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【冬夜曜月】Tsukikage Day 联创活动

月影の日2022冬夜曜月
Luminary of The Winter Night
—联创活动·0-24h+5终宣—

月岛萤蓄谋已久
影山飞雄奉陪到底

~~~~~~

原作:ハイキュー!!
活动中心:月岛萤x影山飞雄
活动时间:2022年11月9日
活动平台:Lofter&微博
活动TAG:月影、月影の日2022冬夜曜月
活动数量:0-24h+5特殊时间掉落

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联创时序
00:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)
01:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)
02:00 @困倦猫猫头1
(LOF:恒星失轨)
03:00 LOF/微博:岁茕
04:00 LOF:痛彻一定好好做饭
(微博:岁茕-代发)
05:00 LOF/微博:岁茕
06:00 LOF:30
(微博:岁茕-代发)
07:00 @影山命
(LOF:影山命)
08:00 LOF:方词
(微博:岁茕-代发)
08:19 LOF:大脚丫丫子
(微博:岁茕-代发)
09:00 LOF:巡海
(微博:岁茕-代发)
09:27 @焗盐芝士塔
(LOF:blite)
10:00 @呈尔呈尔
(LOF:xxxxx2)
11:00 LOF:苏大宝家的豹
(微博:岁茕-代发)
12:00 @文禹6666
(LOF:禹文生)
12:22 LOF:Whanotappy
(微博:岁茕-代发)
13:00 @星落falling
(LOF:星落)
13:14 @十块钱与文艺复兴
(LOF:Trista Cherry)
14:00 LOF:墨凛墨雨汐的蘑菇
(微博:岁茕-代发)
15:00 @四面孤寡
(LOF:Mirror)
16:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)
17:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)
17:20 @椰鸽
(LOF:椰鸽)
18:00 @岩烧冰栗
(LOF:午夜飞行emo鬼)
19:00 @思緒枯竭Aku
(LOF:思緒枯竭)
20:00 @合法聚居地
(LOF:杂食动物。)
21:00 @礼拜日的莉盎与棘莺
(LOF:礼拜天去看雪吧)
22:00 @互联网电子犬_EdAlva
(LOF:云里耘)
23:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)
24:00 @Nelior_
(LOF:岁茕-代发)

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幸运擢赏
(更多详细信息参见p13)
参与方式:转发+评论此条微博
惊喜礼品:日本原装House(好侍)蜂蜜苹果咖喱块-230g*3盒
开奖时间:2022年11月15日9:27
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【月影素材】:
《ハイキュー!!》、2017新春贺图by:古馆春一
主策划/宣传/微博海报:岁茕
Lofter海报/排版/设计:@呈尔呈尔
协助:@Nelior_ 、@影山命
~~~~~~
Only Tsukikage......
cuz everything is for tsukikage
感谢各位支持和参与,
让我们相约2022/11/09,
不见不散!
1109Tsukikage Day 联创活动

26种真正抗癌的食物,美国癌症研究所发布了!

很多人心中都有疑问:抗癌食物真的存在吗?

有的!根据美国癌症研究所官方网站推荐,以下26种食物都有对抗癌症的作用[1],一起来看看吧~

01 苹果

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为"全方位的健康水果"[2]。

有专家总结过去超过40项研究数据发现,吃苹果对预防癌症风险确实有好处,其中对胃癌和食道癌的功效最大,可减少近一半的肿瘤风险[3]。

另外,苹果的表皮中含有槲皮素,并且含量不低。槲皮素就是一种具有潜在抗病能力的天然提取物。

有研究显示,通过膳食摄入槲皮素一类的黄酮或类黄酮物质,能让吸烟相关性癌症的发生风险明显下降——患癌率降低20%以上,这个趋势在肝癌、肺癌方面的作用更加明显,患病率下降超过了30%[4]。

02 芦笋

芦笋富含黄酮醇,菊粉,皂素,叶酸等成分,可使细胞生长正常化,有助于降低癌症风险。

丰富的抗癌元素——硒,可阻止致癌物质过氧化物和自由基形成,阻止癌细胞分裂与生长,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞的抵抗力[5]。

03 蓝莓

蓝莓果实中含有黄铜、纤维素、磷、钙、维生素 C、蛋白质、有机酸等矿物质,具有较高的营养价值。

此外,研究发现蓝莓果实中还含有较丰富的活性物质,如花青素、酚类,其中花青素在蓝莓果实中含量最为丰富,而蓝莓花青素具有抗肿瘤活性、保肝、抗氧化活性、免疫调节等作用[6]。

