【11月8日，生肖运势】
肖鼠：今日运势小吉，勤快一些，不要计较，感情稳定，很有方法。工作中接触领导，得到重视。积累会变多，生活在变好。今日幸运色为绿色。
肖牛：今日运势小吉，会有担当，得到认可，稳定发展，希望很大。职场中期待变高，欲望上升。赚钱消极，没有方法。今日幸运色为白色。
肖虎：今日运势小吉，不要曲解别人的意思，伴侣值得依靠。职场中目标性强，行动力好。收入可观，让人羡慕。今日幸运色为紫色。
肖兔：今日运势小凶，体会深刻，改变想法，伴侣给帮助，确定对方的真心。职场中同事会理解，工作人际关系好。容易有损失。今日幸运色为棕色。
肖龙：今日运势小吉，得到收获多，和伴侣一起看看父母很不错。职场中重视新人的到来。不要在早上借钱给别人。今日幸运色为橙色。
肖蛇：今日运势小凶，没有把握的事情不要做，谣言不要相信。职场中不能抢领导的风头。小心小人的使坏。今日幸运色为红色。
肖马：今日运势吉，用对方法，生活轻松很多，求婚容易成功。跳槽有把握，可以尝试看看。赚钱上有好想法，可以分享给朋友。今日幸运色为青色。
肖羊：今日运势小吉，信任家人有必要，多花时间了解伴侣。工作中把握好时间，不要拖延。应酬花钱多，需要控制住。今日幸运色为蓝色。
肖猴：今日运势小吉，会有支持者出现，相亲过程中失望变多。工作上的检讨是有必要的。会有好收入，收获时刻到来。今日幸运色为灰色。
肖鸡：今日运势小吉，有朋友到来，聚会开心，公开恋情，更加安心。职场中不迟到不早退，要好好表现。容易发财，能力提升。今日幸运色为黑色。
肖狗：今日运势小凶，灰心的状态多，没有了解，发展困难。工作中压力变动力，会有好发展。做好计划，意外开支减少。今日幸运色为黄色。
肖猪：今日运势小吉，花心思有必要，浪漫表白容易成功。职场中能力强，地位稳。花钱有控制，赚钱有门路。今日幸运色为粉色。 https://t.cn/RJhTtpf
肖鼠：今日运势小吉，勤快一些，不要计较，感情稳定，很有方法。工作中接触领导，得到重视。积累会变多，生活在变好。今日幸运色为绿色。
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肖虎：今日运势小吉，不要曲解别人的意思，伴侣值得依靠。职场中目标性强，行动力好。收入可观，让人羡慕。今日幸运色为紫色。
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肖龙：今日运势小吉，得到收获多，和伴侣一起看看父母很不错。职场中重视新人的到来。不要在早上借钱给别人。今日幸运色为橙色。
肖蛇：今日运势小凶，没有把握的事情不要做，谣言不要相信。职场中不能抢领导的风头。小心小人的使坏。今日幸运色为红色。
肖马：今日运势吉，用对方法，生活轻松很多，求婚容易成功。跳槽有把握，可以尝试看看。赚钱上有好想法，可以分享给朋友。今日幸运色为青色。
肖羊：今日运势小吉，信任家人有必要，多花时间了解伴侣。工作中把握好时间，不要拖延。应酬花钱多，需要控制住。今日幸运色为蓝色。
肖猴：今日运势小吉，会有支持者出现，相亲过程中失望变多。工作上的检讨是有必要的。会有好收入，收获时刻到来。今日幸运色为灰色。
肖鸡：今日运势小吉，有朋友到来，聚会开心，公开恋情，更加安心。职场中不迟到不早退，要好好表现。容易发财，能力提升。今日幸运色为黑色。
肖狗：今日运势小凶，灰心的状态多，没有了解，发展困难。工作中压力变动力，会有好发展。做好计划，意外开支减少。今日幸运色为黄色。
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浅浅说一下我是怎么从142斤瘦下来的
图1应该是我142斤的时候拍的，那会大概25岁，距离现在有10多年了，脸上都是肉。
图2是近期，40岁。
图3是我健身比较勤快的时候拍的。
从小并不是胖子，是靠实力暴饮暴食吃胖的。
刚参加工作压力大，就靠吃来消解。
后来到了27岁左右决定减肥，因为中重度脂肪肝了，对身体很不好。
秘诀就是过了中午之后，啥也不吃。参加饭局也啥也不吃。（这个方法不健康，但是短期有效）3个月就从142瘦到了差不多98斤。
但是这么瘦下来发现一个问题，就是一旦吃东西会变胖，会反弹。无奈之下，只能开始运动，居然效果不错，基本算保持住了。
现在啥都会吃，但是会注意跟事物的关系，不压抑自己，避免暴食。比如最近我想吃甜品，就来个蛋白棒或者吃点巧克力（我和你们说最近我吃饭的蛋白棒好吃到发出猪叫，纯甜品一样好吃，吃一根就能解决猪瘾，我到时候开团我要按着你们头给我买，跟我一起吃好吃的）
只有你跟食物达成和解，才不会一个劲儿猛吃，感觉这辈子再也吃不到一样暴饮暴食，另外搭配运动，咱就不说能多瘦，不胖还是可以的。
我平时精致碳水吃的不多，肉蛋奶吃够量，不爱吃蔬菜就榨汁或者喝点果蔬粉，或者复合维生素补一补，总体感觉身体很健康。
运动方面一定要选自己喜欢的运动，你别管什么减脂厉害，只要你喜欢能坚持就行，也不用跟生产队的驴一样猛练，只要坚持，身体和状态都会特别好。
#亿点曝光计划# #超能新星汇# #减肥#
图1应该是我142斤的时候拍的，那会大概25岁，距离现在有10多年了，脸上都是肉。
图2是近期，40岁。
图3是我健身比较勤快的时候拍的。
从小并不是胖子，是靠实力暴饮暴食吃胖的。
刚参加工作压力大，就靠吃来消解。
后来到了27岁左右决定减肥，因为中重度脂肪肝了，对身体很不好。
秘诀就是过了中午之后，啥也不吃。参加饭局也啥也不吃。（这个方法不健康，但是短期有效）3个月就从142瘦到了差不多98斤。
但是这么瘦下来发现一个问题，就是一旦吃东西会变胖，会反弹。无奈之下，只能开始运动，居然效果不错，基本算保持住了。
现在啥都会吃，但是会注意跟事物的关系，不压抑自己，避免暴食。比如最近我想吃甜品，就来个蛋白棒或者吃点巧克力（我和你们说最近我吃饭的蛋白棒好吃到发出猪叫，纯甜品一样好吃，吃一根就能解决猪瘾，我到时候开团我要按着你们头给我买，跟我一起吃好吃的）
只有你跟食物达成和解，才不会一个劲儿猛吃，感觉这辈子再也吃不到一样暴饮暴食，另外搭配运动，咱就不说能多瘦，不胖还是可以的。
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【11.8日生肖运势预告】
有没有还没加叔VX的童鞋啊？可以私信叔获取号码，未来多联络。
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PS：叔粉事业\感情\全年运程可预约。
运势占卜，就是帮你避开坏的事，握住好的事，
幸福人生，就是顺势而为，趋吉避凶。
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