2022.11.4 今天选了下一批篮球队的人，当我一个班一个班问看到他们这么踊跃报名，想到了我之前想进校队那时候。真的挺能理解他们的心情，但是选人就是这样，总有人要离开。今天选完之后，有个学生我印象特别深（没有被选上）解散后跑过来问我：“老师我被选上了吗？我平时经常和我哥一起打球，要不我投个蓝给你看下…”我从他眼神中看到了那种对篮球的渴望，真的是这样，没被选上的也只有他一个人问我。我当时就想到我在大一在选校那队时候自己和他一样，只不过我却把想法藏在了心里。热爱永远排在第一位，大胆的表达出内心的想法我就觉得你很real，最后我让他明天跟上来训练。希望我以后也可以把我想的说出来，做出来 。晚上摔了一跤，换个床垫床还塌了[摊手]希望下面运气可以好一点
过来自测“健康人标准”。整理了一下倪海厦老师提出的健康标准，很适合你们新手作为自测。比较适合没灾没病的测，健康—疾病之间有个中间地带，以下中枪越多你离疾病越近。
1.能睡整宿觉。这个整宿包括：子时（11-1点）的胆、丑时（1-3点）的肝、寅时（3-5点）的肺，横跨三个脏腑。如果不能一觉睡到天亮，那说明心脏有问题。哪个点睡不好你就去找哪个点相关的脏腑，有些人时而3点醒时而4点，那就是肝肺都有问题。
而5点以后醒是正常。之前就有人在群里问“发现年龄大了睡不了那么久，是不是提前衰老了？”一问，所谓的睡不久就是每天5:30起准时醒（抚额）…这是正常的！
另外丑时在肝真不是随便起的名，比较有熬夜经验的她就知道，你12点、12点半睡还不太影响容貌，但若过了1点还没睡着，那就会丑的厉害！
2.大小便正常。早起（5-7点）第一件事就是上大号，且大便成型。这里很重要，希望大家记住这一点：
⚡⚡大便黏是很多疾病最初的一个苗头⚡⚡
所以就是为什么你们咨询的时候我总说“有湿一定要先祛湿”（有没有湿看大便）
小便正常呈浅黄色。如果是白色说明体有寒，是黄色说明有内热。像有些人频繁的上厕所、晚上不喝水也老上厕所，小便像水一样清、又口干口渴，就是肾阳虚。
每天正常大便一次、小便6-7次。
3.长年（无论冬夏）手脚是温热的，头面是温凉的。有些人长年手脚都是凉的、头是热的，还有人屁股以下一直都是凉的，啧。手脚都凉且凉过手肘＋膝盖时，你就处于一个就很危险的状态了。
这里插播一个，我之前直播闲聊也说过，如果你去看中医，判断其技术好不好，就看把脉：手搭上来那一刻是不是暖和的。好的中医ta的手一定是温热的，如果你每次去这个医生的手都是冰冰凉凉的，可以考虑换个大夫了。
4.食正常。到饭点想吃饭，吃的香、食欲好，如果没这样说明脾有问题。有些人到饭点不饿，有些人饿起来特别急眼、但是吃两口就饱了觉得没滋味…这些都是有问题的。
5.饮正常。口渴时愿意喝温水，是正常。如果只想喝冷的就是有内热，如果愿意喝热的就是体有寒。
6.流汗正常。正常的体力消耗时流汗是正常，有些人不运动、坐在那就不停出汗，或者稍微爬两步楼梯就汗流的不行。别人都不出汗就你出汗，异于常人的出汗，这就是不正常。
-
一般营销号就搬运到以上6点，因为以上6点是倪海厦在同一场演讲里讲的，可以直接剪辑。实际上倪老师的课程里，其他课上关于正常人的判断还多强调了一点：
7.男性早有勃起，女性乳房有感觉（乳头有立起）。如果没有，说明肾有问题。乳房有感觉不是痛感，不是经前强烈的胀痛感，是一种微微酥涨的存在感、不强烈；另外这也是能丰胸的前提。
1.能睡整宿觉。这个整宿包括：子时（11-1点）的胆、丑时（1-3点）的肝、寅时（3-5点）的肺，横跨三个脏腑。如果不能一觉睡到天亮，那说明心脏有问题。哪个点睡不好你就去找哪个点相关的脏腑，有些人时而3点醒时而4点，那就是肝肺都有问题。
而5点以后醒是正常。之前就有人在群里问“发现年龄大了睡不了那么久，是不是提前衰老了？”一问，所谓的睡不久就是每天5:30起准时醒（抚额）…这是正常的！
