大前天，看《哈佛家训》，里面说有人算过这样一笔账：一个人如果每天临睡前挤出15分钟看书，他的看书速度为中等水平，即每分钟能读300字，那么，15分钟他就能读4500字，一个月读12.6万字，一年的阅读量就可以达到151.2万字。如果每本书平均约7.5 万字，一年他就可以读20本书。我不禁自惭形愧，我的睡前基本都留着了手机，刷快手刷抖音，浪费掉的何止15分钟。于是我就删除了快手和抖音以及一些无用软件，争取做个自律的人。今天是坚持看书的第四天，史铁生的《我与地坛》看了一半，做了简单的笔记；订阅的读者也到了，翻看了几页(怎么觉得读者没上学那会儿好看了呢？)；《哈佛家训》在单位抽空翻看。争取多看书，一来提升自己，二来影响孩子。 https://t.cn/RxkfrDc

#周峻纬[超话]#[心]#言行举止最打动你的爱豆#
那必是我家小周周峻纬！！！@JZ周峻纬
“受人之托，忠人之事，我一诺千金，交给你了”
还有
大概是因为专业是心理学的缘故，他发小论文的时候都是蕴含了很多深意在里面的（有关联吗？bhys我语言混乱）
我最喜欢的是“做个温柔的野兽，好过无用的天真”虽不是他的原话，但这句话我是从他那儿听来的
他的微博置顶，是一篇有关心理抑郁的文章。
他进入演艺圈，为了什么？他的目的，其实是希望自己能够影响更多的人，让心理学的知识得以普及更广。他是一道光。
他很幸福的有一位夫人，他将她保护的很好，爱意不需要说，它可以从眼睛里流露出来。他不经意之间会散发玫瑰一般的氛香。他念出“我爱你，不光是你为我而做的事，而是因为你 我能做成的事”时，眼神深情。他在《我是演说家》的那一番话让大家印象深刻，他在《无限歌谣祭》和李荣浩老师合唱了一首他自己完整写的一首歌叫《我要你》，演唱时默默掉了两次泪水
我们都会成为自己的光

【时光】没有波动，生活索然无味[doge]

晨起和媳妇儿一起散散步，再买点好吃的。午后来一杯茶、一杯☕ 、几块蛋挞，再读几页无用的书。真是无味，幸好有你的文字......[太开心]

『你操心的太多了。做个投资，买个几万几十万几百万基金，真没必要操这么多心。大概的底部区域建好仓位，关上账户风花雪月。涨起来了定期平衡，顶部区域大幅减仓，关上账户风花雪月。跌到有价值的区域开始建仓，底部区域大幅加仓建好仓位，关上账户风花雪月……』