#吴露可逃[超话]##吴露可逃#
首先声明，我这篇不是blx小作文，而是一个30+，结了婚，当了妈，还每天都要为生活奔波但仍为吴露单纯美好的感情感动的。
最想说的是，请给两小只时间和空间，不要让这份美好的感情因为外界的各种声音和各种不必要出现的状况而徒增波折和障碍。他们俩都还年轻，又都很忙，本来能遇到彼此，心悦彼此的概率就很低了，相处的时间已经够少了，如果真的爱他们，请用自己的实际行动给他们保护。
最近的大糖和昨天hi六录制应援让ch里跌宕起伏，有些质疑了、有些失望了，有些嘴上说着相信但心理还是期盼着能看到jeff给的更多关注和承认，其实真诚的想跟大家说这都是非常正常的心理活动，我们其实不用草木皆兵，还是像jeff在杰尼亚直播活动时说的，愿大家不忘初心，不要忘记我们因为美好的爱情聚到一起，不要忘记大家一路走来的种种不易，不要忘记两小只给我们，给娱乐圈注入的一股清流，用最真诚的心靠近彼此。
从散步照到综艺录制应援，我只想说：他们给我们漏的其实已经够多了，也给我们打好预防针了，为了两小只，我们要守得住！为什么这么说呢？在“路人”外滩偶遇到“我们在哪里”应援没有放出的灯牌之前，我们得到的糖够多了，也是两小只给我们在打预防针，为的就是这些大糖能帮我们抗住接下来的各种剧宣等其他操作，所以，请大家耐心等待。首先，我们必须要坚信，两小只和他们的团队包括资方等都是清楚知道我们的存在的，对我们磕的颜色、双标等他们都门儿清。其次，两小只从来没有不重视我们，反而是经常暗戳戳发糖，有些节点，他们对我们可能更加偏爱，只是碍于其他原因（可能是有待播剧或者有一些其他我们不知道的因素）不能公开对我们说些什么，但是颜色、手势、戒指、卡点等等等等已经有太多暗示了；大家也知道，我们经常骑脸wf[挖鼻]。再有，两小只待播剧可能最近都要上了，或许是剧方和资方害怕我们在剧播时埋剧（我自己猜的，不作数不作数），或许是其他我们不知道的原因，都需要在剧播前营造一些假象，保证剧播实效，这些假象有可能就是“路人偶遇”照等等，这些操作我相信两小只肯定也是知道的，没办法，打工人的要求，毕竟这些也都是他们的心血呀，而且相关利益方太多了。其实说到底，他们是对我们这个群体还不够了解，不够确信我们是不是会支持两小只其他的工作和剧。从我个人角度来看，我们这个集体是一个成熟的，有独立判断力的高质量粉丝群，理智、有主见、独立、有购买力这各非常难得。我们一定要坚持呀，一定要知道，我们的名分是自己挣来的，基础是对两小只的保护，只有我们给足了他们俩，他们的团队和资方安全感，他们才会给我们名分，或许我们的这些因为现实社会的种种原因付出和得到不对等，但是只要能够保护两小只，让他们安心在一起，幸福在一起，这不就是我们想要的吗？
最后说说wf这个群体，首先，我还是不能说服自己跟她们共情，因为年龄、经历、为人处世方法等等原因，我和她们走不到一起，也无法提纯，所以做不到共情。但是我承认她们存在对于两小只的意义。因为在没有之前，是他们一直陪伴着两小只的，而且因为我们身份有些特殊，而且各方在我们这儿获得完全安全感的时候，wf其实在线下应援更加给力，这个是不争的实事。每个群体里都会有不理智的人，我们看到一些偏激的言论，尽量不要给颜色，专注自家就好。
这些话是我听着《我曾遇到一束光》写完的，总结一句话；愿我们不忘初心，遵从本心，给足两小只和相关方安全感，用心体会他们想要告诉我们的话，支持所有保护他俩的操作，专注自家，相信他俩，静待花开~如果我说的有不妥，请东坡提醒你可以删除～就这样
首先声明，我这篇不是blx小作文，而是一个30+，结了婚，当了妈，还每天都要为生活奔波但仍为吴露单纯美好的感情感动的。
最想说的是，请给两小只时间和空间，不要让这份美好的感情因为外界的各种声音和各种不必要出现的状况而徒增波折和障碍。他们俩都还年轻，又都很忙，本来能遇到彼此，心悦彼此的概率就很低了，相处的时间已经够少了，如果真的爱他们，请用自己的实际行动给他们保护。