04 西兰花

与其他绿色蔬菜一样,西兰花含有丰富的维生素和胡萝卜素。此外,西兰花无机盐含量也很高,是膳食纤维的良好来源,其抗氧化活性多酚类和黄酮类物质的含量也比其他蔬菜高。

西兰花是十字花科中的一种,大量的流行病学研究资料显示:食用十字花科蔬菜能降低多种癌症的患病危险[7]。

西兰花中的萝卜硫素具有极强的促进致癌物解毒、抑制癌细胞生长的功效,在癌症前期、中期、扩散期均能发挥作用,是迄今为止在蔬菜中发现的抗癌活性最强的天然活性成分。

05 抱子甘蓝

抱子甘蓝,又名球芽甘蓝,富含类胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、叶酸、黄酮醇、木脂素、硫代葡萄糖苷,这些化合物可以提高抗氧化和DNA防御的能力,有降低癌症风险的潜力。

且抱子甘蓝同属于十字花科蔬菜,十字花科蔬菜的适当摄入能降低胃癌的发病率[7]。

06 胡萝卜

胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素、维生素C,这些成分是保持细胞间基质结构完整的必需 物质,起着抑制癌细胞生长的作用。

同时多年来的研究证明,β-胡萝卜素可使胃癌、乳腺癌、肺癌、脑癌和其他癌症的发病下降1/2-2/3。并且国内外研究资料证实,β-胡萝卜素还能降低癌症患者接受放疗和化疗时的毒副反应。

胡萝卜因其独特的营养物质和保健价值,备受青睐,已被世界许多国家公认为营养丰富的上等蔬菜,在我国胡萝卜也称为“土人参”[8]。

07 菜花

研究表明,患胃癌时,人体的血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人。

而花菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,遏制癌细胞生长[9]。

08 樱桃

樱桃是褪黑激素含量最高的食物之一,还富含维生素C和膳食纤维,能够减少氧化应激和炎症。

多酚类化合物是樱桃中最主要的一种活性物质,其抗氧化、抗癌抑菌、预防心血管疾病等功效逐渐被发现并成为研究热点,并显示出预防癌症的潜力[10]。

09 咖啡

研究中发现,与不喝咖啡的人相比,喝咖啡不仅能降低慢性肝病、脂肪肝的发病风险,还能降低慢性肝病患者的死亡风险[11]。

国际著名期刊《British Journal of Cancer》发表过一篇关于咖啡与肝癌风险的研究。科学家通过对47万人进行长达7.5年的研究,发现:

(1)饮用咖啡与肝癌细胞的发生成负向相关。长期一定量饮用的咖啡可以阻碍肝癌细胞的增殖,促进癌细胞排出体外,提高肝癌患者的生存质量;

(2)饮用咖啡还能降低51%肝细胞癌的发病风险[12]。

10 蔓越莓

蔓越莓有具有抗细菌粘附作用,是一种预防泌尿感染的天然食品,还能抑制口腔中细菌在牙齿上附着。

研究显示,蔓越莓中含有的花青素等成分还能抑制癌细胞增殖,预防心脑血管疾病、降血压等[13]。

11 亚麻籽

亚麻籽可以补充镁锰硒铜等元素,并提供蛋白质,硫胺素以及纤维,还含有木脂素膳食纤维、α-亚麻酸(ALA)、γ-生育酚,这些化合物因存在抗癌活性而得到了充分的研究[14]。

12 大蒜

大蒜中含有大蒜素、蒜氨酸、微量元素等,其中大蒜素是大蒜的主要活性成分。

大蒜素是大蒜的主要有效成分,也是让大蒜变得更有价值的最大功臣。它不仅杀菌力强,在降压、降胆固醇、抗血小板聚集、护肝、预防心血管疾病等方面还具有一定药理作用。

从20世纪80年代以来,美国、法国、瑞士以及我国山东、湖南等大量流行病学调查资料和实验研究证明,大蒜素对肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌、白血病等多种肿瘤均有明显抑制作用[15]。

13 西柚

西柚中有维生素C、黄烷酮、类胡萝卜素(包括番茄红素和β-胡萝卜素)和膳食纤维,可以通过多种方式降低癌症风险。

不过,口服靶向药的患者要注意避免食用西柚及其果汁等制品,以免对药效造成影响。

14 葡萄

葡萄中含有丰富的白藜芦醇,而白藜芦醇具有抗癌活性,它可以通过多种分子机制对抗肿瘤,对癌症具有治疗和预防作用[16]。

15 羽衣甘蓝

羽衣甘蓝中的类胡萝卜素、维生素C可以作为抗氧化剂,增强人体自身的抗氧化防御能力,可以阻止可能因为自由基破坏而导致癌症的DNA,抑制致癌物质的形成。

羽衣甘蓝一样是十字花科中的一种,适当摄入可以降低肝癌发生的危险性[7]。

16 柑橘

柑橘中具有抗肿瘤作用的物质主要有三类:一是黄酮类,具有抗癌、抗病毒、抗炎症作用;二是类胡萝卜素,其中的Β-胡萝卜素摄入可以降低消化道肿瘤的发生率;三是柠檬苦素,其对乳腺癌细胞有明显的生长抑制作用[17]。

