✍周记223【2022.11.07-2022.11.13】
---7号(一)
居家,未外出。
拼命走,走了8000步。
工作进展并不太顺利。
也没有读书。挂在腾讯会议上一天。
出现了第2人。
自己做KY,上门HS。
快递都全了。
很疲惫。
---8号(二)
步数越来越少。
跳绳。
---9号(三)
处理问题。
--10号(四)
被表扬。
--11号(五)
继续工作。
--12号(六)
加班。
两本书:
.Data analysis for business economics and policy
. Modern data science with R
和妈妈视频。
--13号(日)
做完KY,就能出门了。
出门扔垃圾,取了快递。
跳绳。感恩身体健康。
思维真是懒惰了。
下周计划
读完一本书。
尽量运动。
练字。
保持干净整齐,不要太懒。
---7号(一)
居家,未外出。
拼命走,走了8000步。
工作进展并不太顺利。
也没有读书。挂在腾讯会议上一天。
出现了第2人。
自己做KY,上门HS。
快递都全了。
很疲惫。
---8号(二)
步数越来越少。
跳绳。
---9号(三)
处理问题。
--10号(四)
被表扬。
--11号(五)
继续工作。
--12号(六)
加班。
两本书:
.Data analysis for business economics and policy
. Modern data science with R
和妈妈视频。
--13号(日)
做完KY,就能出门了。
出门扔垃圾,取了快递。
跳绳。感恩身体健康。
思维真是懒惰了。
下周计划
读完一本书。
尽量运动。
练字。
保持干净整齐,不要太懒。
不要摆烂要向上 | 11. 13 DAY52 打卡
✅"向上生活"组成清单:
♀️运动:33mins 瑜伽
观影:「快乐再出发」04
听书:「蒙曼讲红楼梦」Ep011-016
睡眠:7h46m
饮食
▫️早餐:米皮+咖啡
▫️中餐:青椒炒肉
▫️晚餐:烤烤烤
今日小记:
肩颈太疼了
今天不想练字
给自己放了一天假
被豆子翻牌了
开心嘿嘿嘿
和好友聊天 快乐
本来打算今天早睡的
肉眼可见 又失败了
#不要摆烂要向上#
✅"向上生活"组成清单:
♀️运动:33mins 瑜伽
观影:「快乐再出发」04
听书:「蒙曼讲红楼梦」Ep011-016
睡眠:7h46m
饮食
▫️早餐:米皮+咖啡
▫️中餐:青椒炒肉
▫️晚餐:烤烤烤
今日小记:
肩颈太疼了
今天不想练字
给自己放了一天假
被豆子翻牌了
开心嘿嘿嘿
和好友聊天 快乐
本来打算今天早睡的
肉眼可见 又失败了
#不要摆烂要向上#
不摆烂打卡 | DAY 25
重要三件事:
❶ 练字✔️
❷ 听课笔记✔️
❸ 运动20m✔️
-散步 今天没走多少路♀️
-肩背训练20m
"向上生活"组成清单:
✔️《脱口秀大会》
✔️做笔记《时政》
数量关系
✔️腿姐的政治课×15
✔️听书《大俄3》
✔️光遇1h
#饮食记录:
早点:鸡蛋×1
午餐:烤鸡胸肉
晚餐:×8
☕️加餐:元气森林
喝水:×4杯
今日空腹体重:120.8
重要三件事:
❶ 练字✔️
❷ 听课笔记✔️
❸ 运动20m✔️
-散步 今天没走多少路♀️
-肩背训练20m
"向上生活"组成清单:
✔️《脱口秀大会》
✔️做笔记《时政》
数量关系
✔️腿姐的政治课×15
✔️听书《大俄3》
✔️光遇1h
#饮食记录:
早点:鸡蛋×1
午餐:烤鸡胸肉
晚餐:×8
☕️加餐:元气森林
喝水:×4杯
今日空腹体重:120.8
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