另外丑时在肝真不是随便起的名，比较有熬夜经验的她就知道，你12点、12点半睡还不太影响容貌，但若过了1点还没睡着，那就会丑的厉害！
2.大小便正常。早起（5-7点）第一件事就是上大号，且大便成型。这里很重要，希望大家记住这一点：
⚡⚡大便黏是很多疾病最初的一个苗头⚡⚡
所以就是为什么你们咨询的时候我总说“有湿一定要先祛湿”（有没有湿看大便）
小便正常呈浅黄色。如果是白色说明体有寒，是黄色说明有内热。像有些人频繁的上厕所、晚上不喝水也老上厕所，小便像水一样清、又口干口渴，就是肾阳虚。
每天正常大便一次、小便6-7次。
3.长年（无论冬夏）手脚是温热的，头面是温凉的。有些人长年手脚都是凉的、头是热的，还有人屁股以下一直都是凉的，啧。手脚都凉且凉过手肘＋膝盖时，你就处于一个就很危险的状态了。
这里插播一个，我之前直播闲聊也说过，如果你去看中医，判断其技术好不好，就看把脉：手搭上来那一刻是不是暖和的。好的中医ta的手一定是温热的，如果你每次去这个医生的手都是冰冰凉凉的，可以考虑换个大夫了。
4.食正常。到饭点想吃饭，吃的香、食欲好，如果没这样说明脾有问题。有些人到饭点不饿，有些人饿起来特别急眼、但是吃两口就饱了觉得没滋味…这些都是有问题的。
5.饮正常。口渴时愿意喝温水，是正常。如果只想喝冷的就是有内热，如果愿意喝热的就是体有寒。
6.流汗正常。正常的体力消耗时流汗是正常，有些人不运动、坐在那就不停出汗，或者稍微爬两步楼梯就汗流的不行。别人都不出汗就你出汗，异于常人的出汗，这就是不正常。
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一般营销号就搬运到以上6点，因为以上6点是倪海厦在同一场演讲里讲的，可以直接剪辑。实际上倪老师的课程里，其他课上关于正常人的判断还多强调了一点：
7.男性早有勃起，女性乳房有感觉（乳头有立起）。如果没有，说明肾有问题。乳房有感觉不是痛感，不是经前强烈的胀痛感，是一种微微酥涨的存在感、不强烈；另外这也是能丰胸的前提。
12星座谁脾气最差？
白羊座12级
情绪来去总是匆匆的白羊，是个从不掩饰情绪的星座，不管是开心，还是伤心，要他们憋着不说简直就是酷刑，肯定坚持不了多久。
至于坏心情，一旦不如意，他们就会特别激动，根本不需要酝酿就能全面爆发，正如来得快，去得也快。白羊的坏心情只会停留在爆发的当时，发泄发泄就能恢复灿烂阳光了。
金牛座5级
每次你转过头的时候，总是不小心和金牛对上眼儿，这是因为ta一直在偷偷摸摸地看你。一次两次是偶然，七次八次就是必然了，金牛在感情上一直是有贼心没贼胆，被人抓包了还心虚得不行。如果你也喜欢ta，就主动点吧。
双子座九级
双子给人的感觉有些难以琢磨，毕竟他们表现出的从来就不是循规蹈矩，一会东一会西的情况几乎每天都在上演。如果因此以为他们的坏心情会转瞬即逝，那就误会大了。
对于不在意的，别人再生气，他们也不当回事，可一旦难过起来就肯定不是当场发泄一下就好了。坏心情的持续肯定是需要一些时日的，甚至因此辗转难眠几夜也说不定。
巨蟹座2级
心思细腻，也埋的很深，极度没有安全感的巨蟹，坏心情的持续度也是特别强的。他们不会因为到了一个欢乐的氛围之中，就忘记了那些不愉快，反而会因为外界的热闹和内心的难过形成鲜明对比，而越发的不可收拾。
即使有人开导，劝说，也没什么多大意义，或许当时表现的没事了，但眼泪干了不代表就真的没事了。一个人的时候，巨蟹就会情不自禁反复回味那段伤心，以至于坏心情持续得没完没了。
狮子座4级
狮子是个极度不喜欢被忽略的星座，王者般的气质，脾气的火爆程度完全不逊色于任何一个同样风风火火的星座。他们的快乐可以大大方方的与所有人分享，但是伤心难过时却喜欢躲起来一个人偷偷舔伤口。
不过王者到底还是王者，那股不服输的傲气还是有，一旦因为躲起来而被忽略太久了，就会情绪激昂的主动拨开乌云，坏心情还不得乖乖靠边站。
处女座5级
