居民夸赞的网格员王菲
2022年11月17日呼和浩特市新城区团结小区解封了。这天上午，只见几位居民手捧鲜花、手持锦旗，兴冲冲地走进了迎新东路社区服务大厅。工作人员连忙上前接待，居民说这锦旗和鲜花是他们特意送给迎新中路社区网格员王菲的，他们说锦旗上写着：“保民生情系万家，抗疫情勇担重任”地话语，代表着他们全体社区居民的共同心声，这面锦旗是社区23位居民联名制作地；这鲜花也是社区23位居民自发捐钱买的。他们作为居民代表是特意要当面向王菲表达谢意的！
团结西区居住的很多都是老年人，他们说起网格员王菲都会伸出大拇指夸赞。有一位乌海来这儿探亲的居民，写来了感谢信。信中说：我们是从乌海来呼和浩特伺候老人的一家人，我们在团结小区三号楼住，在10月1日至11月12日，隔离期间，受到王菲的多次热情帮助，缺医给联系医院，缺药给送药，只要有困难，说一声王菲在百忙当中都及时给予热情帮助，对此我们全家人都非常感动，真是疫情无情人有情，我们为团结小区有王菲这样优秀的网格员大力点赞，我们全家向王菲由衷的感谢！
疫情期间王菲做过的一件件感人的故事，都令人泪目，在社区居民群里有居民们发来的这样一段文字：“在人民健康受到威胁面前，我们网格员王菲挺身请命，临危不惧、带领抗疫勇士们和我们无畏的白衣战士，身披白甲守护着小区每一位居民的健康，为了在疫情期间，让每一位居民都能吃上新鲜的蔬菜。她带领抗疫勇士们不辞辛苦的把一包包生活物资、一包包新鲜蔬菜、精准的送到每一个楼层。多少个寒冬的早晨，多少个不眠的夜晚，我们网格员王菲带领志愿者们和可爱的白衣天使，做消杀、采核酸、做抗原、为了不落一人她们一个楼层一个楼层的逐一排查.一走就是四层，甚至更高层。她们忘记了疲劳，忘记了自己。 我们网格员王菲腿走疼了、脚累肿了、嗓子说哑了。每当身体累到极致崩溃时，她心里揣着却是整个小区人民的健康、和人民赋予她的责任和信任，她又充满了无穷的力量，由于封控有些老人买药很不方便，王菲知道后耐心的帮老人买药和生活物资，亲自送上门。用一句句温暖的话去安慰老人，居民们都亲切的称她为国民好姑娘，都欣慰的说有事找王菲。但是我们忘记了她也是个常人，她有多少天没有回家了，多少天没有看见她可爱的孩子了，多少天没有探望牵挂她的父母了，多少天没有好好的吃上一顿饭，多少天没好好睡上一觉了，这些她自己也忘记了，她心里只有一个信念、让小区早日解封，每当风险降低，她的脸上就会绽放出胜利的微笑，王菲不止是我们的网格员，更是我们每一个居民的贴心人，在我们网格员王菲和抗疫勇士们不懈的努力下，和小区人民配合下，抗疫终结硕果、我们胜利了！在我们又重新沐浴阳光，和重新感受大自然美好之时，别忘了我们可爱的王菲、和那些抗战在一线的勇士们、真诚的说一声：你们辛苦了！向你们致以崇高的敬礼！因为有你们，我们的生活充满了爱的阳光，让世界更美好，我真心的祈求世界能暂时静下来，让我们可爱的王菲和抗疫勇士们都能好好的睡上一觉，她们太累了！王菲把我们每一位居民都当成了她的家人，她就像一束光温暖了我们每个居民的心，闪耀着人性的光辉!唤醒了人间的大爱。
团结小区西区全体居民致!
