学会自我归因-
要想清楚,这段感情的失败，哪些部分是由于自身价值不足,哪些部分是由
于外部条件与心理地位的不对等,哪些部分是由于自己的不成熟。该认错要认,该低头要低,该求助要求。

-个人的成熟，其中一个重要的体现是”去自我中心化”,不再以自我的感受为唯一的出发点，而更多地去思考怎样能让双方的相处更加舒适自然谁也不必委屈。-段感情的结束如果不能让你学到什么，那么即使再开始也不过是重蹈覆辙。

自我归因的好处是既不夸大自己的过失而心怀愧疚,对对方百般退让，- 味妥协容忍,又清楚地意识到自己在这段关系里的不足和弱点，看清期待与现实的差距后,选择理智与情感并行的方法,选择接受对方不能改变的、改变自己想要改变的，两个人才能够轻装上路、磨合得更好。

爱情的确是要求彼此放弃私人利益、接纳对方- -切不完美、改变自己去适应对方，但爱不要太满，要知道，你的用情至深和隐忍执着，只会让对方变得爱无能，平衡失去后，对方就会不在乎你和对这段感情感觉无聊，所以即使再爱对方，学着保留几分,把多出来的精力放在提升自己上，并且让对方多为你做些力所能及的事情,这样才能保持爱情的新鲜感。

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我爱你，无须牵着你的手佯装幸福，我会在你身后默默地注视；我爱你，无须华丽的词藻表达，我会努力延续你快乐的笑声；我爱你，无须时时伴你左右呵护你；你有你的天空，你有你的风雨，你哭了，我会递上一方纸巾，告诉你这个世界还有我；你累了，我这有你栖息的肩膀，和你一起融入这生活！

有一种誓言叫山盟海誓，有一句承诺叫海枯石烂，有一种信念叫爱如坚石，有一个我伴你一生一世！

你是我的宝贝，我为你心醉；你眼角弯弯，在我脑海中徘徊；你的倩影我的留恋，浓浓深情不松懈。真的好想你！

爱上你我劫数难逃，为你坐感情的牢，一辈子让情锁在我胸口绕；爱上你我劫数难逃，心为你整个碎掉，还不断迷恋着你的好！

我好喜欢你，像玲珑骰子相思豆，用情至深。我好喜欢你，像隐居山林的侠客，淡然专情。我好喜欢你，像水上嬉戏的鸳鸯，互依互存。我好喜欢你，像漂洋大海的小船，渺渺无望。我好喜欢你，像傍晚落日的彩霞，绚烂热情。我好喜欢你，像神话妖精的感情，经久不衰。我好喜欢你，像深埋树边的老酒，醇香浓厚。我好喜欢你，像纯阳宫的大雪，渺渺无际！

独坐相思椅，手握相思笔，望着相思月，想着相思的你，写着相思信，句句相思语，滴滴相思泪，全部相思你，天是蓝的，海是深的，我爱你是真的！

爱的层次。低级段位：你怎么不给我电话？你怎么总是对别人笑？你必须得好好爱我。中级段位：我这么爱你，你也得加倍爱我，否则我就觉得吃亏了。高级段位：我跟你谈好爱的准则和形式，彼此遵守这个约定。顶级段位：我爱你，不管你如何对我，我都有爱你的能量。能遇到并爱你，我就觉得很幸运！

@任嘉伦Allen

沈梦辰对“催婚”一事进行了回应，网友：现阶段不想结婚沈梦辰自己在综艺《听姐说》的节目里表示：自己也催杜海涛，但是杜海涛催不动。而且，自己晚上还会做“婚礼上没有新郎”的噩梦。一时之间，杜海涛成为众矢之的。都说，合久必婚或者合久必分，两个人恋爱久了拖着不结婚，总会有点儿问题。当初阚子清很想结婚，但纪凌尘不同意，最终两人分道扬镳，闹得还挺不好看。由此，网上就出现了与杜海涛有关的诸多猜疑，因为没有实锤，小8就不具体陈述，基本就是男方爱玩、或者“做头发”，不愿跟女方结婚。其实沈梦辰之前也多次在节目或者是采访中，表达了自己对婚姻的向往，汪涵说到两人的婚事，沈梦辰还一脸娇羞地承认。2022年，沈梦辰也对圈内人说过自己会结婚。但是两年过去，什么动静都没有。也许是沈梦辰在综艺上的一番陈述，给双方带去了压力，杜海涛又在节目《初入职场的我们》中，对“催婚”一事就进行了回应。大概意思就两点。一沈梦辰在《听姐说》里表现得很好，二我们在按部就班地做自己该做的事，然后就没有了。所以，他回应了啥？网友的阅读理解就是：现阶段不想结婚。他既没有对沈梦辰进行爱的表白，也没有说他对于两人结婚的打算，全程打太极，没有正面回应。如此欲盖弥彰的说法，让人生疑，也不禁会想，坊间的那些传闻到底有几分真实性？去年又和吴昕一起，在成都开了火锅店。而沈梦辰则在微博上晒出自己斑秃的照片，她自己的解释是，工作压力太大导致的。表面嘻嘻哈哈的沈梦辰，其实私下也是个青春脆弱的小女孩。她曾在综艺《女儿们的恋爱》中表示，自己和杜海涛的恋情公开后，遭受了很大的舆论压力，之后杜海涛提出分手，两人短暂分开了三个月。在这三个月里，杜海涛没有任何动作，最后是沈梦辰辣眼了，主动破冰求复合。而且在分手的那段时间，沈梦辰还患上了厌食症，整个人暴瘦又憔悴。可见，她对杜海涛用情至深。如今两个人又已经在一起六年，生活和事业更是难舍难分。从两人相处的种种和表现来看，沈梦辰总是爱得更深的那一个。或许，就国民度而言，在《快本》待了十几年的杜海涛要略胜一筹，其实沈梦辰的努力和优秀，真的被低估了。杜海涛只是湖南广电附近一所普通大专的毕业生，当年参加了《闪亮新主播》，不知怎么的，就成了冠军。而沈梦辰是正儿八经的985大学毕业的高材生，参加选美，并获得了亚军。