遇到一件怪事，顺利到浙江丽水，下火车竟然有黄码，这还是疫情以来第一次，这黄码是几个意思呢？我以为在支付宝上就可以解决，自己站那里手忙脚乱一阵，看别人黄码都变绿码了，更着急。丽水站工作人员很耐心的说：你打电话问吧？那只好听他的，打电话一问才知道，我这个黄码是八天前温州惹下的，我问0577-12345，第一问：离开温州已经八天了，为什么给我限制？给黄码？他说：温州要求三天三检，你还差一检，我笑倒了，我说：难道需要我现在去一趟温州，做一次核酸检测？我只在温州呆了两天，而且做了两检啊？我不能为了三检，赖在温州啊？第二问，我在丽水高铁站提交了你们要的核酸检测，我是每天一检，怎么不给予解码呢？
第三问：一个多小时了还不解除？他说，提交之后，还要转好几个地方，最后到瓯海区才能解决，大约四小时左右，现在有无数人在等待解决黄码，忙不过来。我说：你们温州估计现在确实很忙，人手肯定不够，因为你们无端给防疫带来额外负担，让无数人苦等街头车站，而你们说防疫是根据国家政策制定的？我真笑倒了[偷笑][偷笑][偷笑]
看着一辆一辆下高铁的人乌泱泱的擦肩而过，又一次次孤零零的站在车站…我只能在此耐心等候……好在，今晚不演出，还有小朋友在车站外面送过来的花，心存温暖，万幸，明晚天仙配，此刻，仙女也无能为力哦……[捂脸][偷笑][玫瑰][跳跳]
在温州电视采访时问：温州这个城市怎么样？喜欢吗？我说，温州很美丽，很喜欢……

#体适能训练[超话]#
这周日开课，在线直播教学，答疑解惑！

新的一期在线培训开始了，合健道体适能训练体系之：
大众脊椎护理与纠正训练基础课程

你是否发现自己或家人有以下体态变化？
1、头部前倾或前探
2、含胸驼背
3、圆肩弯腰
4、双肩有高低
5、脊椎侧弯（没有达到手术指标）
6、骨盆歪斜前后倾
如果同时出现三个以上问题，建议你可以看一下物理治疗师或参加我们在线培训课程……

为什么？
因为，可能你已经有了以下问题：
1、耳鸣眼花、上肢有发麻发胀，躯干区域出现莫名其妙的慢性疼痛！
2、运动能力下降，动作表现能力停止不前！
3、肌肉训练后，身体越来越不平衡！
4、站没站样，坐没坐姿！
5、体态变形不美观！

本次“脊柱护理系列课程”大纲：
1、身体姿态评估：静态与半动态测试。
2、纠正身体肌肉的不平衡从PNF伸展开始。
3、肌肉的慢性疼痛解除，康复紧张和压迫神经的肌肉。
4、上下交叉综合症和轻度脊椎侧弯的纠正与康复训练。
5、在线案例分析。

以上课程支持免费复听，提供课程PPT及培训期间的课后答疑互动。

参加本次培训的适合人群：
1、已经出现脊椎体态问题的人群。
2、在校读书孩子的家长。
3、大众训练爱好者。
4、职业、业余运动员。
5、健身教练。

课时安排：共计10个课时
11月20日：19:00-22:00
11月24日：19:00-22:00
11月27日：18:00-22:00

即日开始报名，小班制授课，报满10人即止。
课程价格1799元！

报名和付款方式：私信咨询！
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#王鹤棣时宴# | #王鹤棣以爱为营西装眼镜造型路透#
接上条五官分析，现在说说身材
总结：太完美了，顶级的超模身材。
小头小脸，
三头宽两头长（模特界惯用的标准）的肩宽（比例一定是相对的概念，有人拿和别人的合照说他肩不宽，我都怀疑没上过小学）。
细脖子窄腰。其中细脖子尤为难得，一般头小脸小基本上都是脸和脖子一样宽（参考星你男主）。有明显的腰线，这也很难得，一半大长腿不是牺牲腰就是牺牲脖子，在183这种没有绝对绝对高度的身高里居然可以兼顾长腿腰线和长脖子，也是凤毛麟角了。
无敌大长腿，真的无敌。我几乎没见过除了超模以外的腕线过裆又膝盖过肩的成年男艺人。腿的比例也绝佳，小腿长，大腿短，跟腱长的离谱。而且他一身肌肉线条极好，薄又纤长的肌肉纤维，却不失力量感。
再次感叹造物主的神奇。@王鹤棣_Dylan

Cr @狻狻甜甜