以前整天活在焦虑里 身体和状态越来越差 在爱里变得不自信 觉得被爱的前提有很多 但现在觉得被爱的前提是爱自己 爱生活 我认识到有我自己的节奏 过着属于我自己快乐人生 发现有很多爱我的家人 交过很多正能量的朋友 我看以后谁给我制造焦虑直接不想理 不躺平 不内卷 给自己生活增添色彩 最近冥想喵真的给我带来了很多帮助

#女子独居农村月入1千称很快乐#
对于现在这个大环境，很多年轻人都想躺平，选择过上“低欲望”的生活。那究竟什么是“低欲望的生活”呢？
一部分人觉得低欲望生活状态就是不花钱，不娱乐，不社交。一部分人觉得低欲望生活状态是降低质量生活，过着无欲无求，被生活推着走。
现在社会生活日益丰富，反而导致有些年轻人渐渐的变的“负方向”低欲望。
小轻觉得，低欲望≠低质量，低欲望生活应该是花最合适的钱，买最实用的东西，做到#物尽其用[超话]# #轻松生活# 告别铺张浪费，过最享受的生活。
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#减肥[超话]#
减肥第44天
减重8.2斤
虽然慢
但是没有感觉到不适
很适合我的节奏

结论:
1.不吃零食不喝饮料真的见效
2.壶铃比跑步机更好使
3.强度太高的运动根本不行，坚持不住比没做还糟，一旦开始摆烂，那就躺平到底了
4.好吃但不利于减肥的东西可以在例假期吃，不怎么长肉
5.定好的过7点不吃东西，基本上都有严格执行，不想耗费体力做高强度运动，那就得舍弃吃宵夜
6.就算有好好减肥，也不一定天天掉秤，心态不能崩