“感恩”是中华民族的传统美德，居民写下的寄托着真挚情感的文字，融入到了感谢信的字里行间，凝聚的是一份对网格员的无比热爱和感激之情。
2022年11月17日呼和浩特市新城区团结小区解封了。这天上午，只见几位居民手捧鲜花、手持锦旗，兴冲冲地走进了迎新东路社区服务大厅。工作人员连忙上前接待，居民说这锦旗和鲜花是他们特意送给迎新中路社区网格员王菲的，他们说锦旗上写着：“保民生情系万家，抗疫情勇担重任”地话语，代表着他们全体社区居民的共同心声，这面锦旗是社区23位居民联名制作地；这鲜花也是社区23位居民自发捐钱买的。他们作为居民代表是特意要当面向王菲表达谢意的！
团结西区居住的很多都是老年人，他们说起网格员王菲都会伸出大拇指夸赞。有一位乌海来这儿探亲的居民，写来了感谢信。信中说：我们是从乌海来呼和浩特伺候老人的一家人，我们在团结小区三号楼住，在10月1日至11月12日，隔离期间，受到王菲的多次热情帮助，缺医给联系医院，缺药给送药，只要有困难，说一声王菲在百忙当中都及时给予热情帮助，对此我们全家人都非常感动，真是疫情无情人有情，我们为团结小区有王菲这样优秀的网格员大力点赞，我们全家向王菲由衷的感谢！
疫情期间王菲做过的一件件感人的故事，都令人泪目，在社区居民群里有居民们发来的这样一段文字：“在人民健康受到威胁面前，我们网格员王菲挺身请命，临危不惧、带领抗疫勇士们和我们无畏的白衣战士，身披白甲守护着小区每一位居民的健康，为了在疫情期间，让每一位居民都能吃上新鲜的蔬菜。她带领抗疫勇士们不辞辛苦的把一包包生活物资、一包包新鲜蔬菜、精准的送到每一个楼层。多少个寒冬的早晨，多少个不眠的夜晚，我们网格员王菲带领志愿者们和可爱的白衣天使，做消杀、采核酸、做抗原、为了不落一人她们一个楼层一个楼层的逐一排查.一走就是四层，甚至更高层。她们忘记了疲劳，忘记了自己。 我们网格员王菲腿走疼了、脚累肿了、嗓子说哑了。每当身体累到极致崩溃时，她心里揣着却是整个小区人民的健康、和人民赋予她的责任和信任，她又充满了无穷的力量，由于封控有些老人买药很不方便，王菲知道后耐心的帮老人买药和生活物资，亲自送上门。用一句句温暖的话去安慰老人，居民们都亲切的称她为国民好姑娘，都欣慰的说有事找王菲。但是我们忘记了她也是个常人，她有多少天没有回家了，多少天没有看见她可爱的孩子了，多少天没有探望牵挂她的父母了，多少天没有好好的吃上一顿饭，多少天没好好睡上一觉了，这些她自己也忘记了，她心里只有一个信念、让小区早日解封，每当风险降低，她的脸上就会绽放出胜利的微笑，王菲不止是我们的网格员，更是我们每一个居民的贴心人，在我们网格员王菲和抗疫勇士们不懈的努力下，和小区人民配合下，抗疫终结硕果、我们胜利了！在我们又重新沐浴阳光，和重新感受大自然美好之时，别忘了我们可爱的王菲、和那些抗战在一线的勇士们、真诚的说一声：你们辛苦了！向你们致以崇高的敬礼！因为有你们，我们的生活充满了爱的阳光，让世界更美好，我真心的祈求世界能暂时静下来，让我们可爱的王菲和抗疫勇士们都能好好的睡上一觉，她们太累了！王菲把我们每一位居民都当成了她的家人，她就像一束光温暖了我们每个居民的心，闪耀着人性的光辉!唤醒了人间的大爱。
团结小区西区全体居民致!
