所谓「白露秋风夜，一夜凉一夜」。白露代表孟秋的结束、仲秋的开始，昼夜温差开始变大，夜间气温下降快，气温逐渐变得清凉，秋燥也越发明显。人体易受干燥之气所困，因而可选用滋阴、润肺、养胃、生津等食物去预防秋燥。日常来一杯上班族和学生党都可以喝的秋日暖饮——西洋参雪梨茶，远离秋燥烦扰。

雪梨：润肺凉心、消痰降火。
西洋参：宣肺化痰、滋阴益气。
枸杞：明目安神、热中消渴。

- 食 材 -
· 7克加拿大西洋参
· 2个梨
· 800毫升清水
· 50克冰糖
· 少许枸杞

- 做 法 -
1. 将西洋参洗净，梨切片备用。
2. 将清水倒进煲内，加入梨片和加拿大西洋参，中火煲至滚起。
3. 煲滚后加入冰糖及枸杞。
4. 冰糖煮溶后，关盖熄火焗20分钟便可上桌。

#白露# #秋季养生#

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今天是心情很好的一天！
①今天白天去打了第二针疫苗 从八点排到九点结果被告知必须有家长陪同 爸爸突然跑了半个小时过来（不然他可能还以为我还在睡觉…）虽然有点曲折 但是惊喜的发现第二针疫苗居然没第一针疼（ohhhmyyygod突然才想起来好像24h内针眼不能碰水哈…）然后呢 就完全忘记了打完疫苗的事了
②之后就去了MINISO买了个美美的甲片 我纠结了好久 感觉小姐姐都不耐烦了 然后回来之后就做了个美美的指甲 第一次贴真的好难www 但是这么好看的指甲 竟然我问过的几个人都说不好看
③路上本来想和元气森林气泡水结果没有冷的了 算了 就买了个元气森林的乳茶 一直想试但是嫌贵系列 只能说相遇时机不对 虽然淡淡的没有负罪感 但是解不了渴啊！
④之后就是正事啦 去拿我的眼镜 真的绝美！没想过有一天我真的会选Bolon哈 虽然是阿俊代言的 但是对学生党还是贵感觉没必要 直到试眼镜框时 前面的都不喜欢 带着去试了一下Bolon 绝了一戴上就爱上了 我错了不该以为是帅哥带啥都好看 还有帅哥眼光也很好啊
⑤最后到家不久快递就到了 心心念念了几个月的立牌终于到了 什么是快乐呢 就是被美好的小东西治愈的时候~
⑥哦对了 还有今天大胆计划背着丑丑的桶出门 从开始到羞耻到后面不注意再到后面想挖地洞把自己藏起来…不行我要换一个带子