一直都在追求完美的处女，不管做什么事，如果开始了，就一定要做到最后，如果没办法要求完美，也至少会坚持善始善终。他们把情绪也当做一件有开头，就必须有结尾的事来看待，所以好心情会毫不掩饰的展现，而坏心情也会演绎彻底。
想哭不会忍着，大不了躲起来一个人;想大声宣泄也不会憋着，大不了跑到一个没人的地方去。处女的坏心情会持续全部发泄完为止。过程久了点，但因为够彻底，所以不会反反复复，无休无止。
天秤座7级
天秤的犹豫个性，使得他们的坏心情不可能很快烟消云散。毕竟他们实在太喜欢想得过多了，又喜欢平衡各方的心情而为难自己，失落和郁闷因此常常打扰到他们的平静。
一旦坏心情光临，天秤又不喜欢大哭大闹的发泄，所以一时半会也不可能好起来了，天秤需要好友的真心安慰与陪伴，融入到热闹快乐的气氛中，才会将坏心情的持续停下来。
天蝎座9级
天蝎爱恨分明，快乐和难过自然也就会演绎的足够彻底。本来就是极端的个性，与自己无关的事，他们可以冷眼旁观，高高挂起。但就是这样一个看似冷淡的星座，情绪却是来的相当快的，上一秒也许还对着喜剧大笑，下一秒就可以很生气，并且这样的坏心情会持续相当长的一段时间。
在这段时间内最好不要靠近天蝎，他们需要空间来冷静，来好好思考，在天蝎难过不想说的时候，千万不要追求或打扰，那只会令他们的坏心情持续下去。
射手座1级
如果一定要把“快乐”这个标签安在一个星座上，那就非射手莫属了。想太多的人必定常常困扰，喜欢沉浸在回忆世界的人就会错过现实可能的喜悦。
而射手就恰恰相反，他们的脚步永远向前，坏心情不是没有，但是持续度足够低，以至于可以忽略那一瞬间的不愉快。完全不需要刻意伪装，假装笑脸，射手心情就有那么好。
摩羯座11级
摩羯喜静不喜动，当然不是说他们从不参与热闹的氛围，只是心态上没有急急忙忙，不知所措的情况也是极少发生。要知道，稳重的摩羯总是在行动之前就把计划拟定好，并且该考虑的方面也会都考虑好。
当计划赶不上变化，希望落空，失望来袭，稳重的摩羯。坏心情也会稳重的持续不短的时间，一个星期，甚至一个月，直到目标转移，换个环境，心情才会慢慢好起来。
水瓶座2级
水瓶不是一个喜欢玩后悔的星座，熟悉他们的人就会知道，事情过了就过了，不管当初的选择是不是太过草率，决定之前是不是没有商量足够，既然已经成了了过去式，他们就不会左一个难受，右一个如果。
所以，坏心情对于水瓶来说，并不会持续多久，充其量就是爆发的方式有点夸张罢了。但是用不了多久，他们就会把不爽忘得干干净净，微笑着大步朝前走。
双鱼座5级
爱好幻想的双鱼，最喜欢沉浸的空间就是自己编织的梦。如果在现实生活中遭遇了坏心情，双鱼就会有种从满怀期望到极度失望的落差，情绪想要得到即刻的平复当然是不太可能，反而越是压抑，就会越难过。
劝说安慰的作用还是有的，但坏心情想要最终被好心情取代，还是要等到双鱼在自己的梦中沉淀一段时间，一点点忘记才行。
#星座# #星座女神# #星座吐槽大会#
白羊座12级
情绪来去总是匆匆的白羊，是个从不掩饰情绪的星座，不管是开心，还是伤心，要他们憋着不说简直就是酷刑，肯定坚持不了多久。
至于坏心情，一旦不如意，他们就会特别激动，根本不需要酝酿就能全面爆发，正如来得快，去得也快。白羊的坏心情只会停留在爆发的当时，发泄发泄就能恢复灿烂阳光了。
金牛座5级
每次你转过头的时候，总是不小心和金牛对上眼儿，这是因为ta一直在偷偷摸摸地看你。一次两次是偶然，七次八次就是必然了，金牛在感情上一直是有贼心没贼胆，被人抓包了还心虚得不行。如果你也喜欢ta，就主动点吧。
双子座九级
双子给人的感觉有些难以琢磨，毕竟他们表现出的从来就不是循规蹈矩，一会东一会西的情况几乎每天都在上演。如果因此以为他们的坏心情会转瞬即逝，那就误会大了。
对于不在意的，别人再生气，他们也不当回事，可一旦难过起来就肯定不是当场发泄一下就好了。坏心情的持续肯定是需要一些时日的，甚至因此辗转难眠几夜也说不定。
巨蟹座2级
