#这届年轻人为什么焦虑#这个话题很大，似乎很难具象。莫言和胡锡讲每一代人都有他们的困难，所以这届年轻人有困难是正常的。

他们应对困难的方法是努力，拼搏，于是得出结论这届年轻人破除焦虑的方法也是努力和拼搏。

我是80后，步入不惑之年。我觉得与莫言，胡锡进的看法，有不同。

我认为这届年轻人所遭遇的困难不可与莫言，胡锡进那些60多岁的人年轻时遭遇的困难相同。

莫言讲的是吃不上饭，没有书可以读。胡锡进的困难是大学毕业后迷茫。

那是60年代，80年代年轻人共同的困难。但是那个时代，整个社会贫富差距很小。莫言的同龄人大多数没书读，胡锡进属于优越家庭。他们当时身处的社会，不会感觉到压力。因为民众不患寡，而患不均。

另一方面，当时社会虽然落后，但是向上的动力十足。物质虽然不丰富，但是人心充满希望，生活有奔头。特别是改开后，经济繁荣，生活水平持续提升，由简入奢，幸福感逐渐增加。

他们没有经历高房价压得人喘不过气的痛苦，没经历过几百万人一起考公的内卷，没经历过一千万人大学毕业抢夺工作岗位的痛苦。他们的讲述更像是一名成功人士炫耀自己光荣奋斗史，把自己都感动了。

而如今的年轻人，并不为吃饭发愁，95后，00后一出生就生活在经济最好的时代，可一毕业就进去了贫富差距最大，房价最高，竞争最内卷的时代。

他们走得是一条逆风上坡路，历尽艰难，越走越难，得不到努力应有的回报和奖赏，比如，奋斗一辈子也买不起北京的房子。

而莫言和胡锡进走的是顺风路，一路风景渐佳。每一步努力都有超预期的奖赏。这就像训兽员训练黑熊骑自行车，骑车越稳，给的饼干越多，自然动力十足。

所以这届年轻人焦虑的根源在于付出与回报不成比例，在于看不到奋斗的希望。

这个时候鼓励他们再玩命奋斗，我觉得是不合理的。

那么，如何破除这届年轻人的焦虑？解铃还须系铃人，办法很简单，给予年轻人奋斗对等的回报。

但是这真的很难做到。仅以房产为例。房价已经非常贵，大中城市房子大多数集中在少数60后，70后手里，降房价又会影响经济和金融稳定。

搞保障性住房，又面临动力不足，位置偏远，配套无法保证的局面。

六个钱包买不起房，不是玩笑，是难以改变的血淋淋事实。而经济增速放缓，社会风气面临转向，就业压力持续增加，也是难解的题。

年轻人如何破除焦虑？我找不到答案。

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归元无二路 • 要成佛要用佛法

《楞严经》讲：“归元无二路。方便有多门。”

归元这个“元”，就是我们众生的本来面目。所有的修行、任何的宗派，乃至于小乘，统统都是指归心性而已。所以不管你怎么修行，你用哪一种方法，都是为了明心见性，这在《楞严经》上佛很明白地告诉我们；“方便有多门”，跟你说了二十五种圆通，这二十五种圆通都能够让你明心见性。

《圆觉经》讲的二十五轮─二十五种清净定轮。所谓“奢摩他、三摩钵提、禅那”三法，顿、渐修有二十五种，这是就用功的形式上来做归类；《楞严经》是就众生的下手处来做分类，有的从耳门入圆照三昧；有的从眼根；有的从眼识；有的从地水火风空见识七大，都能够明心见性。所以法法圆通，目的是要你见性，而且用的是佛教你的方式。所以刚才讲的“奢摩他、三摩钵提、禅那”，二十五种圆通不能离开“奢摩他、三摩钵提、禅那”，没有办法离开，要是离开了，那就不是佛法了，它就是外道法。