最近的大糖和昨天hi六录制应援让ch里跌宕起伏，有些质疑了、有些失望了，有些嘴上说着相信但心理还是期盼着能看到jeff给的更多关注和承认，其实真诚的想跟大家说这都是非常正常的心理活动，我们其实不用草木皆兵，还是像jeff在杰尼亚直播活动时说的，愿大家不忘初心，不要忘记我们因为美好的爱情聚到一起，不要忘记大家一路走来的种种不易，不要忘记两小只给我们，给娱乐圈注入的一股清流，用最真诚的心靠近彼此。
从散步照到综艺录制应援，我只想说：他们给我们漏的其实已经够多了，也给我们打好预防针了，为了两小只，我们要守得住！为什么这么说呢？在“路人”外滩偶遇到“我们在哪里”应援没有放出的灯牌之前，我们得到的糖够多了，也是两小只给我们在打预防针，为的就是这些大糖能帮我们抗住接下来的各种剧宣等其他操作，所以，请大家耐心等待。首先，我们必须要坚信，两小只和他们的团队包括资方等都是清楚知道我们的存在的，对我们磕的颜色、双标等他们都门儿清。其次，两小只从来没有不重视我们，反而是经常暗戳戳发糖，有些节点，他们对我们可能更加偏爱，只是碍于其他原因（可能是有待播剧或者有一些其他我们不知道的因素）不能公开对我们说些什么，但是颜色、手势、戒指、卡点等等等等已经有太多暗示了；大家也知道，我们经常骑脸wf[挖鼻]。再有，两小只待播剧可能最近都要上了，或许是剧方和资方害怕我们在剧播时埋剧（我自己猜的，不作数不作数），或许是其他我们不知道的原因，都需要在剧播前营造一些假象，保证剧播实效，这些假象有可能就是“路人偶遇”照等等，这些操作我相信两小只肯定也是知道的，没办法，打工人的要求，毕竟这些也都是他们的心血呀，而且相关利益方太多了。其实说到底，他们是对我们这个群体还不够了解，不够确信我们是不是会支持两小只其他的工作和剧。从我个人角度来看，我们这个集体是一个成熟的，有独立判断力的高质量粉丝群，理智、有主见、独立、有购买力这各非常难得。我们一定要坚持呀，一定要知道，我们的名分是自己挣来的，基础是对两小只的保护，只有我们给足了他们俩，他们的团队和资方安全感，他们才会给我们名分，或许我们的这些因为现实社会的种种原因付出和得到不对等，但是只要能够保护两小只，让他们安心在一起，幸福在一起，这不就是我们想要的吗？
最后说说wf这个群体，首先，我还是不能说服自己跟她们共情，因为年龄、经历、为人处世方法等等原因，我和她们走不到一起，也无法提纯，所以做不到共情。但是我承认她们存在对于两小只的意义。因为在没有之前，是他们一直陪伴着两小只的，而且因为我们身份有些特殊，而且各方在我们这儿获得完全安全感的时候，wf其实在线下应援更加给力，这个是不争的实事。每个群体里都会有不理智的人，我们看到一些偏激的言论，尽量不要给颜色，专注自家就好。
这些话是我听着《我曾遇到一束光》写完的，总结一句话；愿我们不忘初心，遵从本心，给足两小只和相关方安全感，用心体会他们想要告诉我们的话，支持所有保护他俩的操作，专注自家，相信他俩，静待花开~如果我说的有不妥，请东坡提醒你可以删除～就这样
分 享给大家一些缓解焦虑的办法[爱你]
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
cr.甜豆小十
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
cr.甜豆小十
28个小细节，让你成为更靠谱的人！
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
#致自己##情感暖冬行动#
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
#致自己##情感暖冬行动#
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