#跑步打卡#趁着双十一，买了双跑鞋。阴雨天，原计划早上的试鞋计划拖延到下午，跑的途中还是赶上一阵雨，而且这次路线红绿灯有点多，路上人也多，配速一会儿快一会儿慢[苦涩]

新鞋买大了一码，脚丫子空间很足，但是没什么包裹感，内里软绵绵倒是挺舒服的，鞋底没什么特别的感觉，不过第一次穿不磨脚，表现不错了。整体感觉还是打折的超轻19和绝影性价比高，跑中长跑非常建议买大一码。

吸取上次教训，跑完赶紧补点水，吃根香蕉，可能当时没什么感觉，但实际还是缺水缺能量。最重要就是要做好拉伸，拉伸到位了，第二天基本没什么感觉。

[耶]2022最后一百天倒计时 | Day44

摘抄：只有一种投资是没有风险的，就是对自己投资。

睡眠：7h12m
运动：晨跑10km
阅读：《健身美学》
影视：《三悦有了新工作》
早饭：酸奶➕花生酱香蕉吐司➕鱼肠
午饭：米饭➕麻辣豆腐➕芹菜牛柳
晚饭：酸汤挂面➕荷包蛋
加饭：欧包➕玄米绿茶➕苹果
喝水：2L
❤️分享：趁早的各种本本

碎碎念：最近生活很平静，很喜欢。
#圆圆的小日常儿##圆圆今天运动了吗##圆圆的百日计划##2022最后100天##日常[超话]#

#甲醛##甲醛保鲜#

​最近在测几个来源的蘑菇含甲醛问题。
用的只是简单的测甲醛工具

首先，工具肯定不是最专业的，但同样的工具，横向比较，也有参考意义。
其次，就是找个容器，然后放上检测试剂，然后保鲜膜封好。

都是这个条件。

如果都测出来，就还要排查一次容器是否有甲醛。
但后来有的没测出来，就没再排查容器。
（不然就要写博士论文的节奏了）

第一个来源:
​在某电商平台卖无公害食品的店，买了四种蘑菇:
a.口蘑
b.平菇
c.杏鲍菇
d.香菇

买回来当天，开包装，就立刻测。
结果:
口蘑，无
平菇，无
香菇，颜色0.9
杏鲍菇，颜色0.3

第二个来源:
沃尔玛
当时买的蟹腿菇和香蕉
蟹腿菇1.1
香蕉也有一点点，0.1-0.2的样子

第三次，我把上面的香菇，就暴露在空气中，放了一天。（甲醛有挥发性，我想看看挥发后会不会好一些）
也就是今晚，刚测完，同样方法测的香菇，已经没有甲醛了。

单纯这几个品种
理论上，每一款，都需要放一段时间测才更权威。

但家庭层面，
买来后，打开包装，阴凉通风，放一天（一般也不坏，它有甲醛不会那么快嗝屁）

关键字:把塑料包装打开，让甲醛挥发出去。

这个含量对于房间那么大空间来说，也算不得装修污染。

计划再试试我喜欢的金针菇，以及一些蔬菜。

待续

图1，图2，关于试剂盒。（只是横向比较，不求国家级检测）
图3，昨天平菇的结果
图4，昨天香菇的结果
图5，前两天口蘑的结果
图6，沃尔玛蟹腿菇的结果（当时草率了，直接扔了，应该再放一天看看的）
图7，沃尔玛都乐超甜蕉的结果
图8，敞开放了一天的香菇今天晚上测的结果

ps.我不想只被各种检测短视频带来焦虑，还是想尝试自己找找真相，解决问题。

甲醛，确实可以保鲜
遗憾的是，对于蔬菜，菌类，没有标准，可以喷多少，用多少。
脱离用量，就否定它，也不合适。

我也许找不到答案，也不知道能找到什么。