“感恩”是中华民族的传统美德，居民写下的寄托着真挚情感的文字，融入到了感谢信的字里行间，凝聚的是一份对网格员的无比热爱和感激之情。
【#全国入睡姿势地图#来了 助你练就完美被窝“封印术”[酷]】#天冷了如何练就被窝封印术#
如果被窝是天堂开在人间的分店，那么秋冬季节的被窝简直就是旗舰店！[抱一抱]
随着天气逐渐转冷，各地的小伙伴在入睡前都要做足准备工作，为自己打造一个完美的“被窝封印”。被子要盖多厚？手脚冰凉怎么办[疑问] 是否需要电暖加持？
@中国天气 暖心推出全国入睡姿势地图，帮你解锁最舒服的睡眠。[awsl]
据中国天气网气象分析师闵裕秋介绍，从夜间最低气温来看，未来三天（11月18日-20日），北方大部地区都在10℃以下，其中，东北、西北等地最低气温已经降至零下。
好在目前北方大部已有暖气护体，小伙伴们入睡时不再需要一层又一层的被子加码。
不过暖气房内空气干燥，建议小伙伴夜间常开加湿器，或将湿毛巾搭在暖气片上，增加室内湿度。这样睡觉既温暖，第二天醒来也不容易口鼻干燥。
在湖北西部和北部、河南南部、云南北部、贵州西部以及川西高原等地，未来三天夜间最低气温也将只有个位数。
而且，上述地区大多没有暖气加持，因此晚上睡觉时，小伙伴们要做好保暖工作，厚厚的羽绒被、羊毛被是打造“被窝封印”的首选。
除此之外，“特别怕冷星人”也可使用电暖气、电热毯等。不过也要提醒大家，在使用电热取暖时，一定要注意安全，避免取暖产品直接与皮肤长时间接触，使用前也务必要检查电源插头是否完好无损、产品是否正常通电等。
未来三天，江苏、安徽、湖南、四川盆地以及浙江西北部、江西北部、湖北南部、贵州南部、云南南部等地的小伙伴们，晚上睡觉时体感温度较低，想要一个暖暖的“被窝封印”一定要捂好棉被。
另外，“手脚冰凉星人”建议睡前可以热水泡脚，不仅驱寒活血，还能帮你卸下一天的疲劳，舒舒服服进入梦乡。[awsl]
福建、广东、海南以及广西大部、江西南部、浙江大部等地，未来三天夜间最低气温普遍在15℃以上，部分地区甚至在20℃以上。上述地区的小伙伴们入睡时气温较为舒适，盖上薄毯或空调被就可以舒服入梦了。
同时，未来三天，上述地区或有雨水相伴，大家也可以选择一款喜欢的香薰，伴随着香气和淅沥的夜雨声一觉到天明。[awsl]
天冷睡不好又起床难？这些“雷区”要避开
[心]1、蒙头大睡更香甜？
其实这样做是不可取的，因为会缺氧。
蒙头睡觉会导致被窝中氧气越来越少，呼出和吸进的都是二氧化碳，身体会相应缺氧，严重时容易出现胸闷、头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状。
如果秋冬季节，睡醒后头昏脑涨，试试把被子盖在下巴以下吧。
[心]2、卧室窗户要紧关？
科学研究发现，保持室内空气流通更能睡个好觉。在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高。
大家可以适当将窗户打开一条小缝，使室内空气处于流通状态，也许更容易睡个好觉。
[心]3、手脚冰凉入睡难？
热水泡脚是一项深受大家喜爱的秋冬季睡前仪式。水的温热作用可以舒张足部毛细血管，加速全身血液循环；
同时，足部的神经末梢与大脑紧密相连，足部的温热刺激对大脑皮质产生抑制作用，降低大脑活动，使人产生倦怠感，更易入睡。
[心]4、窗帘遮紧起床难？
天冷的早晨可能是一天中最难面对的时刻，被窝“封印”下起床更是难上加难。导致秋冬季起床困难的重要原因之一就是天亮得晚，光照不足使人体内褪黑素浓度不能迅速降低。
建议担心上班迟到的小伙伴，卧室窗帘不用拉得过于严实，留出适当的间隙，让早上的阳光能够及时照进卧室，将你自然唤醒。
暖暖的被窝是秋冬天的小确幸，希望大家都能早睡早起, [月亮]夜夜酣梦，睡个好觉！[awsl]
如果被窝是天堂开在人间的分店，那么秋冬季节的被窝简直就是旗舰店！[抱一抱]