心思细腻，也埋的很深，极度没有安全感的巨蟹，坏心情的持续度也是特别强的。他们不会因为到了一个欢乐的氛围之中，就忘记了那些不愉快，反而会因为外界的热闹和内心的难过形成鲜明对比，而越发的不可收拾。
即使有人开导，劝说，也没什么多大意义，或许当时表现的没事了，但眼泪干了不代表就真的没事了。一个人的时候，巨蟹就会情不自禁反复回味那段伤心，以至于坏心情持续得没完没了。
狮子座4级
狮子是个极度不喜欢被忽略的星座，王者般的气质，脾气的火爆程度完全不逊色于任何一个同样风风火火的星座。他们的快乐可以大大方方的与所有人分享，但是伤心难过时却喜欢躲起来一个人偷偷舔伤口。
不过王者到底还是王者，那股不服输的傲气还是有，一旦因为躲起来而被忽略太久了，就会情绪激昂的主动拨开乌云，坏心情还不得乖乖靠边站。
处女座5级
一直都在追求完美的处女，不管做什么事，如果开始了，就一定要做到最后，如果没办法要求完美，也至少会坚持善始善终。他们把情绪也当做一件有开头，就必须有结尾的事来看待，所以好心情会毫不掩饰的展现，而坏心情也会演绎彻底。
想哭不会忍着，大不了躲起来一个人;想大声宣泄也不会憋着，大不了跑到一个没人的地方去。处女的坏心情会持续全部发泄完为止。过程久了点，但因为够彻底，所以不会反反复复，无休无止。
天秤座7级
天秤的犹豫个性，使得他们的坏心情不可能很快烟消云散。毕竟他们实在太喜欢想得过多了，又喜欢平衡各方的心情而为难自己，失落和郁闷因此常常打扰到他们的平静。
一旦坏心情光临，天秤又不喜欢大哭大闹的发泄，所以一时半会也不可能好起来了，天秤需要好友的真心安慰与陪伴，融入到热闹快乐的气氛中，才会将坏心情的持续停下来。
天蝎座9级
天蝎爱恨分明，快乐和难过自然也就会演绎的足够彻底。本来就是极端的个性，与自己无关的事，他们可以冷眼旁观，高高挂起。但就是这样一个看似冷淡的星座，情绪却是来的相当快的，上一秒也许还对着喜剧大笑，下一秒就可以很生气，并且这样的坏心情会持续相当长的一段时间。
在这段时间内最好不要靠近天蝎，他们需要空间来冷静，来好好思考，在天蝎难过不想说的时候，千万不要追求或打扰，那只会令他们的坏心情持续下去。
射手座1级
如果一定要把“快乐”这个标签安在一个星座上，那就非射手莫属了。想太多的人必定常常困扰，喜欢沉浸在回忆世界的人就会错过现实可能的喜悦。
而射手就恰恰相反，他们的脚步永远向前，坏心情不是没有，但是持续度足够低，以至于可以忽略那一瞬间的不愉快。完全不需要刻意伪装，假装笑脸，射手心情就有那么好。
摩羯座11级
摩羯喜静不喜动，当然不是说他们从不参与热闹的氛围，只是心态上没有急急忙忙，不知所措的情况也是极少发生。要知道，稳重的摩羯总是在行动之前就把计划拟定好，并且该考虑的方面也会都考虑好。
当计划赶不上变化，希望落空，失望来袭，稳重的摩羯。坏心情也会稳重的持续不短的时间，一个星期，甚至一个月，直到目标转移，换个环境，心情才会慢慢好起来。
水瓶座2级
水瓶不是一个喜欢玩后悔的星座，熟悉他们的人就会知道，事情过了就过了，不管当初的选择是不是太过草率，决定之前是不是没有商量足够，既然已经成了了过去式，他们就不会左一个难受，右一个如果。
所以，坏心情对于水瓶来说，并不会持续多久，充其量就是爆发的方式有点夸张罢了。但是用不了多久，他们就会把不爽忘得干干净净，微笑着大步朝前走。
双鱼座5级
爱好幻想的双鱼，最喜欢沉浸的空间就是自己编织的梦。如果在现实生活中遭遇了坏心情，双鱼就会有种从满怀期望到极度失望的落差，情绪想要得到即刻的平复当然是不太可能，反而越是压抑，就会越难过。
劝说安慰的作用还是有的，但坏心情想要最终被好心情取代，还是要等到双鱼在自己的梦中沉淀一段时间，一点点忘记才行。
#星座# #星座女神# #星座吐槽大会#
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