学佛的同修你就要知道，所谓的“归元无二路”不是教你乱学一通，不是教你夹杂，不是教你用《弟子规》、用外道，听其他的邪师说法。为什么说邪人来解《楞严》，《楞严》亦成邪。你的知见不正，你来看《楞严经》，明明它是给你指向成佛之道，可是你却没有办法走，甚至走错。你把地图的路线看错，把南方搞成北方，甚至整个地图都拿反了。

所以我们修行就要清楚，所谓的“归元无二路。方便有多门。”这多门是讲佛门，佛门教你的方法，不是世间法啊！所以佛拣别大小乘，告诉我们大乘里面还分渐修跟顿修；根器有顿、渐、秘密、不定；教法有藏、通、别、圆，也就是教学的方式。

我们看了佛陀这些经教，我们才能明白自己要选择什么法门。佛教我们选择圆教、选择顿教。顿教没有办法立即顿悟，那就选择圆教里面的渐修，所谓“先悟后修”。

就像我这里跟你们举个很简单的例子：你出门会穿衣服，你去什么样的场合穿什么样的衣服。你上课穿的是校服，你工作穿的是制服，你睡觉穿的是睡衣，你参加宴会当然要穿礼服。佛法亦复如是，出家人穿袈裟，在家人着海青，受戒的搭缦衣。看你要参加什么法会、什么样的场合，穿什么衣服。即使出家人他都还有分七衣、九衣、二十五条衣；他的衣都还有分好几种，看你今天是安排什么样的事务。

有很多的法门不了义，甚至根本不是佛教。你要入普光明殿，要见卢舍那佛，你当然要穿一乘了义之服。

你穿二乘那进不去啊，没有邀请函；你穿人天，那就像不穿衣服，没有文化的人一样，你怎么能够进卢舍那佛的百万亿紫金刚光明宫啊？你怎么能够入普光明殿啊？所以学佛法跟我们刚讲的穿衣服亦复如是。你用外道法，你用二乘法，没有办法达到佛陀的境界，你要能够明白。

现代的人不清楚，不清楚所以就胡说八道，什么“归元无二路。方便有多门。”他不晓得他是要见卢舍那佛，他不知道往生净土要着信愿行之服，他反而穿人天破蔽之衣，也就是破陋的衣服，要去参加莲池海会、要去参加华藏海会。那很抱歉，进不去啊。(待续)

——选自悟显法师讲述 大乘定香精舍

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谈恋爱为什么会感觉到累？#为什么很多人不愿意谈恋爱了#

说句很多人可能不愿意听的话：“为什么两个人的感情看似轰轰烈烈，但经营到最后，彼此都身心俱疲？
答案很简单——就是在这段恋爱过程中，两个人在无休无止的内耗。”

你好好想一想，那些看起来很累的情侣生活，是不是几乎都是这样度过的：每天二十四小时手机不离身，只要谁一发消息，必须要求对方秒回，稍微耽搁一点，心里马上就咯噔一下，怀疑“这个人是不是不在乎我了”；

什么鸡毛蒜皮的琐事，彼此的第一反应不是包容，而是先大吵一架，吵出个谁对谁错来，才愿意去解决问题，两个人都小心翼翼的，生怕被对方拽住把柄；两个人的生活除了工作和睡觉，必须要呆在一起，即使都感觉到很无聊了，也要腻歪在一起、都不想离开对方半步，生活重心全部都放在了“谈恋爱”这件事儿上........