随着天气逐渐转冷，各地的小伙伴在入睡前都要做足准备工作，为自己打造一个完美的“被窝封印”。被子要盖多厚？手脚冰凉怎么办[疑问] 是否需要电暖加持？
@中国天气 暖心推出全国入睡姿势地图，帮你解锁最舒服的睡眠。[awsl]
据中国天气网气象分析师闵裕秋介绍，从夜间最低气温来看，未来三天（11月18日-20日），北方大部地区都在10℃以下，其中，东北、西北等地最低气温已经降至零下。
好在目前北方大部已有暖气护体，小伙伴们入睡时不再需要一层又一层的被子加码。
不过暖气房内空气干燥，建议小伙伴夜间常开加湿器，或将湿毛巾搭在暖气片上，增加室内湿度。这样睡觉既温暖，第二天醒来也不容易口鼻干燥。
在湖北西部和北部、河南南部、云南北部、贵州西部以及川西高原等地，未来三天夜间最低气温也将只有个位数。
而且，上述地区大多没有暖气加持，因此晚上睡觉时，小伙伴们要做好保暖工作，厚厚的羽绒被、羊毛被是打造“被窝封印”的首选。
除此之外，“特别怕冷星人”也可使用电暖气、电热毯等。不过也要提醒大家，在使用电热取暖时，一定要注意安全，避免取暖产品直接与皮肤长时间接触，使用前也务必要检查电源插头是否完好无损、产品是否正常通电等。
未来三天，江苏、安徽、湖南、四川盆地以及浙江西北部、江西北部、湖北南部、贵州南部、云南南部等地的小伙伴们，晚上睡觉时体感温度较低，想要一个暖暖的“被窝封印”一定要捂好棉被。
另外，“手脚冰凉星人”建议睡前可以热水泡脚，不仅驱寒活血，还能帮你卸下一天的疲劳，舒舒服服进入梦乡。[awsl]
福建、广东、海南以及广西大部、江西南部、浙江大部等地，未来三天夜间最低气温普遍在15℃以上，部分地区甚至在20℃以上。上述地区的小伙伴们入睡时气温较为舒适，盖上薄毯或空调被就可以舒服入梦了。
同时，未来三天，上述地区或有雨水相伴，大家也可以选择一款喜欢的香薰，伴随着香气和淅沥的夜雨声一觉到天明。[awsl]
天冷睡不好又起床难？这些“雷区”要避开
[心]1、蒙头大睡更香甜？
其实这样做是不可取的，因为会缺氧。
蒙头睡觉会导致被窝中氧气越来越少，呼出和吸进的都是二氧化碳，身体会相应缺氧，严重时容易出现胸闷、头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状。
如果秋冬季节，睡醒后头昏脑涨，试试把被子盖在下巴以下吧。
[心]2、卧室窗户要紧关？
科学研究发现，保持室内空气流通更能睡个好觉。在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高。
大家可以适当将窗户打开一条小缝，使室内空气处于流通状态，也许更容易睡个好觉。
[心]3、手脚冰凉入睡难？
热水泡脚是一项深受大家喜爱的秋冬季睡前仪式。水的温热作用可以舒张足部毛细血管，加速全身血液循环；
同时，足部的神经末梢与大脑紧密相连，足部的温热刺激对大脑皮质产生抑制作用，降低大脑活动，使人产生倦怠感，更易入睡。
[心]4、窗帘遮紧起床难？
天冷的早晨可能是一天中最难面对的时刻，被窝“封印”下起床更是难上加难。导致秋冬季起床困难的重要原因之一就是天亮得晚，光照不足使人体内褪黑素浓度不能迅速降低。
建议担心上班迟到的小伙伴，卧室窗帘不用拉得过于严实，留出适当的间隙，让早上的阳光能够及时照进卧室，将你自然唤醒。
暖暖的被窝是秋冬天的小确幸，希望大家都能早睡早起, [月亮]夜夜酣梦，睡个好觉！[awsl]
（好像由我们认识的那天起，从没有试过像这晚一样，一起逛了这么远的路，彼此却如此沉默。大概我们都很多话想说，大概我们都知道对方心里的恐惧…但我们一直走，一直沉默…当想张口说话的时候，我的眼泪就好似倒水一样，失控甘流…你笑着帮我搽干眼泪，轻轻说了一句“没事的”。我们继续沉默，我清楚知道你心里的恐惧，你也明白我的难过。这些年的默契早就让我们从安静里都能看透彼此～我希望一觉睡醒，一切难过都不会成真，希望一切都能好好的。）
✋热门推荐