#功课酱#
借渊博功课～如有打扰请思删除！
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#ThisWorks#提到压力，高三学生党们肯定有很多话想说！学业的冲刺阶段，怎样可以更好的帮助管理日常压力呢？

This Works舒压滚珠精油采用纯天然配方，其中特别添加的尤加利精油有助于缓解焦虑的情绪，乳香精油可以辅助大家放松身心，纯薰衣草精华可以缓解压力，振奋精神并帮助消除身心疲劳。[举手]！

使用小建议：将精油涂抹在手腕或手心，深呼吸五次，感受精油散发出的淡淡清香，把注意力专注在呼吸上吧！

这可是个值得关注的信息。情绪，精神的不健康问题在现代社会中越来越普遍，资料显示大约20%的美国成年人具有不同程度的焦虑，美国可是全球富裕程度最高的国家之一，竟然尚且如此，其它饱受经济困境国家的情况又会如何？经过新冠病毒全球的影响，失眠和焦虑更加多见自不必意外。已在全球普遍使用的安定类药物具有肯定的抗焦虑作用， 然而，其不同程度影响记忆，降低大脑思维能力的副作用却不可否定。因此，在抗焦虑药物之外，膳食营养补充剂自然成为了科学界和人们追求的目标。可惜，该科技新闻介绍的这10种可以作为膳食营养补充成分的自然物质绝大多数不为国人熟悉(这些植物成分主要产于美州，欧洲，中东，印度)，少数几个物质倒是人们都知道， 排在第一的就是欧米伽3(Omega-3)， 美国曾做过一项有趣的临床实验， 在因应频繁考试而常常紧张的，医学院校的学生中实验发现， 规律服用omega-3制剂(请特别注意，这里仅指海源性Omega-3, 因为只有它才含有DHA，EPA这两个具有多种特别健康作用的营养成分， 而其他所有植物来源的欧米伽3只含有ALA, 主要作为能量来源供机体能量代谢用)2-3个月， 20%的学生焦虑情绪明显降低， 大概考试成绩也不错吧 另外一个就是薰衣草，它同样具有安宁，促眠，降低焦虑情绪的作用。每天保证足量多种B族维生素的摄入，自然也有助于维护神经，精神的健康。处于脑力活动压力较大状态时，注意每天保证足量的B族维生素补充，再加上2-3克富含omega-的深海鱼油，应该不难做到。薰衣草，缬草，印度人参，黑薄荷，紫锥花，百香果花等等不嫌麻烦的也可以找来试试。新西兰瑞世福(Resvo)不但含有高配方的多种B族维生素，微量元素，更含有NMN以及白藜芦醇，姜黄素等多种植物精华，只有规律服用者才会体验出机体，精神多方面效果。新西兰瑞世福(Resvo)专注于介绍及推广健康科学的最新成就，祝大家健康愉快