80 mmHg”
11月15日，国家卫健委发文称：
目前，国家未对成人高血压诊断标准进行调整
其实，不论标准如何
作为普通人的我们都应时刻关注
自身血压值
需要知道的是：
健康人血压水平不是固定不变的，而是在一定范围内持续波动。血压的季节性变化是常见临床现象，通常表现为“秋冬高，春夏低”的特点。
对普通人群来说，血压季节性变化一般不会造成病理损伤，无需治疗。但对于某些高血压患者，血压季节性变化就需要重点关注。
为什么冬季血压会突然升高？
因为环境气温与动脉收缩压和舒张压呈负相关。气温每下降10℃，收缩压平均上6.2mmHg。
冬季血压控制良好的高血压患者，可能在夏季出现血压过度下降。夏季血压控制良好的高血压患者，冬季血压可能明显上升，甚至超过目标值。
冬天血压波动大对脑血管病有影响吗？
血压的季节性变化对高血压患者会带来更多不良心脑血管事件，老年人大动脉弹性下降，动脉僵硬度增加，血压调节能力下降。
相关研究表明，冬季发生心肌梗死和脑卒中的风险较其他季节增加一倍。
去南方过冬能否避免季节对血压的影响？
北方居民到南方过冬、南方居民到北方避暑，这种“候鸟式”生活方式都可能因为短时间内环境温度显著变化导致血压明显波动，甚至诱发不良心脑血管事件。在远途旅行前后数周内应注意增加血压测量，及时了解血压变化。
注意哪些生活方式可有效控制血压？
吸烟、饮酒、高盐饮食、高脂饮食、肥胖等因素对高血压都有很大影响，因此，要牢记“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平！
降压治疗需要住院么？
高血压患者出现以下症状，建议住院治疗：1.血压显著升高≥ 180/110mmHg，经短期处理仍无法控制；2.怀疑新出现心、脑、肾并发症或其他严重临床情况；3.妊娠和哺乳期女性；4.发病年龄＜ 30岁；5.伴蛋白尿或血尿；6.阵发性血压升高，伴头痛、心慌、多汗；7.双上肢收缩压差异＞20mmHg。
如果出现紧急且严重的高血压症状，需及时拨打“120”就诊。
我国1-9月的贸易顺差为6451亿，而外汇却减少8700亿，钱都去哪了？
据了解，在今年的前九个月当中，我国在进出口贸易方面的顺差为6451.5亿美元，上涨幅度为51.6%。而在二零二一年底的时候我国外汇储备余额为3.25万亿美元，到了二零二二年九月末就变成了3.03万亿美元。
按照正常情况来说，我国应该出现外汇储备余额大规模上涨的现象才对，但事实上却没有出现这种情况，反而是出现了缩水，缩水总值接近8700亿美元。这就让人产生了质疑，这8700亿美元是如何缩水的呢？如今网上有人讨论，我国1-9月的贸易顺差为6451亿，而外汇却减少8700亿，钱都去哪了？
想要得知这个问题的答案，我们首先需要了解外汇储备的来源是什么。一般情况下来说主要包括三个方面：首先就是通过国际贸易赚取的利润，我们一般将其称为贸易顺差。目前来看，在和我国排名前三的贸易伙伴东盟、欧盟、美方的合作过程当中，中国都做到了贸易顺差，而且规模还是比较庞大的。
所以这也自然成为了外汇储备来源当中的一大支柱。另外就是来自外国企业的投资。在我国实力变得越来越强大以后，也有很多国家看中了我们的市场前景前来投资，比如宝马、大众、巴斯夫就在中国投资了上百亿欧元。
但是在这个过程中使用欧元肯定不合理，这些企业就需要先把钱存到国内的银行当中之后再换成人民币。我们一般将这种类型的外汇称为外资产业资本，因为投资本身就是一个周期较长的过程，所以这部分外汇在短时间内并不会撤出。
最后就是在中国短时间套利的国际热钱。比方说在我国房价出现明显上涨的时期就会出现外汇的流入，目的很简单，就是为了炒房获取利润。除此之外还有股市行情较好、短期国债收益上涨的时期也都会出现这种现象，很显然这也是为了获取利润。
了解清楚了外汇的来源之后，我们再去了解外汇余额减少的问题就比较容易了。我们首先要考虑到的因素就是货币贬值，美联储采取了持续激进加息政策想必已经是各个国家的共识，而这也让很多货币出现了贬值的现象。
据了解，我国外汇储备当中美元占据的比例最高，大概有六成左右，而其他四成的货币为日元、欧元、英镑等。问题就在于，美元的确升值了，但是其他货币却都出现了贬值，这给我国带来的最大影响就是外汇储备余额出现了减少。那么我们就得出了一个结论，在这个过程当中，我国也被美方成功收割了韭菜。
我们还需要重点关注到，由于美联储采取的政策，中美利差倒挂的现象也出现了，甚至已经达到了史上最高的记录。按照当下的情况，美方发行的10年期国债利率达到4%。而中国目前的经济发展状况并没有想象中的好，为了促进经济复苏我国则降低了利率，据了解新发行的10年期国债利率甚至不到3%。
在出现了这种情况之后，有很多外资就会选择离开中国而去往美方。这肯定很好理解，因为大多数资本都为利至上。而且很多人可能没有想到，国内还有一部分制造业产业链也选择在这个时候离开了中国，越南、印度成为了他们的首选，当然还有一部分产业链选择了美方。
在产业链迁移的过程中也势必会带走外汇储备，直接反映的结果就是外汇储备余额的减少了。说到这里很多人会比较好奇，在未来一段时间内外资出逃的现象还会继续延续下去吗？关于这一点大家无需过于担心，答案肯定是不会。
原因也很简单，美联储不可能一直采取这样的货币政策，只要政策在以后发生了改变，那么外资出逃的现象也就会发生改变。而按照现有的情况来看美方的这种政策也不会维持太长的时间，因为他们根本就无法承担过高利息带来的巨大压力。
