#辅食#
3Y1M17D:提拉米乳铁蛋白/葆婴多种维生素+葡萄糖酸锌+针叶樱桃维生素C/手工奶香奇亚籽高钙奶酪小馒头/布丁糖糖高钙坚果小米小圆饼干/呆萌嘤嘤椰子芝麻夹心海苔/苹果/秋田满满高钙木糖醇棒棒糖/优麦田间玉米虾仁水饺/清炒油麦菜/喵小侠雪梨银耳南瓜羹/山楂陈皮糕/喵小侠山药味六物薄薄脆片/秋田满满山药鸡内金小圆饼/秋田满满高钙牛初乳奶贝+乳铁蛋白奶贝/菠萝海鲜炒饭/秋田满满混合果蔬胚芽饼干/秋田满满高钙坚果酥/衡欣益生菌
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【迷你奶酪蜜豆巧克力苹果派】苹果切小丁加白糖拌匀微波高火3分钟。取出加蜜豆奶酪片，微波半分钟取出拌匀，飞饼用模具刻小圆将苹果馅放进。飞饼皮边角料切小长条盖在馅料上，并且粘黏到下面的饼皮边缘。淋上少许巧克力酱，入预热好的烤箱180°20分钟左右。取出在淋稍许巧克力酱，撒椰蓉，点缀果酱。
https://t.cn/A6IARQsY
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#减肥[超话]# Day222，孕期饮食day38
体重与昨天持平
早：豆奶➕海带包➕香菇青菜包➕南瓜吐司
中：韭菜炒鸡蛋➕米饭2口➕鱼2口➕苹果1➕南瓜吐司➕小圆饼干
晚：三鲜砂锅吃了半份菜其他的全给田先生吃了[允悲]➕小火龙果2➕黄瓜半根➕瓜子十几颗
宵夜：烧鸡翅根2
运动：6000步
饮水：2000ml
知道怀孕以来第一次晚上十点了吃东西[doge]感觉好有罪恶感，不过还好就吃了2个鸡翅。感冒食欲不振的日子里还想得出好吃的来还算可以了[二哈]希望感冒快点好起来[拳头][拳头]
体重与昨天持平
早：豆奶➕海带包➕香菇青菜包➕南瓜吐司
中：韭菜炒鸡蛋➕米饭2口➕鱼2口➕苹果1➕南瓜吐司➕小圆饼干
晚：三鲜砂锅吃了半份菜其他的全给田先生吃了[允悲]➕小火龙果2➕黄瓜半根➕瓜子十几颗
宵夜：烧鸡翅根2
运动：6000步
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知道怀孕以来第一次晚上十点了吃东西[doge]感觉好有罪恶感，不过还好就吃了2个鸡翅。感冒食欲不振的日子里还想得出好吃的来还算可以了[二哈]希望感冒快点好起来[拳头][拳头]
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