当两个人把所有的重心都放在“爱情”这一件事情上，必然会导致双方开始变得患得患失、敏感脆弱，表面上看起来如胶似漆，其实彼此内心都有着说不完的委屈和无奈。

所谓“累”的根源——其实就是在于两个人都在无限制消耗爱情的能量，而从没有想过如何创造。
举一个形象的例子来说，爱情就像是一桶水，你们刚在一起时，这桶水很满、也很够用。但在一起之后，两个人只会不断地向这桶水索取，起初爱情的能量还能维持，有情也可以饮水饱，但后来呢？桶里的水渐渐干涸了，原来一天可以索取到一杯水的量，现在只能索取到几滴。由俭入奢易，由奢入俭难，当爱情带来的能量无法满足于你们的需求时，猜忌、冷漠、争吵这些负面因素也就接踵而至。之所以很多人谈恋爱很累，其实就在于——两个人把爱情看得太重要了，只会源源不断地向爱情索取，但从来不懂得如何创造。

我说过这样一句话：“爱情是什么呀？很现实地说，爱情不过是让彼此变得更好的一个工具。因为有这个人的陪伴，你的事业、学业、生活能够获得更多的助力，你也会因此成为一个更好的人。

同样，对于伴侣来说，你的作用也是如此。”你们两个人谈恋爱的目的，就是在现有生活的基础上，去创造更多的价值。不断地给爱情的水桶里添水，两个人才会在积攒的过程中收获到成就和自豪感。和这个人在一起后，你的审美和衣品开始慢慢变好了，这是爱情的加分项；和这个人在一起后，你的阅历和社交圈开始变得越来越宽泛了，这是爱情的加分项；和这个人在一起后，你的思想和情商开始不断地变得深邃了，这是爱情的加分项.......

更现实一点来说，你考研考公上岸了、或是自主创业挣到钱了，这些都是为两个人爱情所能提供的保障，也是让爱情蒸蒸日常的动能。

什么是让两个人累的诱因？
说白了，彼此因为这段爱情的存在，生活反而变得一塌糊涂了，甚至陷入了恶性循环，这其实是需要两个人马上调整，必要时及时止损的。就像和这个人在一起后，你脾气变差了、学业或事业被无限期搁置了、原本的理想和个人追求被放弃了，这些就是恋爱中的『内耗』，也是导致两个人身心俱疲的源头。恕我直言，在现实生活中，有很多情侣就是这样：两个人可以相爱，但就是不能长久在一起。就像是回避型碰上了焦虑型，这必然会导致相爱相杀；

不合适但相爱的人”，在一起之后，即使两个人再一往情深，但彼此性格上的缺陷会将感情推入到内耗的深渊之中。在经营感情中，两个人根本没有能力去解决性格冲突上的问题，甚至都没有意识去解决，最后只能采取互相折磨的方式，以此来索取各自内心上的满足和安全感，导致两个人身心俱疲、又应接不暇

所以，在选择一个合适且相爱的伴侣，就能避免掉很多不必要的内耗，我给你以下三个建议：

1、正视自己的问题，尽量选择那些与自己需求互补的人，而非对冲型的伴侣。倘若你解决不了自身的心灵创伤，不要自暴自弃，懂得循序渐进地疏导和自愈，这是长时间的历史遗留问题，不是一朝一夕就能解决的。
2、建立好完善的择偶标准，切勿见一个爱一个。对于很多在感情中痛苦的人，其实就是从一开始不知道自己想要什么，不断地试错、不断地在不同的人身上重蹈覆辙，最后累觉不爱。越早清楚自己想要什么，什么人才是长期稳定适合自己的，你就能越早走出内耗的魔咒。
3、如果你想要开始长期恋爱，那么一开始就要开诚布公地告诉对方，自己有哪些性格缺陷，又该如何改正，希望伴侣能够理解哪些方面。有些时候，并不是伴侣不愿意接纳和包容你，而是他不知道如何下手，两个人都互相争斗，从未意识到该如何去包容。

再说一遍，累的根源——在于亲密关系中无休止的内耗，你要选择的那个人，其实是彼此生活中最好的辅助，而非累赘。爱有时确实很伟大，但并不是万能的。倘若你从一开始你就选择了那个不适合自己的人，想要仅仅考爱发电维持关系，最后的结果很可能让你大失所望。
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