句子很短，满满失望

1.其实很多话都安慰不到我，我真的挺冷漠的。

2.没有人转身是为了再爱你一遍。

3.不要再往回走了，逆行是全责。

4.热情这个东西，被冷落几次就不明显了。

5.后来不确定的事不会再弄得人尽皆知了。

6.终于把另一个城市的天气预报删除了。

7.所以你的长篇大论换来了什么。

8.人活得越浑浊越喜欢干净的东西。

9.有点难过的时候，就找别人说说你想过的日子。

10.后来我明白了，人世间的很多相遇都太多伞了

11.不用对不起，反正下次还是对不起。

12.不是你愿意翻山越岭，就有人想见你。

13.无法拥有的人要好好的告别。

14.你走吧，只要我不说，没人知道你承诺过什么

15.我看了一遍聊天记录，觉得你又爱我了一遍。

16.我们说说话吧，就像刚认识那样。

17.他大概忘了是他先说喜欢我的。

18.后来我手捧鲜花去祝贺你荣获新欢。

19.到了不偷看的那一天也许就释怀了吧。

20.别再说陪我好久好久了，都是骗小孩的。

#情绪调节的小办法##养生保健#
我们每个人都有十种情绪，就像十种不同的颜料，喜、怒、怕、悲痛、厌恶、惊奇、轻蔑、内疚、羞、兴奋，每时每刻的情绪千变万化，都是基本情绪粒子调成，就像用颜色涂抹除各种图画，所以我们应该做自己情绪的主人，画出多姿多彩的生活。
那么，我们该如何调节自己的情绪，怎样从容应对情绪上的变化，做自己情绪的主人呢？
1 听些欢快的音乐
听欢快的音乐确实可以振奋人的心情。有一点很重要的就是不要想太多，听音乐的时候不要一直问“我开心了吗？”，相反，要让自己享受听音乐的过程。所以心情低落的时候，听些欢快的音乐。
2 开怀大笑一场
大笑能够增加大脑中的多巴胺，而多巴胺能够振奋人的心情。大笑同时能增加身体中的氧气，并且冷却我们的应激系统，最终营造出积极放松的感觉。因此下次心情不好的时候可以看些喜剧，看完后你的心情会好很多。
3 散散步
研究显示，即使是使心率提升40%的轻微运动也能让你的心情更加靓丽。”下次心情不好的时候可以适当地做些运动，不要强迫自己去做些自己此时不想做的事情——比如，与其在花园工作，不如去上尊巴舞课。
4 收拾整理下
“杂乱不堪时刻提醒着你应该收拾整理一下，而你却没有这么做，杂乱还会激起人的挫败感，当然你不需要花上一整天的时间收拾整理，仅需幻想下，一切变得井井有条就会让你的心情得到放松。”只需要把东西简单地整理归纳下，你的心情立马就会变好。
5 来个拥抱
“当你刺激皮肤的压力感受器时，你的应激激素会相应降低。触摸别人也能刺激催产素——能够引发积极的情绪。” 还可以摩擦你的前额、手、脖子，因为自我按摩可以降低心率，减少身体系统中的应激激素皮质醇。
6 往好的方面想
回想三件顺利的事儿或者三个开心的时刻，或者是在大脑中回放下这些事儿。重温这些开心的时刻可以带来美好的心情以及最初开心的感觉。
7 发泄出来
找朋友发泄问题的好处之一就是可以调节你的情绪。很多情况下，发泄出来比憋在心里更好。发泄可以恢复内心的平衡。因此，如果你不想成为一个对生活和工作悲观消沉的人，必要的时候，你可以找个时间地点发泄出来。
希望这些小方法能让我们过的更舒畅。

为什么那么喜欢看电视剧呢，为什么看一部剧喜欢一个男明星哈哈哈哈哈……也不是喜欢男明星吧，只是喜欢剧里面人设而已，各种偏爱和例外……同事说：这不就是我13、4时候的心态[融化]
最近刷dy好想去长白山啊！和ll说了好几年了，要去哈尔滨，但是一直没去过，甚至一起出去旅游都没有过，感觉最近几年都实现不了了！但是今年真的好想自己去一次长白山或者延吉啊！超级想看北方的雪还有延吉的吃的[舔屏]
果然买来买去叮咚最牛b，不管是腰片，坚果面包还是水果都是你最6
最近长胖了好多好多好多斤！！都怪老是聚餐还有排班哈哈哈哈哈导致我晚上超级容易吃多
第一次吃纯寿喜锅，嗯—不难接受，但是还是火锅更好吃，终于知道哪里能边吃火锅边吃烤肉了！！下次我要去看看
最近吃了很多自己以前不愿意吃的东西，我是在效仿何以琛嘛，吃了七年不爱的竹子[666]笑4⃣️我发现以前不能接受的东西，现在吃，反而觉得嗯…真香
最近怎么老是下雨☔️不喜欢不喜欢，但是如果是我休息时候下，那你尽兴就好啊
远离让自己不开心的人和给我带来负面情绪的人，还没彻底，但我已经迈出第好多好多步了
看到关注的一个博主文案：爱可以拯救世界。爱能不能拯救世界咱不知道