17 扁豆

扁豆所含的植物血细胞凝集素能使恶性细胞发生凝集反应,使肿瘤细胞表面结构发生变化,进而发挥细胞毒作用[18]。

18 大豆

大豆中的异黄酮能破坏癌细胞释放出的促进血管生成的化学物质,阻止供给癌细胞养料的新血管生成,使癌细胞得不到氧和葡萄糖的营养供应,而对正常健康的细胞却无影响,从而达到防癌抗癌的作用[18]。

19 覆盆子

覆盆子中富含鞣花酸,而鞣花酸具有抑制肿瘤细胞增长的作用,被称为“癌症的克星”。

此外,覆盆子中的黄酮类成分还能对致癌因子有生化抑制作用,并能预防和抑制肿瘤生长。

20 菠菜

菠菜中营养丰富,含有类胡萝卜素(尤其是β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质)、黄酮醇、维生素、膳食纤维、叶酸、木脂素,有抑制癌症的潜能。

21 冬南瓜

冬南瓜是一种橙色的冬瓜, 虽然它经常被认为是一种蔬菜,但实际上它是一种水果,有许多营养物质,比如维生素C、木脂素、类胡萝卜素等。

研究表明,β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素的食物可以降低癌症风险[8]。

22 草莓

草莓富含维生素C和一系列多酚化合物,可以发挥增强抗氧化能力的作用,以降低癌症风险。

23 茶

此处推荐的茶是传统意义上的来源于植物树叶的白茶、绿茶、黑茶、乌龙茶。

大量的动物实验表明,茶中的茶多酚对肝癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌等多种癌症均具有不同程度的预防和治疗作用。

茶多酚可以通过诱导癌细胞凋亡、抑制癌细胞增殖、侵袭、转移等多种途径防治癌症[20]。

肝癌患者喝茶的益处请看《这种日常饮品喝对了利于康复,喝错了加速肝癌进展!》。

24 番茄

番茄中含有丰富的番茄红素,一般来说,番茄越成熟,番茄红素含量越高。

番茄红素作为一种能够合成胡萝卜素的前体物质, 不仅对人体具有重要的营养和功能作用,本身还具有广泛而重要的生物学功能,如抗癌。

有研究表明,番茄红素能够抑制肝癌、肺癌、前列腺癌、胃等癌细胞的生长和增殖[21]。

25 核桃

核桃是最常用于癌症研究的坚果。核桃中有大量具有抗氧化特性的多酚以及丰富的铜、锰、镁元素,还含有广泛的其他潜在抗癌物质:鞣花单宁、γ-生育酚、α-亚麻酸、植物甾醇、褪黑激素等。

26 全谷物

全谷物是指完整谷粒或把谷粒压扁或研磨成粉。目前公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米。

全谷物中的纤维素类物质能促进肠内有益细菌生长,使有致癌危险的氮被分解利用。

此外,全谷物中所含的酚类、阿魏酸、玉米黄素等具有强大的抗氧化功能,能够对抗基因突变、抗氧化,进而起到防癌的作用[22]。

总结

尽管已经有很多研究证实部分食物中的营养物质可以降低癌症风险,但没有一种食物可以单独保护人体免受癌症的侵害,也没有能够绝对防止癌症的食物。

浙江 - 5万人民币 - 2013-11-21 2017-08-31 - 913310810952286992 913310810952286992 331081100234029 095228699 0 个人独资企业 批发业 - 浙江下张钢铁市场(温岭市新河镇下张村) 浙江省台州市温岭市新河镇浙江下张钢铁市场(温岭市新河镇下张村) 钢材;废钢材批发;零售 温岭市冬友钢材经营部
老总好,我们从业17年布袋除尘器定做设计/制作安装/维修改造/检修/大修/维修/更换除尘布袋/除尘骨架/除尘配件报价等有能力处理一系列与环保设备相关问题,布袋除尘器(除尘设备)制作安装报价流程详解:我们按布袋除尘器的过滤面积承包。例如:2000(两千)平米的布袋除尘器制作安装整机不包括管道(因为吸尘点不一样,管道长短也不一样,最终根据现场实际情况而定价格)报价是80元一平米,2000平米的布袋除尘器制作安装费用总共16万。3000平米×80元,8000平米×80元,2万平米×80元承包价格包括:(氧气,乙炔,焊条,吊装费,人工费,倒运费)接电 电工费用 来电咨询。兴安盟锡厂除尘骨架龙骨报价格
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