跟着星星拍，+2块能多（按摩锤+骨宜50g+陶瓷杯）

蒙牛 中老年奶粉800g+800g+赠品【108.84】

比超市便宜很多，刚好临近过年了不少宝子在给家里长辈蹲这个！它是中老年奶粉中添加成分比较好的

先看成分：
它含有丰富的vd钙，是牛奶的10倍，好吸收是关键，并且添加膳食纤维+益生菌，对肠道消化有帮助，

老年人不适宜摄入太多的糖分，它没有添加白砂糖用的代糖，味道不会很甜，奶香味足

#跟着虫虫吃天下##饮料#
『果子熟了 蜜瓜&橙香乌龙 熟奶茶』
『蒙牛酸酸乳 桂花鸭屎香&柚子绿茶&柠檬红茶』酸酸乳变了诶，清爽了好多[抱一抱]
『海河 樱花白桃&可可&草莓&椰子&香蕉牛奶』甜甜的牛奶，小时候的照片味道
以及其他咖啡☕️就，奶茶，银耳羹。
麻麻，今天生日，送了一个她喜欢的葫芦项链「礼盒忽略」[抱一抱] 感觉长大之后，或者说上班之后，爸爸妈妈跟我都更加勇敢表达爱了，大概是距离改变了我们，更珍惜这份爱。再送两张昨晚的月食照片[哈哈][哈哈][哈哈]

从五年后看【10月31、11月1日、2日】#研究生退学[超话]# （好玩）

Where&ing：金沙港宿舍519。把衣服送下面洗衣机洗，等一会儿拿上来晾晒，买了一些早饭，现在边吃边写。周围很安静。

饮食和睡眠的记录:这会儿在吃豆奶、红薯和鸡蛋。31日早上起来的很早，晚上熬到了凌晨2点左右，因为作图的事情。1号和2号都睡的很早了，12点前后就睡下啦。昨天中午去和同门吃的衢州菜，很好吃，我是很喜欢这家的风味，尤其是其中几个菜。晚上吃的淮南牛肉汤，无感的饭食。1号中午去食堂吃的南昌拌粉，晚上在食堂吃了梅菜扣肉等。1号晚上沿着江边骑行了20多公里，耳朵里放着明夷时谈，本来这周的目标是骑行40公里，把表盘从60骑到100（表盘甚是准确，我花了一些时间去调试）。昨天晚上骑行了12公里，目前表盘已经到了130公里左右，昨晚在小二黑的带领下，试了一下拳击，他说我很有天赋，一个是底盘比较稳，一个是发力可以，我想跟着他学这个。

家庭和社交：和姐姐这两天有聊天，温暖关心。昨天晚上参加了头马会议，不知不觉中，我现在在下沙头马中成了当年Mike的角色，一个确定性，一个可以托付的人，一个大家信的人。昨晚骑车从学校去高沙，我在畅想，假如当下的项目做好，毕业去蒙牛做研发，我的生活会是什么样子？从高沙回学校，我脑海中回绕着一句话：文明其精神，野蛮其体魄，一个人健康、靠谱、上进、达观，我不曾见这样的人过的不好，我也如是。

读书、感恩、正念：
读书：《留德十年》，1号晚上我翻看了许多，当时在想很是幸运，留学之前（可能的）看了这本书，它应是我回念故乡的药。手稿本和打印本、电子档有什么样的区别呢？

感恩:感恩昨晚泽平的在台上的介绍，二黑带来的拳击设备，指导我们打拳；感恩陈老师的用心指导，温暖而厚重；感恩欧阳、郭子对我数据处理的帮助和指导，接下来的大部分图我应该可以自力更生。

正念：如果用5年十年之后的生活去推当下，我可以释怀99帕的事情。

想法Point整理：異化：人被物質所駕取，而不能駕馭物質，拜物教。體現在資本主義所引導的消費主義，強迫（隱性的）人們購買非必須的消費品以無限擴大財富並催生無法持續的享樂主義，這是對人性道德的破壞甚至摧毀。///懒于思考一些重要的基本性的问题？敢扣问是一方面，去努力思考回答又是一方面。///对我个人来言，一个确定的目标，加上我契而不舍的执行力，会有很好的效果。

计划Schedule：1、开题报告、PPT，2、英文卷子，3、蒙牛下午的会议。4、小振幅实验安排。 https://t.cn/A6yeA6qH