当然，美方的大多数家庭和政府都把资产重点放到了金融方面，如果利率一直这么涨下去那就意味着这些资产的贬值。这肯定也不现实，所以到了一定范围之内美联储的政策肯定会改变。
结语
据专业人士的分析，这个范围的到来时间应该是明年的夏季，在这之前恐怕我国的楼市和股市都不会有太多的机会了。对此，大家也需要提前做好充分的心理准备。
据了解，在今年的前九个月当中，我国在进出口贸易方面的顺差为6451.5亿美元，上涨幅度为51.6%。而在二零二一年底的时候我国外汇储备余额为3.25万亿美元，到了二零二二年九月末就变成了3.03万亿美元。
按照正常情况来说，我国应该出现外汇储备余额大规模上涨的现象才对，但事实上却没有出现这种情况，反而是出现了缩水，缩水总值接近8700亿美元。这就让人产生了质疑，这8700亿美元是如何缩水的呢？如今网上有人讨论，我国1-9月的贸易顺差为6451亿，而外汇却减少8700亿，钱都去哪了？
想要得知这个问题的答案，我们首先需要了解外汇储备的来源是什么。一般情况下来说主要包括三个方面：首先就是通过国际贸易赚取的利润，我们一般将其称为贸易顺差。目前来看，在和我国排名前三的贸易伙伴东盟、欧盟、美方的合作过程当中，中国都做到了贸易顺差，而且规模还是比较庞大的。
所以这也自然成为了外汇储备来源当中的一大支柱。另外就是来自外国企业的投资。在我国实力变得越来越强大以后，也有很多国家看中了我们的市场前景前来投资，比如宝马、大众、巴斯夫就在中国投资了上百亿欧元。
但是在这个过程中使用欧元肯定不合理，这些企业就需要先把钱存到国内的银行当中之后再换成人民币。我们一般将这种类型的外汇称为外资产业资本，因为投资本身就是一个周期较长的过程，所以这部分外汇在短时间内并不会撤出。
最后就是在中国短时间套利的国际热钱。比方说在我国房价出现明显上涨的时期就会出现外汇的流入，目的很简单，就是为了炒房获取利润。除此之外还有股市行情较好、短期国债收益上涨的时期也都会出现这种现象，很显然这也是为了获取利润。
了解清楚了外汇的来源之后，我们再去了解外汇余额减少的问题就比较容易了。我们首先要考虑到的因素就是货币贬值，美联储采取了持续激进加息政策想必已经是各个国家的共识，而这也让很多货币出现了贬值的现象。
据了解，我国外汇储备当中美元占据的比例最高，大概有六成左右，而其他四成的货币为日元、欧元、英镑等。问题就在于，美元的确升值了，但是其他货币却都出现了贬值，这给我国带来的最大影响就是外汇储备余额出现了减少。那么我们就得出了一个结论，在这个过程当中，我国也被美方成功收割了韭菜。
我们还需要重点关注到，由于美联储采取的政策，中美利差倒挂的现象也出现了，甚至已经达到了史上最高的记录。按照当下的情况，美方发行的10年期国债利率达到4%。而中国目前的经济发展状况并没有想象中的好，为了促进经济复苏我国则降低了利率，据了解新发行的10年期国债利率甚至不到3%。
在出现了这种情况之后，有很多外资就会选择离开中国而去往美方。这肯定很好理解，因为大多数资本都为利至上。而且很多人可能没有想到，国内还有一部分制造业产业链也选择在这个时候离开了中国，越南、印度成为了他们的首选，当然还有一部分产业链选择了美方。
在产业链迁移的过程中也势必会带走外汇储备，直接反映的结果就是外汇储备余额的减少了。说到这里很多人会比较好奇，在未来一段时间内外资出逃的现象还会继续延续下去吗？关于这一点大家无需过于担心，答案肯定是不会。
原因也很简单，美联储不可能一直采取这样的货币政策，只要政策在以后发生了改变，那么外资出逃的现象也就会发生改变。而按照现有的情况来看美方的这种政策也不会维持太长的时间，因为他们根本就无法承担过高利息带来的巨大压力。
当然，美方的大多数家庭和政府都把资产重点放到了金融方面，如果利率一直这么涨下去那就意味着这些资产的贬值。这肯定也不现实，所以到了一定范围之内美联储的政策肯定会改变。
结语
据专业人士的分析，这个范围的到来时间应该是明年的夏季，在这之前恐怕我国的楼市和股市都不会有太多的机会了。对此，大家也需要提前做好充分的心理准备。
大方做你自己吧，
其实大家都很忙，
没人会一直盯着你看，
别紧张，放轻松，
做什么都要大大方方的，
没那么多观众关注你，
你要明白，
放开手脚做真正的自己，
不仅自己舒服，
还可能遇到欣赏你的人！
伪精致只能吸引到伪精致，
所以你要大大方方的，
你大大方方做事的时候，
真的很迷人！
记住下面三句话，
第一句：
别人高兴不高兴，我无需负责；
第二句：
别人喜欢不喜欢我，并不重要；
第三句：
别人满意不满意，跟我没关系！
…… https://t.cn/Rhxpvmf
其实大家都很忙，
没人会一直盯着你看，
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还可能遇到欣赏你的人！
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所以你要大大方方的，
你大大方方做事的时候，
真的很迷人！
记住下面三句话，
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第二句：
别人喜欢不喜欢我，并不重要；
第三句：
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