165/103 目标90 小基数健康减脂 DAY58⬇️8.1斤
最高体重51.50kg
今日晨重47.45⬇️8.1斤
早餐：牛奶 鸡蛋 玉米 北海道吐司 蓝莓
午餐：米饭 青椒毛豆炒肉 干煸花菜 红烧虾 青菜豆腐汤
加餐：石榴吃一半 手剥橙
晚餐：阿胶两小块
今日噗噗：☑️
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☑️饮水量：>2000ml
☑️运动：无
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·最近晚饭没怎么吃，体重有点下滑趋势，感觉过了瓶颈期了似的，所以动力更足了。
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吼堂！请问你们研发部是没有瓶颈期吗？
最近一大堆新品袭来 确实样样击中我的心❤
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属于成都人的秋冬柿子冰‼️
爆浆红柿牛乳雪花冰只要9.9r我也是惊呆了！切片的脆柿配上整颗甜柿子 满满的柿子果泥里面还有板栗.马蹄爆爆珠！谁吃不迷糊啊 再配上“成都”巧克力雪糕天天炫我都愿意！！
还有可爱der吼柿甘露 清爽解渴 配火锅一绝！
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确实是成都第①好吃火锅！酸菜酥肉豆花鸳鸯锅是我yyds！酸菜锅煮上秋冬第一口豌豆尖！起码两份起～牛油锅煮泡椒牛肉丝和辣卤香牛蛙 包你越吃越上头！！

#跑步[超话]##那些为当伴娘减重做过的努力# 7

1.农家锦粉烧每次都能好吃到我的心巴上，妹妹被我这一巨碗震惊了哈哈
2.看到食堂的排骨炒饭和炒米面真的也好好吃的样子，满眼望去都是碳水的快乐，克制克制要克制
3.买了一个鸭肫zhun好有嚼劲我好爱
4.半夜九点多被猪队友投喂了一碗关东煮幸亏我午饭吃的少，收获结果是-0.15kg✌️
5.睡眠质量逐渐辣鸡，又开始每天三四点醒来的日子
6.加班的时候看到绝美的落日余晖感觉心情也没有那么糟糕了呢
7.好像卡在一个瓶颈期了，今天要想办法突破一下
8.一大早拆快递收到10盒薯愿，站出来！是谁干的
9.空调打开到30度，我就不信不出汗。哼
10.今天的早餐是茉莉燕麦奶茶[鼓掌]