最近都没有特别固定地安排生活
想做什么，不想做什么都进一步随心，也尽量减少没做的压力
比如没锻炼，没按计划吃够蔬菜，或者没及时吃，菜不新鲜了，或者没看书

但看易经入门就像看故事一样，一天几页，一边晒太阳，还忙着揉腹、按摩几个穴位
其实一整天也忙忙碌碌

锻炼时会注意放松中背部，也许以前自己太紧张了，显得整个人不够自信，找回用中段、上背发力

看着大家各色各样的人，老年人钓鱼、带孩子
年轻人背着包上下班
其实每个人压力都一样，也家家有本难念的经

告诉自己，就做自己喜欢的，让自己觉得舒服的事吧，别人都有人做了，我就做我自己有优势的，跳出以前自己的地图、计划，少在乎别人的眼光，告诉自己那些不重要，如果重要那也自己受益，无所谓有人不喜欢了

感恩今天一天顺心，17块买了想吃的一大袋子菜，明天炖莲藕汤啦 银耳莲子百合汤还加了桂圆和枸杞红枣，哈哈，我发现自己啥都有毛病，就啥都放了
但是可真好喝呀

还是跟着时令节气，现在多吃白色，真舒服

晚饭后来散步，特意放下手机光脚踩草地，双手撑在草地上体会树木花草，像充电一样
但确实能让我安静

9月5日一大早，演员倪妮突然登上热搜，有网友爆料，倪妮因为“轧戏”耽误了电视剧《西出玉门》的拍摄进度。

根据网友的爆料来看，不只是倪妮自己，白宇、金瀚、孟子义等其他剧中的演员也存在轧戏的情况。

也就是说他们在拍这部剧的同时，还接了其他工作，以至于《西出玉门》这部剧拍了四个多月还没有杀青。

没过多久，电视剧《西出玉门》剧组就发文回应了外界的质疑，表示剧组所有人员的工作安排均符合拍摄计划，演职人员也都非常配合，不存在“轧戏”的情况。

另外，剧组还感谢了大家的关注和喜爱，称这部戏已经顺利结束敦煌部分拍摄，并已按计划转场进行下阶段的筹备工作。

很多粉丝也为倪妮做出了澄清，他们说倪妮为了拍摄顺利进行四个月未出甘肃，杂志等业务也全部在甘肃完成。

还有粉丝表示，倪妮为了《西出玉门》这部剧一直进行健身锻炼，兢兢业业，希望大家不要无视女演员和整个剧组的付出。

其实，演员轧戏是很常见的一件事情，只不过有的剧组理解，有的剧组反对，如果反对的话，那演员就需要想办法了。

杨幂就曾经同时接过五部戏，辗转五个剧组是非常累的，也得需要合适的理由，有网友扒出了杨幂过往的一段言论。

杨幂曾经在接受易立竞采访时透露，她每次都不敢跟剧组说她还拍着其他的戏，所以每次都是想尽各种办法请假。

对于杨幂的直言不讳，很多网友表示理解和支持，大家觉得杨幂的行为和有些人打好几份工没有区别，都是为了赚钱而已，都是为了让自己的生活过得更好，这关乎着打工人的尊严，不应该被质疑。

无论杨幂，还是我们这些打工人，多打几份工确实没毛病，值得大家尊重，但前提是不能耽误每一份工作，要合理安排时间，把每一份工作都做好。

不过每个剧组对演员的要求都不同，就像每个公司都有自己的规定，演员还是应该多和剧组沟通，不要影响正常的拍摄工作。

倪妮，终于清白了！

9月4日深夜23:18，在热搜上挂了一夜的倪妮，终于苦尽甘来，等来了剧组一个正面的回应，不少网友看后，纷纷表示：“感谢剧组还原真相！造谣可耻！”

通过剧组的回应可以看出两个重点：

1、不存在“轧戏”的情况！

剧组正面替倪妮辟谣，直言：不存在“轧戏”的情况！简单几个字，也直接帮倪妮给了造谣者狠狠一击。

2、还原真相！

剧组表示，自拍摄以来，全体主创团队及演职人员严格遵守并配合疫情防控政策，拍摄计划和周期也进行相应调整。目前，剧组已顺利结束敦煌部分拍摄，并已按计划转场进行下阶段筹备工作。

据悉，该剧拍了四个半月还没杀青，看来是因为情况特殊，所以剧组进行了拍摄计划的相应调整。没想到，却惹来了别有用心人士的搬弄是非。不过，还好剧组还了倪妮清白。

不少网友看后，纷纷表示：

女演员一直认真对待每一个作品，被倒打一耙真是委屈
倪妮为了该剧一直进行健身锻炼，兢兢业业，请不要无视女演员和整个剧组的付出
造谣一张嘴，辟谣跑断腿，怎么，现如今这世道造谣成本这么低吗，感谢剧组还原真相
清者自清

#明星如何在重压下应对挑战#

近几年，倪妮的作品，每出一部，演技都能令观众眼前一亮，看得出是肉眼可见的进步。能获得这样的口碑，也足见倪妮在对待作品和角色上，确实十分认真。谣言不可怕，用作品说话的演员，作品就是最好的辟谣方式！